11 #11_4 Дирижбандель

[Ирина Масальская]

 

[Ирина Масальская]

Что то меня частенько в физруки записывают.7 мая жена колено сломала , 3 месяца в гипсе , теперь гоняю ее реабелитирую

ну тут есть кого гонять)))))) особенно тех, в ком проснулся внутренний хомяк после отказа от сигарет, во мне, например

 

[gpp]

О, Геннадий, этому мы будем весьма рады!

Спасибо, Надежда!

 

[Kindzadza]

ну тут есть кого гонять)))))) особенно тех, в ком проснулся внутренний хомяк после отказа от сигарет, во мне, например

Тут есть уже гонщики, надо стодневочку "Переставим Землю" против "оббежим".

 

[Ирина Масальская]

Тут есть уже гонщики, надо стодневочку "Переставим Землю" против "оббежим".

 

[Гали]

Ребята-девчата, кто физрухой "спасается" когда накрывает - помогает?

А ты как думаешь?))) Конечно, очень помогает, но по началу устаешь очень)))))

 

[Немезида]

Спокойной ночи, команда. В наших краях уже по-о-здно. ((( +3 ч от МСК))) Я спать.
.

 

[Kindzadza]

Ага. Я тут с понедельника сурьезный план тренировок составила. На свежем воздухе. Дык Москву затопило...

 

[dmiko2]

ЭЭЭ... А беготня на силовых никак не отражается?

Я же не всегда бегаю , не даю организму привыкать к одной нагрузке , завтра пойду в зал и буду долбить спину и бицепс. Стресую его.

 

[Ирина Масальская]

dmiko2, а можно вопрос? про тренировки?

 

[Гали]

Ого_го ,новые пассажиры ?

Нет))) Это комплимент у нес такой)))

 

[dmiko2]

Ага. Я тут с понедельника сурьезный план тренировок составила. На свежем воздухе. Москву затопило...

Я через две недели буду вокруг Кремля наяривать, говорят Яуза из берегов вышла ?

 

[dmiko2]

dmiko2, а можно вопрос? про тренировки?

Пожалуйста ,все что угодно

 

[Kindzadza]

Я через две недели буду вокруг Кремля наяривать, говорят Яуза из берегов вышла ?

Говорят. Я доплыла до работы, мне хватило. Я первый раз за пять лет взяла с собой зонтик.

 

[Гали]

Я сам себе тренер ,кандидат в мастера спорта по силовому троеборью , 4.5 года спецназа МВД РФ

 

[Ирина Масальская]

Пожалуйста ,все что угодно

Если человек имеет ольшую избыточную массу и очень давно не имеет активных занятий спортом с чего лучше начинать?

 

[dmiko2]

ну тут есть кого гонять)))))) особенно тех, в ком проснулся внутренний хомяк после отказа от сигарет, во мне, например

Придется считать калораж

 

[Юта]

Очень помогает ,проверено

Ок. Буду продолжать упал-отжался. Это когда еда уже не лезет

 

[Kindzadza]

Гали, может, это картинка с дождиком так криво сработала?

 

[Kindzadza]

Изумительно верно подмечено )