Damien
Long live Rock'n'Roll
Огромное тебе спасибо за помощь!!!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Damien
Long live Rock'n'Roll
21 день - это как совершеннолетие полное (21 год)))
Немезида
Светская львица
Ты с каких краёв? у меня без двадцати час. Хорошо, что я днем поспала и утром поздно встала. А завтра то сына в школу поднимать. В 6-45 подъем. А у тебя - тоже =3 к МСК?
Немезида
Светская львица
Паша, тогда почему ты не получаешь оповещений. Так не пойдет. Я сейчас дам тебе вызов в личку. Проверим, придет ли оповещение.
Pavel84
Свой в доску
Немезида
Светская львица
@Pahan1984 теперь смотри наверху, где твой Ник и "входящие" - там загорится красная единичка. Иди туда.
И
Илья Александрович
вызывайте неотложку!Паша и Наденька потеряли друг друга на одной странице форума. Ау, ау, ау.
нужно помочь им найти друг друга.
- Сообщения
- 13.037
- Реакции
- 26.037
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 13
водички пила? Олечка, а теперь расслабься, дыши глубоко, ты большая молодец, происходит очистка организма от никотина вот и штырит, сейчас Бабуин тебе пропишет пару клизмочек и будешь спать как огурчик ))Народ,раскажите что нить хорошее. Меня снова штыритхоть бы не сорваться,мысли бродят нехорошие
И
Илья Александрович
ты уверена что без медикаментозного вмешательства будет нормально?
С
Сулпан
Оля, наверное тебе лучше принять успокоительные и лечь спать, у вас сейчас почти 22.00 ч, так что выспишься и отдохнешь и курить не захочешь. Прочти список своих причин отказа от курения. Это сильно мотивирует. Прочти дневник Агаровой Ирины Яковлевны, человек 51 год курила и смогла бросить.Народ,раскажите что нить хорошее. Меня снова штырит
И
Илья Александрович
ой
я щас свою мотивашку из дневника найду!
я щас свою мотивашку из дневника найду!
Вальжынка
Старожил
Уже и пила и ела и от семок- конфет тошнит.... Таблы пить боюсь- у меня похоже передоз уже за день. И голова разболелась(((( так должно быть?
Damien
Long live Rock'n'Roll
В первые дни может болеть. В мозг просто кислород попал. он в шоке
- Сообщения
- 13.037
- Реакции
- 26.037
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 13
Вальжынка
Старожил
Спасибо,обязательно прочту. Просто хочется кому-то в жилетку поныть
Babuin
Авторитетная личность
Ходи сюда. У меня вон шуба какая, сюда и плакать и сморкаться можно
И
Илья Александрович
В общем спустя сотню дней не курения я могу подвести следующие итоги.
Плюсы:
Слышу запахи очень отчетливо.
Пропала хроническая заложенность носа, из-за чего вечно спал с открытым ртом.
Высыпаюсь отлично (правда поначалу все было очень хреново со сном) при меньшем времени на сон.
Одежда пахнет отдушками для стирки или одеколоном, а не застарелым запахом бомжа курящего.
Нет риска, что уголек упадет на одежду или в салон автомобиля и прожжет дыру.
Розовая как у поросенка кожа, даже в минуты самой черной тоски.
Белые зубы.
Пальцы так же без желтого налета и вони табачной.
Нет нервозности, что вот сиги ночью закончатся и купить негде, надо взять ДВЕ пачки (т.е. это было уже нормой просчитывать, а хватит ли мне яда до утра, если я вдруг решил позажигать).
Похмелье не такое тяжелое, т.е. есть симптомы алкогольного отравления, но они гораздо слабже, нежели те которые были когда и пил и курил одновременно.
Вкус еды изменился. Не могу сказать, что он стал лучше, но некоторые блюда стали для меня другими. Вкус стал острее сам по себе и я стал меньше злоупотреблять специями при готовке.
Появилась выносливость ( ну это еще благодаря тому, что начал потихоньку заниматься бегом).
Минусы:
Как ни странно в не курении тоже есть минусы, хотя они по большому счету высосаны из пальца.
Некоторые "ритуалы" разрушились и перестали доставлять удовольствие (например курение после еды или после кофе или вместе с кофе, перекуры с коллегами, чтобы можно было обсудить какие-то животрепещущие темы - хотяяяяяяяя, епрст, я же больше не работаю с коллегами, потому и перекуривать то не с кем).
Перекур был неким тайм аутом, когда я мог мобилизироваться и принять быстро какое-то волевое решение. Теперь решение приходится принимать без пауз. Что пока не всегда приводит к отличным результатам
Перекур был неким символом людей одного круга- например можно было подкатить к девице под предлогом прикурить или угостить сигаретой, если она спрашивала закурить. Т.е. люди объединенные одним пороком уже на пару ступенек ближе друг к другу. А это иногда немаленькие такие ступеньки
Если внимательно присмотреться, то все минусы связаны не материальным аспектом, а ментальным чтоли?
Т.е. вся привычка курения и все "прелести" курения лишь у нас в голове.
Надеюсь мои мозги не вскипят от очередной херни, которая творится в мире и вокруг меня и я не забуду того , что здесь написал.
Плюсы:
Слышу запахи очень отчетливо.
Пропала хроническая заложенность носа, из-за чего вечно спал с открытым ртом.
Высыпаюсь отлично (правда поначалу все было очень хреново со сном) при меньшем времени на сон.
Одежда пахнет отдушками для стирки или одеколоном, а не застарелым запахом бомжа курящего.
Нет риска, что уголек упадет на одежду или в салон автомобиля и прожжет дыру.
Розовая как у поросенка кожа, даже в минуты самой черной тоски.
Белые зубы.
Пальцы так же без желтого налета и вони табачной.
Нет нервозности, что вот сиги ночью закончатся и купить негде, надо взять ДВЕ пачки (т.е. это было уже нормой просчитывать, а хватит ли мне яда до утра, если я вдруг решил позажигать).
Похмелье не такое тяжелое, т.е. есть симптомы алкогольного отравления, но они гораздо слабже, нежели те которые были когда и пил и курил одновременно.
Вкус еды изменился. Не могу сказать, что он стал лучше, но некоторые блюда стали для меня другими. Вкус стал острее сам по себе и я стал меньше злоупотреблять специями при готовке.
Появилась выносливость ( ну это еще благодаря тому, что начал потихоньку заниматься бегом).
Минусы:
Как ни странно в не курении тоже есть минусы, хотя они по большому счету высосаны из пальца.
Некоторые "ритуалы" разрушились и перестали доставлять удовольствие (например курение после еды или после кофе или вместе с кофе, перекуры с коллегами, чтобы можно было обсудить какие-то животрепещущие темы - хотяяяяяяяя, епрст, я же больше не работаю с коллегами, потому и перекуривать то не с кем).
Перекур был неким тайм аутом, когда я мог мобилизироваться и принять быстро какое-то волевое решение. Теперь решение приходится принимать без пауз. Что пока не всегда приводит к отличным результатам
Перекур был неким символом людей одного круга- например можно было подкатить к девице под предлогом прикурить или угостить сигаретой, если она спрашивала закурить. Т.е. люди объединенные одним пороком уже на пару ступенек ближе друг к другу. А это иногда немаленькие такие ступеньки
Если внимательно присмотреться, то все минусы связаны не материальным аспектом, а ментальным чтоли?
Т.е. вся привычка курения и все "прелести" курения лишь у нас в голове.
Надеюсь мои мозги не вскипят от очередной херни, которая творится в мире и вокруг меня и я не забуду того , что здесь написал.
- Статус