11 #11_2 Бон-Зай

[Илья Александрович]

Упс.. да что ж я всё мимо и мимо..

пойду-ка я.. пока у Вас с зеркалом время "супружеского долга" не настало..

Не хочется.
Нелепые телодвижения и столько суеты вокруг них)))

 

[Илья Александрович]

так вот я хотела узнать сколько примерно времени уходит на треньку

Средняя треня полтора часа

 

[lida]

Средняя треня полтора часа

Ок. Долго.

 

[Илья Александрович]

Ок. Долго.

Разминочный бег 30-40 минут
СБУ 10-15 мин
Офп 20 мин
Ускорении 10 мин
Заминочный бег 5-10 мин
Растяжка

 

[lida]

Разминочный бег 30-40 минут
СБУ 10-15 мин
Офп 20 мин
Ускорении 10 мин
Заминочный бег 5-10 мин
Растяжка

А просто побегать? Толку не будет?

 

[Илья Александрович]

А просто побегать? Толку не будет?

Я бегаю с определённой целью. если просто то лучше на элипсоиде, чем по улице. толку больше и не так травмоопасно будет

 

[Удалённый пользователь 24693]

Привет, Вам, мои стойкие некуряшки!))
legioner01, Володь, с экватором тебя! Молодец!

Спасибо

 

[Удалённый пользователь 24693]

Доброе всем)

 

[V sиних треникаh]

КЭП! Скорейшего тебе выздоровления! Возвращайся скорей к нам!

 

[Удалённый пользователь 24693]

КЭП! Выздоравливай быстрей!

 

[V sиних треникаh]

3 раза расставался и не помер и не оборвыш и готовлю лучше и все хорошо.
Тут ваще фанклуб)))))

Это согласная полностью))) Ильюха-наш кумирище)))
Ну а серьезно. Согласна с ним. Меня тоже окружают много разведенных мужчин 30-40 лет. Друзья, коллеги, одноклассники, друзья мужа и т.д. Самой не 15 как-то. Может из 10 двое и пьют, опустились,но они пили и в семье, что стало причиной развода. Остальные - цветут и пахнут) Находят себе новых женщин, хобби, интересы. Все мы ошибаемся, сходимся-расходимся) поплачем-успокоимся)ищем свое, вот и всё)

 

[V sиних треникаh]

Я,лично больше побаиваюсь мужчин,которые после 30 ни разу не были женаты и без детей)))Стремные они до жути)))

 

[lida]

Я,лично больше побаиваюсь мужчин,которые после 30 ни разу не были женаты и без детей)))Стремные они до жути)))

хахахахахаха!
какая аватарка! и зачем тебе худеть?

 

[lida]

я чуть не закурила 10 минут назад. это пи.дец какой-то, товарищи. чую после 100 дней задымлю я снова.

 

[Илья Александрович]

я чуть не закурила 10 минут назад. это пи.дец какой-то, товарищи. чую после 100 дней задымлю я снова.

Зачем

 

[Виктория Евгеньевна]

я чуть не закурила 10 минут назад. это пи.дец какой-то, товарищи. чую после 100 дней задымлю я снова.

не-не-не, мать
нифига
дыметь мы не будем
незачем нам это
йогурт, кстати, не получился
сварился, скатина
зато чистка на ура прошла
теперь я с расшкрябаной мордой лица хожу по квартире, наслаждаюсь)

 

[Удалённый пользователь 24693]

я чуть не закурила 10 минут назад. это пи.дец какой-то, товарищи. чую после 100 дней задымлю я снова.

Завязывай с этими мыслями)

 

[Викеша]

Приветы,команда! Что то совсем мало нас осталось тут...

 

[Виктория Евгеньевна]

Приветы,команда! Что то совсем мало нас осталось тут...

та не, нормально осталось. заняты просто все. у всех дела, работа. вот и получается. как и обычно к концу стодневки, собственно

 

[lida]

Зачем

не-не-не, мать
нифига
дыметь мы не будем
незачем нам это

Завязывай с этими мыслями)

хороший такой накат со мной случился сегодня. очень близка я была к провалу. одна из коллег, да будет жирнее ее австралийская жопа, скотина такая, довела. у нас разборки продолжаются уже пару недель. это все так изматывает и физически, и морально. сегодня был очередной разбор полетов в присутствии начальства. вот прям думала все, к черту все это. пойду стрельну одну, покурю - соскучилась очень. и хрен с ним с запахом, раньше не умерла и теперь ничего не будет. потом еще позже как-нибудь попробую бросить. а потом вспомнила - я как-то пошутила, что снова начала курить и эта корова на меня так зыркнула ехидно. и тут как переклинило, нееееет, .иська такая, не доставлю я тебе такого удовольствия. может и покурю втихаря, дома, чтоб никто не видел. но не при тебе в школе. потом вроде поуспокоилась и отпустило.