13 #14_2 Эдельвейс

[Пернатый]

Встречайте пополнение: @valluk

 

[Звездная Кошка]

Странно, но чаще всего в состоянии покоя. Вот это и пугает...

Наталья, четки с круглыми бусинами или просто бусы перебирай пальцами, которыми сладкую палочку держала. если вязать умеешь-вяжи. Мозг получит сходную тактильную информацию и чуток угомонится. И мятное-мятное в рот.

 

[Lilafoo]

Страннвосего в состоянии покоя. Вот это и пугает...

Наташа, ты мысль не уложила в голове про некурение. Поэтому мозг возвращается к обдумыванию снова и снова. И да, в состоянии покоя. Почитай дневник свой заново.

 

[Lilafoo]

там можно за три варианта проголосовать , сама голосовалка в верху стр.

Я проголосовала)

 

[Звездная Кошка]

Встречайте пополнение: @valluk

Привет, @valluk ! Проходи, заждались тебя)

 

[Наталья Анатольевна]

Наталья, четки с круглыми бусинами или просто бусы перебирай пальцами, которыми сладкую палочку держала. если вязать умеешь-вяжи. Мозг получит сходную тактильную информацию и чуток угомонится. И мятное-мятное в рот.

Спасибо

 

[Танюшка68]

Я проголосовала)

спасибо

 

[Наталья Анатольевна]

Спасибо. Читаю. Я стараюсь читать только, что не сможет меня сбить. Многие на форуме пишут, как это тяжело, как тебя будет ломать... В общем отбивают у людей веру в себя. Скорее всего они пишут это не сознательно, но человек начинает сомневаться в себе, выдержит ли он такие "кашмары". Человек маленький, а искушение велико...

Привет. На форуме, действительно, есть достойное внимания чтиво. Будет желание, почитай дневник Пушистого кота:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

 

[valluk]

Всем здрасьте! Я с вами!

 

[Lilafoo]

@valluk Привет. Молодец, что пошла в 100 дневку. Видела твои накаты. По сравнению с нашими страстями, это фигня фигнявая) Короче, добро пожаловать)

 

[valluk]

@valluk Привет. Молодец, что пошла в 100 дневку. Видела твои накаты. По сравнению с нашими страстями, это фигня фигнявая) Короче, добро пожаловать)

Спасибо огромное!

 

[Lilafoo]

Наталья Анатольевна, ну как? Отпустило?

 

[Lilafoo]

Привет. На форуме, действительно, есть достойное внимания чтиво. Будет желание, почитай дневник Пушистого кота:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

Еще Эверестовцы Ария, Васильна, Nuta, Vaksa Их дневники достойны прочтения

 

[Наталья Анатольевна]

Наташа, ты мысль не уложила в голове про некурение. Поэтому мозг возвращается к обдумыванию снова и снова. И да, в состоянии покоя. Почитай дневник свой заново.

В точку. Я начала ностальгировать по процессу, а это начало конца "бросания".

 

[Innushka]

Странно, но чаще всего в состоянии покоя. Вот это и пугает...

Накат или ностальгия? Четыре месяца поди... Ощущение пустоты, разочарования или уши прям пухнут и желваки ходят?

 

[Наталья Анатольевна]

Еще Эверестовцы Ария, Васильна, Nuta, Vaksa Их дневники достойны прочтения

Вот ссылки, если кому интересны дневники.
Дневники с Эвереста:
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Sedoivecher]

Привет. На форуме, действительно, есть достойное внимания чтиво. Будет желание, почитай дневник Пушистого кота:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

Спасибо за совет. Загляну обязательно.

 

[Звездная Кошка]

Спасибо за совет. Загляну обязательно.

Борис,действительно позитив получить стоит. Негатив ты все равно к себе не допустишь. Читай как беллетристику. И в подсознание все само протечет.

 

[Наталья Анатольевна]

Накат или ностальгия? Четыре месяца поди... Ощущение пустоты, разочарования или уши прям пухнут и желваки ходят?

Если говорить о состоянии последнего месяца, то это скорее ощущение пустоты, зависти к курящим, вечно плохое настроение, желание плюнуть и начать. Я, действительно, пошла в стодневку из-за того, что поняла, что мотивация теряется... Бывает и желваки ходят и тогда - слабенькая, гаснущая, тлеющая здравая мысль ловит меня лишь у прилавка магазина. У меня, кстати активность посещения форума прямопроционально желанию курить. Если я активна - это сильный накат и уши пухнут.

 

[Звездная Кошка]

Наталья Анатольевна, моя подруга-психотерапевт, у которой 10 лет стаж некурения и своя методика, настойчиво рекомендует во избежание рецидива срочно найти хобби. Желательно или с физ. нагрузкой или тонкой моторикой. Попробуй!