13 #14_1 Бастион

[Катрэ]

А че? Шикарная должность!

Слушай, бери замом @Решительный

 

["Elena"]

Taschik, 2. Как мне завести свой дневник?

- В первую очередь следует зарегистрироваться
- Далее советуем ознакомиться с правилами форума
- Затем выбираете раздел форума в соответствии с вашим сроком некурения: "Старт" (3 дня), 1 неделя и т. д. Если ещё курите, то смотрите в сторону раздела "Старт".
- В правом верхнем углу выбранного раздела написано: Создать тему. Нажимаете. Пишете название (имя дневника). Это и будет ваш дневник.
- Затем пишете текст. Нажимаете на предварительный просмотр, а затем на кнопку - "Создать тему"
- После создания дневника, вставьте ссылку на свой дневник в профиль.
- После создания дневника расскажите о нем друзьям, кликнув по кнопке нужной социальной сети:

Это важно потому, что тем самым вы можете получить два вида группы поддержки. В социальных сетях - это будет негативная группа поддержки, на форуме будет позитивная группа. Тем самым вы получаете наиболее полную мотивационную составляющую, и бросить курить будет гораздо проще.

При создании дневника помните!

Если сорвались, и закурили по новой, а бывает и такое, ни в коем случае не забывайте про дневник. Пишите почему сорвались, опишите как это произошло, какие мысли были в тот момент. Всем скопом разберемся. Поверьте вы не первый(ая) и вы не последний(яя). Многие проходили через это.

 

[Катрэ]

Он такой... Решительный

 

[Lgstas]

Всем вечер добрый) Сегодня накатило жутко, прям по "краешку крыши" прогулялся. Купил 3 чебурека чтоб деньги стратить и не купить сигарет ,пришлось блин домой пешком идти

 

["Elena"]

Катрэ, спасибо)Здравствуйте , я пока темку читаю)

 

[Taschik]

Taschik, 2. Как мне завести свой дневник?

- В первую очередь следует зарегистрироваться
- Далее советуем ознакомиться с правилами форума
- Затем выбираете раздел форума в соответствии с вашим сроком некурения: "Старт" (3 дня), 1 неделя и т. д. Если ещё курите, то смотрите в сторону раздела "Старт".
- В правом верхнем углу выбранного раздела написано: Создать тему. Нажимаете. Пишете название (имя дневника). Это и будет ваш дневник.
- Затем пишете текст. Нажимаете на предварительный просмотр, а затем на кнопку - "Создать тему"
- После создания дневника, вставьте ссылку на свой дневник в профиль.
- После создания дневника расскажите о нем друзьям, кликнув по кнопке нужной социальной сети:

Это важно потому, что тем самым вы можете получить два вида группы поддержки. В социальных сетях - это будет негативная группа поддержки, на форуме будет позитивная группа. Тем самым вы получаете наиболее полную мотивационную составляющую, и бросить курить будет гораздо проще.

При создании дневника помните!

Если сорвались, и закурили по новой, а бывает и такое, ни в коем случае не забывайте про дневник. Пишите почему сорвались, опишите как это произошло, какие мысли были в тот момент. Всем скопом разберемся. Поверьте вы не первый(ая) и вы не последний(яя). Многие проходили через это.

Жесть!

 

[Катрэ]

Тогда пол форума скоро ринется поздравлять тебя с "перерождением" - примут тебя за меня.

Да я ж ШУЧУ

 

[Куздра]

Он такой... Решительный

Ну вот ни грамма не спорю! И надежный! Объявляем?

 

[Куздра]

Жесть!

Нормально! Зато забудешь как курить на всегда))))

 

[Катрэ]

Ну вот ни грамма не спорю! И надежный! Объявляем?

Бабуин тоже хорош. А Готес прогульщик, самый дорогой, но прогульщик.

 

[Катрэ]

Всем вечер добрый) Сегодня накатило жутко, прям по "краешку крыши" прогулялся. Купил 3 чебурека чтоб деньги стратить и не купить сигарет ,пришлось блин домой пешком идти

Не грусти. Я тоже сегодня в ауте :-(

 

[Пуева]

У меня быстро прошло! Относительно. Но резкого перехода не было, просто все лучше и лучше чувствовала себя. Сроки - это очень индивидуально, как я понимаю. Совсем плохо Я себя чувствовала (именно я) дня 4

Спасибо ! ты тоже красавица)))

 

[Куздра]

Бабуин тоже хорош. А Готес прогульщик, самый дорогой, но прогульщик.

Готес - красавчик, его просто любить надо и все! А бабуин - святыня, летописец, его нельзя отвлекать, он историю пишет! Так что однозначно Федя!

 

[Lgstas]

Не грусти. Я тоже сегодня в ауте :-(

та нормально все, просто надо было мне хоть на проезд оставить)) шел домой и жрал чебуреки)))

 

[Lgstas]

Не грусти. Я тоже сегодня в ауте :-(

а у тебя то что такое? что за аут?((

 

[Немезида]

Ивушка! Сейчас твои советы как нельзя кстати будут! Вещай!

Пошли и мы на первую стр. Там новые правила про должности где то есть...У нас немного по другому было.
Ну и разрешается дополнительно придумывать себе должности и обязанности. Пример: я придумала себе в Дирижбанделе", что буду стюардессой. А в седьмой стодневке я была командный поэт. (Извините, что о себе, но кого я сейчас в пример приведу ещё?. Я не для хвастовства, а чтоб понятнее было.))
А обязательные - это зам, помощник рефери, поисковый отряд.

 

[Катрэ]

Спасибо ! ты тоже красавица)))

Благодарю

 

[Куздра]

та нормально все, просто надо было мне хоть на проезд оставить)) шел домой и жрал чебуреки)))

Зато и наелся и не пожирнел)))

 

[Катрэ]

а у тебя то что такое? что за аут?((

Так тоска, выть охота ( обидел меня мой любимый человек, сын который.

 

[Сулпан]

Всем вечер добрый) Сегодня накатило жутко, прям по "краешку крыши" прогулялся. Купил 3 чебурека чтоб деньги стратить и не купить сигарет ,пришлось блин домой пешком идти

Привет Станислав. У всех у нас такая ерунда временами в течение дня, что поделаешь. Годами травили себя, за минуту не избавишься. Терпи солдат терпи, воды попей, вдох выдох.