-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 20_2 Весёлые бубенцы
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Скакалаа, турник и пресс видео...... Вот тут пожалуйста поподробней
Кроме как с ютуба ссылкой видео не крепися (нсколько я знаю) . Видео снятые с телефона не прикрепить.
Александр22
настоящих буйных мало вот и нету вожаков
у меня цеплялось...не очень большое если
Я тоже это знаю. А как тогда быть? Какие предложения?
Ну знаешь, смотря как прыгать и отжиматься
@Александр22, сейчас попробую, есть в меня небольшое хомвидео
tosya
Пророк
Оленька, отметила??
Dimon_73
Самозабаненные
осталось:
Пробежать в парке или в лесу (2 фото , отчет шагомера минимум 5000 шагов)
2.Простоять в планке 3 мин. (2 фото)
3.Попрыгать на скакалке 20 раз (видео)
4.Подтянуться на турнике 10 раз. (видео)
5.Подняться пешком по лестнице (минимум 5 этажей) (фото каждого этажа)
6.
7.Покрутить обруч (2 фото)
8.Поиграть в футбол (2 фото)
9.Сделать упражнение на пресс 20 раз (видео)
10.Посетить тренажерный зал и сфотографировать три гантели на 1 кг.
Пробежать в парке или в лесу (2 фото , отчет шагомера минимум 5000 шагов)
2.Простоять в планке 3 мин. (2 фото)
3.Попрыгать на скакалке 20 раз (видео)
4.Подтянуться на турнике 10 раз. (видео)
5.Подняться пешком по лестнице (минимум 5 этажей) (фото каждого этажа)
6.
7.Покрутить обруч (2 фото)
8.Поиграть в футбол (2 фото)
9.Сделать упражнение на пресс 20 раз (видео)
10.Посетить тренажерный зал и сфотографировать три гантели на 1 кг.
Александр22
настоящих буйных мало вот и нету вожаков
Не крепиться через ссылку?
сейчас еще раз попробую@Kirichunn, Наташа тебе можно на работе гонять 5000 шагов
- Статус