12 #12_4 Aloha

[Каракатица]

Друзья, медаль за флуд будут давать только в следующее воскресенье и считать сообщения только с 19.09.2016 года.

 

[Busik]

 

[Наталья 1976]

Друзья, медаль за флуд будут давать только в следующее воскресенье и считать сообщения только с 19.09.2016 года.

мы бум стараться)))))общаться))))))))

 

[IL-96]

Паш я ж про сухой закон забыла,бегу отмечаться

Она 27.09. заканчивается!Тугриков дадут..

 

[Наталья 1976]

Она 27.09. заканчивается!Тугриков дадут..

в след пойдешь???

 

[IL-96]

в след пойдешь???

Надо бы!Тугриков подзаработать и медали...Я вот в стодневку по бегу следующую думаю...

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 245306 Посмотреть вложение 245308

Я буду ВСЕ!! Зеленый чай с меня!)

 

[Наталья 1976]

Надо бы!Тугриков подзаработать и медали...Я вот в стодневку по бегу следующую думаю...

я тож пойду в закон,к бегу я не готова,а вот по плаванью пошла бы)))

 

[Наталья 1976]

Я буду ВСЕ!! Зеленый чай с меня!)

давай наливай,я люблю зеленый с имбирем и мятой))

 

[IL-96]

я тож пойду в закон,к бегу я не готова,а вот по плаванью пошла бы)))

Так там плавать можно я не помню сколько метров в бассейне за сколько метров пробежки засчитывается.Но ты задай вопрос,мечтатель ведь плавает...

 

[gennadiy]

мы бум стараться)))))общаться))))))))

Ну а пока тренеруемся

 

[Зелёныйчай]

давай наливай,я люблю зеленый с имбирем и мятой))

С тел даже не угостить( Гибискус еще люблю. Сегодня целый день арбуз ем))

 

[Наталья 1976]

С тел даже не угостить( Гибискус еще люблю. Сегодня целый день арбуз ем))

вот хорошо,очищай организм))))))

 

[Зелёныйчай]

я тож пойду в закон,к бегу я не готова,а вот по плаванью пошла бы)))

Уже предлагала бегунам стодневку триатлона

 

[Наталья 1976]

Так там плавать можно я не помню сколько метров в бассейне за сколько метров пробежки засчитывается.Но ты задай вопрос,мечтатель ведь плавает...

а я не знаю сколько я плаваю,по времени 45 минут по выходным)))

 

[Наталья 1976]

так надо идти посуду помыть и прогуляться со своей собачкой))))))) всем хорошего вечера))незабываем улыбаться))

 

[IL-96]

а я не знаю сколько я плаваю,по времени 45 минут по выходным)))

Там ведь ты сама себе устанавливаешь норматив и количество занятий в неделю.Единственное что надо ходить регулярно и придерживаться графика.

 

[Cmexx74]

Если у нас будет весело и душевно то тянуть в раздевалку тянуть. Голова здесь отвлкается. Я за юмор и за сплоченость! Капитан - молодец!)

Поддерживаю. Все верно. Добрый юмор залог успеха

 

[Александр из Кишинёва]

Приветствую вас, товарищи. Как я могу получить рисунок Aloha как у вас?

 

[Каракатица]

Приветствую вас, товарищи. Как я могу получить рисунок Aloha как у вас?

Иди по ссылке:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_4-aloha.38660/page-83#post-2518493