расскажи-как??
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
алфавит знаешь?
ну и тому подобное..+кю..
P
Phoenix
Аутотренинг, самогипноз, аффирмации...Это как?Объясни кэп, я за пивом
и тебе помогло?
P
Phoenix
клмн, что ли?
P
Phoenix
Ты знаешь, вроде бы помогает. Но я не занимаюсь этим прям вот специально, а скорее просто пытаюсь мысли о курении сразу же переключить на что-то позитивное.
там еще много других буквклмн, что ли?
..
Застава
Пророк
Главное,сегодня не кури..,а завтра опять будет сегодня..Нойте тут. Мне голова болит и я боюсь, что завтра опять закурю, что то я неправильная совсем, прямо нет настроя, посмотрим, что завтра будет.
P
Phoenix
А может быть мне в этот раз бросается легко, потому что нет другого выбора. 
все равно - удачи. не разбрасывайся. лишней она не бывает.А может быть мне в этот раз бросается легко, потому что нет другого выбора.
P
Phoenix
Если я снова закурю, многое из намеченного не получится. Тут выбор, конечно, есть. Но не такой, какой хотелось бы.
P
Phoenix
Блин, ну могу я сейчас пойти, купить сигареты и закурить. И тогда будут напрасными недели мучений на качелях, мое признание и изгнание в прошлой стодневке, мои не столь уверенные попытки бросить, которые я предпринимал ранее, будут зря потрачены десятки часов, проведенных за чтением тематических статей и просмотром роликов на тему отказа от курения, будут зря потрачены сотни часов, проведенных на форуме, зря пережитые негативные эмоции от срывов на близких и дорогих людях. А так же не получится привести сове тело и свой разум в то состояние, которое я наметил. Легкий выбор - всего одна сигаретка с одной стороны и все это - с другой.
Artur_Sh
Старожил
Смеется суслик в неуютной норке.
На спинку опрокинулся жучок.
Хохочет ежик, носится по горке,
Совсем с катушек съехал, дурачок!
Летают птички странными кругами,
И ржет кобылка с пенкой изо рта.
Сороконожка дрыгает ногами.
От смеха слезки льются у крота.
Ржут белочки и падают с деревьев.
Сова забавно ухает в дупле.
Хохочет грач до выпаденья перьев.
И мушка со сверчком навеселе.
Кузнечики смеются в травке где-то,
Мышонок, змейка, ящерка и тля...
Стояло жаркое, засушливое лето.
Горели конопляные поля...
На спинку опрокинулся жучок.
Хохочет ежик, носится по горке,
Совсем с катушек съехал, дурачок!
Летают птички странными кругами,
И ржет кобылка с пенкой изо рта.
Сороконожка дрыгает ногами.
От смеха слезки льются у крота.
Ржут белочки и падают с деревьев.
Сова забавно ухает в дупле.
Хохочет грач до выпаденья перьев.
И мушка со сверчком навеселе.
Кузнечики смеются в травке где-то,
Мышонок, змейка, ящерка и тля...
Стояло жаркое, засушливое лето.
Горели конопляные поля...
так зачем себя обманываешь? или кого? меня?
легкий выбор.. легко ..ну ни .. себе..... в этот раз бросается легко.....
может - ты.. тоже сильный?
P
Phoenix
Мне в прошлый раз тяжело было физически, а курить после нескольких дней уже особо не хотелось. Накатики были такими редкими и незначительными, что и упоминать их не было смысла. А закурил я скорее из любопытства - в стрессовом состоянии на сильных эмоциях мне стало любопытно, действительно ли сиги помогают... А в этот раз и физически легко сравнительно отказ идет. И накаты не донимают. Не сила это. Может быть, действительно удача? Или все-таки настрой на успех...
ок. настрою тебе! или ..держать настрой!
но.. я не так. и плохо вериться. извини.
P
Phoenix
Тут еще такой момент. Мне тяжелее всего было между принятием решения об отказе и выкуриванием последней сигареты. Это действительно мучительное время, качели, накаты, срывы, неврозы на этой почве. Но как только последняя сигарета выкурена и до сознания доходит, что эта сигарета действительно была последней, тогда приходит облегчение.
- Статус