#13_4 Страна OZ

[ЯНаталИЯ]

Очевидно для мужа. Ну и что бы лампочки в люстрах менять не вставая с кровати.

С юности сажусь на шпагат, но для таких премудростей как лампочки еще его не применяла))

 

[Танюшка68]

Это у Насти нужно узнать !!!

А с чего ты решил , что Настя сама лампочки меняет ?

 

[Доктор Хаус]

С юности сажусь на шпагат, но для таких премудростей как лампочки еще его не применяла))

Да ладно. Ты случайно не гимнастка?

 

[Cereris]

Никто из потеряшек не приходил сегодня ? Никто не просил его отметить ?

Матроскина давно не видела.

 

[Доктор Хаус]

А с чего ты решил , что Настя сама лампочки меняет ?

Я думаю они у неё не перегорают.

 

[ЯНаталИЯ]

Да ладно. Ты случайно не гимнастка?

Была когда то, до сих пор растяжка в форме.

 

[Доктор Хаус]

Была когда то, до сих пор растяжка в форме.

Для меня открытие. Я восхищен.

 

[Доктор Хаус]

Матроскина давно не видела.

Хм. Худеет наверное?!

 

[Cereris]

С юности сажусь на шпагат, но для таких премудростей как лампочки еще его не применяла))

Ну вот я тоже хочу.
Еще неделю буду хотеть точно.

Я думаю они у неё не перегорают.

Ну почему же..

 

[ЯНаталИЯ]

Для меня открытие. Я восхищен.

Спасибо, Макс)
На самом деле ни чего сложного в этом нет, каждый день тренироваться минимум по пол часа, всю жизнь, это и тонус, и бодрость, и хорошее настроение ....ну и шпагат, естественно

 

[ЯНаталИЯ]

Ну вот я тоже хочу.
Еще неделю буду хотеть точно.

Начать не проблема, главное соблюсти пару правил:
1. Регулярность тренировок. Каждый день.
2. Не переусердствовать на первых парах, быстрых результатов не будет, а получить себе микроразрывы очень легко. Лучше помаленьку идти к цели, без травм.
3. Пить витамины, комплекс, особенно Омега 3, для растяжек это очень нужно.

 

[Танюшка68]

Матроскина давно не видела.

он отмечался
а вот сегодня приходили *Позитивчик* и foxit777 , отметились , но не вижу чтобы отписались в раздевалке или я пропустила

 

[Cereris]

Пить витамины, комплекс, особенно Омега 3, для растяжек это очень нужно.

Омега 3 это вроде рыбий жир?
Есть у меня недопитый.

 

[Доктор Хаус]

Омега 3 это вроде рыбий жир?
Есть у меня недопитый.

Ага. Рыбий. Но он не только в рыбе есть. Очень хорошо на все влияет. Не только на шпагат.

 

[ЯНаталИЯ]

Очень хорошо на все влияет. Не только на шпагат.

Ну да

 

[Доктор Хаус]

Мы можем голосовалку сменить?

Доверяете ли Вы тестам на IQ?
Да
Нет
Не знаю


Ира как тебе?

 

[morgana]

Балетмейстер?

Нет, просто большой любитель ПА))

 

[Cereris]

Как у меня висит форум..

 

[morgana]

Матроскина давно не видела.

Он нас на трезвенников променял.
@matroskin96 , Миша, вернись!

 

[morgana]

Для меня открытие. Я восхищен.

Думаю,чтобы такое про себя рассказать, чтобы ты был в восхищении?)))