# 20_4 Северное сияние

[Riksi]

Доброе утро)

Доброе, Женечка

 

[evgesha103]

Как дела ваши? Все готовы к старту?

 

[Лучезарная]

Как дела ваши? Все готовы к старту?

Готовы

 

[+SERG]

Как дела ваши? Все готовы к старту?

Мы уже с 10го готовимся) В целом все в порядке)

 

[evgesha103]

Мы уже с 10го готовимся) В целом все в порядке)

Это хорошо)))

 

[Юляля]

@Юляля привет, добро пожаловать в команду)

Спасибо! Рада знакомству!

 

[Riksi]

Спасибо! Рада знакомству!

Расскажешь немного о себе?) Куришь ещё или уже нет?

 

[Юляля]

Расскажешь немного о себе?) Куришь ещё или уже нет?

Курю. И каждый раз занимаюсь самобичеванием. Чем больше мыслей о том, что нужно срочно бросить, тем больше курю.
Хочу избавиться от самоуничтожения.
Живу в Калининграде.
И вообще не могу понять, как тут идут занятия и общение) каждый раз захожу на почту, через письмо.
Как распределяют по группам?
Прошла по ссылке в телеграмме, там нас два человека и закрыты смс.

 

[Riksi]

Курю. И каждый раз занимаюсь самобичеванием. Чем больше мыслей о том, что нужно срочно бросить, тем больше курю.
Хочу избавиться от самоуничтожения.
Живу в Калининграде.
И вообще не могу понять, как тут идут занятия и общение) каждый раз захожу на почту, через письмо.
Как распределяют по группам?
Прошла по ссылке в телеграмме, там нас два человека и закрыты смс.

Тебя уже распределили в команду 4, эта тема - наша команда) проще говоря, раздевалка) тут мы общаемся, поддерживаем друг друга и с понедельника все должны не курить и отмечаться здесь, в этой теме, волшебным словами "не курю" и дата, например, не курю 17.01)
Марафон длится 30 дней)
Ну вообще я, например, в том году бросала вот так с командой, вообще не сериала в виртуальные марафоны какие точно также по письму из почты пришла и вуаля, почти 1,5 года не курю)
От тебя не требуется ничего сверъхестественного, просто не поджигать сигареты и сообщать нам об этом ежедневно) будет плохо - обязательно пиши, мы все здесь для этого собрались!

 

[Юляля]

1. Юля
2. 23 года
3. 1 раз
4. Рождение ребёнка и кормление
5. 13 месяцев
6. Отсутствие силы воли и поддержки.
Подскажите пожалуйста, я прошла по ссылке в телеграмм, там всего нас два человека и закрыты смс.
Там будет сопровождение?
Как заходить в этот чат? Я захожу через электронную почту.

 

[Юляля]

Тебя уже распределили в команду 4, эта тема - наша команда) проще говоря, раздевалка) тут мы общаемся, поддерживаем друг друга и с понедельника все должны не курить и отмечаться здесь, в этой теме, волшебным словами "не курю" и дата, например, не курю 17.01)
Марафон длится 30 дней)
Ну вообще я, например, в том году бросала вот так с командой, вообще не сериала в виртуальные марафоны какие точно также по письму из почты пришла и вуаля, почти 1,5 года не курю)
От тебя не требуется ничего сверъхестественного, просто не поджигать сигареты и сообщать нам об этом ежедневно) будет плохо - обязательно пиши, мы все здесь для этого собрались!

Спасибо за информацию! Постараюсь разобраться и дойти до цели)

 

[Riksi]

1. Юля
2. 23 года
3. 1 раз
4. Рождение ребёнка и кормление
5. 13 месяцев
6. Отсутствие силы воли и поддержки.
Подскажите пожалуйста, я прошла по ссылке в телеграмм, там всего нас два человека и закрыты смс.
Там будет сопровождение?
Как заходить в этот чат? Я захожу через электронную почту.

Я, к сожалению, про телеграмм не могу ничего ответить. Там платный марафон?

 

[Svqueen]

Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...

Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?

Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан. Это реальный опыт тех, кто уже проходил через то же, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих

Вперед и с песней...

Это есть мой последний и решительный бой.

Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею

Тридцать лет и три года

Сурикаты против монстров

Viva la Vida Mariya !

"Раз и навсегда!"

Первый и единственный раз бросаю

Свобода выбора

Я не курю? Я не курю!

Упал, отжался.

Дожилась...

Рулетка - кто кого

 

[Мария К]

Надо в статусах города прописывать, чтобы каждый раз не спрашиват, а ты от куда?))))

Я из Новосибирска ?

 

[Мария К]

1. Юля
2. 23 года
3. 1 раз
4. Рождение ребёнка и кормление
5. 13 месяцев
6. Отсутствие силы воли и поддержки.
Подскажите пожалуйста, я прошла по ссылке в телеграмм, там всего нас два человека и закрыты смс.
Там будет сопровождение?
Как заходить в этот чат? Я захожу через электронную почту.

У меня на смартфоне ярлычок прямой

 

[Афина]

 

[Афина]

Как перестать объедаться? Стала больше и чаще есть. Курить не тянет, тянет жрать...

Значит пришла по адресу, свой человек, здесь всех тянет жрать

 

[Мария К]

Значит пришла по адресу, свой человек, здесь всех тянет жрать

Записалась в марафон пресс приседания отжимания))) чем бы дитя не тешилась, лишь бы не курила)))

 

[Светлана789]

Всем привет, 18.01 не курю. У меня сегодня мини юбилей- 10 дней!
Я так рада и спасибо @Zaйcom за эту чудесную возможность

 

[Светлана789]

Записалась в марафон пресс приседания отжимания))) чем бы дитя не тешилась, лишь бы не курила)))

Привет, молодец. Спорт отлично помогает справится и с накатами, и вообще поднимает настроение !