11 #11_1 Банда

[Алексей Клинков]

Купаться мне кроме ванны негде, поэтому я с Джиллиан Майклз занималась. Коврик, гантельки - и кардио+силовые каждый день.

Круто

 

[ТанюшкаНекурим]

Привет всем !!! Пока прочла всё, что пропустила за день , насмеялась от души ЧернаЯ Кошка, , спасибо тебе !

 

[butterfly514]

Ленту кардиограммы видела. Вот и у тебя настроение сейчас будет так скакать, это ужас, но не ужас-ужас-ужас , правда, ты же переживешь? Это же не ножку с забитыми сосудами отрезать?

Как позитивненько))))

 

[Tayga]

Догоняют нас по флуду, догоняют... Надо было еще полтыщи страниц название пообсуждать)

 

[Tayga]

Блин, читаю новости:
Скоростной поезд «Аллегро» на пути из Санкт-Петербурга в Хельсинки врезался в дерево...
И смех и грех))) Оно на ж/д пути просто упало оказывается)) А я уж что только не передумала.

 

[Натка нотка]

Привет! Меня зовут Таня)

очень приятно

 

[Бусинка-Я]

всем-всем привет я вот к вам...давайте знакомиться? Я Наташа

Привет привет. ... я твоя тезка... приятно познакомиться.

 

[Кити]

Tayga, А Джиллиан это дыхание? Эффективно?

 

[Кити]

Как позитивненько

Предупредден -значит вооружен. Я только об этом, а не с целью внести негатив.

 

[Tayga]

Tayga, А Джиллиан это дыхание? Эффективно?

Это фитнес. Она один из лучших фитнес-тренеров. Ее программу "Стройная фигура за 30 дней" прохожу - очень эффективно как по мне.

 

[Кити]

Д Tayga, Я видела Джиллиан Чайдерлс, ромоему так, у меня ее книга, там дышат

 

[Кити]

то фитнес. Она один из лучших фитнес-тренеров

А есть эффект по похудению?

 

[Tayga]

Д Tayga, Я видела Джиллиан Чайдерлс, ромоему так, у меня ее книга, там дышат

Моя - Майклз)
Ну ничего - и попрыгаем, и подышим... Еще целая стодневка впереди)

 

[Кити]

Бусинка, почему не в стодневке.

 

[Tayga]

А есть эффект по похудению?

В объемах здорово уменьшаешься. Но там для начинающих, не умеющих отжаться ни разу (какой я была) - полная жесть. Она реально убийца) 20 минут занятия нон-стоп - и пот градом. Я первый раз проходила - утром пошевелиться не могла. По магазину ходила, чуть ли не лежа на тележке и с полок выше своих глаз ничего достать не могла. Второй раз уже нормально прошло.

 

[Алексей Клинков]

Как позитивненько))))

Чёрная кошка старается!

 

[Кити]

Tayga, надо будет найти видео, или скинь ссылку , попррбую

 

[Алексей Клинков]

Выход один - удалить ее и повторить свой научный тык
Только вот большой шанс, что второго такого тыка уже не получится...))
Лучше ходи с такой кучерявой))

Я даже кошку боюсь как у вас ставить,опять что нибудь нахимичу

 

[Tayga]

Tayga, надо будет найти видео, или скинь ссылку , попррбую

Я прям в Ютубе включаю. Здесь без перевода - но мне не мешает нисколько. Можно и с переводом нарыть. Это 1-й уровень - его 10 дней нужно делать. Потом 2-й и 3-й так же по 10 дней.

 

[Tayga]

Я даже кошку боюсь как у вас ставить,опять что нибудь нахимичу

Тебе не кошку нужно ставить уж тогда, а Куклачева Руководство как-никак))