14 #14_1 Мятные панды

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Что вы будете делать по окончанию этого марафона?

  • Пойду в следующую взлетку со своей командой

    Голосов: 8 38,1%

  • Пойду в следующую взлетку в другую команду

    Голосов: 1 4,8%

  • Присоединюсь к текущей стодневке

    Голосов: 0 0,0%

  • Никуда не пойду,но останусь на форуме

    Голосов: 5 23,8%

  • Уйду с форума

    Голосов: 2 9,5%

  • Пока еще не знаю

    Голосов: 4 19,0%

  • Свой вариант(отвечу в комментариях)

    Голосов: 1 4,8%
  • Всего проголосовало
    21
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Душа просит лирику
Уже часа слушаю «Первая любовь любовь последняя»
Так берет за душу
 
Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет.
 
Подумаешь написал(а):
Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо...Буду применять...СТОП...
 
Панды! Завтра старт,а у нас у многих не стоит лого и нет дневников! Непорядок!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу