Вот я немножко о себе расскажу. Точнее, о своих ощущения при бросании курить.
Как я неоднократно говорил, я бросил курить очень легко и просто.
Четвёртого августа мы ещё гуляли с друзьями на даче. И я всем сказал, что я завтра бросаю курить. Но при этом у меня было больше двух пачек сигарет своих.
Нас было четверо. Мы с супругой, и ещё семейная пара.
Они уже много лет не курят...
Вот супруга на моё заявление с недоверием отреагировала. Я не стал ничего доказывать.
Ведь я то уже всё знал!
Ночью, в три часа, я проснулся сходить в туалет, вспомнил, что с утра уже некурящий и с удовольствием покурил. Хотя никогда ночью не просыпался, чтобы покурить.
Но тут знал, что она будет последней.
Утром, пока все собирались в город, уже с интересом наблюдал за женой. Она за час выкурила три сигареты!
Даже сказал ей об этом. На что было сделано замечание, мол чья бы корова мычала...
Ну так то да. Первое утро не курю.
Но ведь я то знаю!
Сложил свои почти две пачки в рюкзак, и поехали домой.
Дома я постоянно выходил с супругой на балкон, "покурить" с ней.
Да и мои две пачки лежали прямо в прихожей, на шкафчике.
Там же лежали мои зажигалки. Но мне было пофиг. От слова совсем. Страданий я не испытывал.
Единственное, при табачном дыме немножко дыхание захватывало.
Оно правда и сейчас иногда так.
На второй день я решил проверить себя алкоголем. Все вокруг кричали, не надо, мол ты однозначно закуришь!
Но они не знали того,
что знал я! 
Короче, попил я пива. Хорошо так попил. О сигаретах я думал только то, что мне пофиг на них.
Одна беда, целый месяц я пиво пил почти через день!
Никаких накатов у меня не было. Ну по крайней мере таких, от которых я бы страдал.
Была пустота. Это было. Где-то на втором, третьем месяце я её ощутил...
Вроде прошла.
Но!
Видимо потому, что у меня всё так просто прошло, никаких особо сильных изменений я за собой не заметил.
Дыхание очистилось где-то на второй неделе.
Очистилось напрочь!!!
Никаких хрипов!
А раньше они мне даже спать мешали...
Сейчас понимаю, что чуточку обоняние улучшилось, вкусовые рецепторы.
Энергии ни тогда, ни сейчас не прибавлялось.
Со сном ничего не менялось. Психологически ничего не менялось.
И всё почему? Да потому,
что нет ничего проще, чем бросить курить!!!
Просто нужно перед этим осознать факт того, что не будет никаких страданий!
Не будет ломок, накатов! Будет то, чего вы захотите сами!
У меня супруга никотиновая наркоманка. И я понимаю, что если она соберётся бросить курить, ей будет очень тяжело.
Но не потому, что бросить курить тяжело, а потому что её переключить очень сложно. Она вбила себе в голову, что ей будет плохо.
Она уверена в этом. Она видит мой пример, говорит, мол ты молодец, а я так не смогу.
Она априори настроена на страдания и неудачу!
Хотя я курил дольше её, и на порядок больше...
Вот как-то так.
Спасибо всем, кто осилил данный текст!
Морозы бы точно не помешали, выморозить эти заразы