16 #16_2 Перезагрузка

[lin_i]

а ты начни может понравится, @ЯНаталИЯ когда будет следущий забег по приседание
Посмотреть вложение 351129
я пошел бы

Я по 30-50 делаю, но не каждый день. Ленюсь. Вот за компанию не ленилась бы наверное. Но 400 ни-за-что!

 

[ZabijakA]

ну да некоторые сходства есть на первый взгляд,
зато в доме у каждого красота, чистота
Посмотреть вложение 351130
и мы другими глазами смотрим на мир
Посмотреть вложение 351131

Как то всё в тёмных тонах

 

[ЯНаталИЯ]

а ты начни может понравится, @ЯНаталИЯ когда будет следущий забег по приседание
Посмотреть вложение 351129
я пошел бы

Да вообще не планировали, возьмешься капитанить? Можно рассмотреть это)

щас спросим у Наташи.
@ЯНаталИЯ
Наташа, где можно посмотреть результаты тестов наших.?

В капитанку дадут, терпение.

 

[roma210779]

Как то всё в тёмных тонах

Розовые очки извините отдал Наташе @Natalya Vakhrameeva у неё погода не та

 

[ЯНаталИЯ]

Я по 30-50 делаю, но не каждый день. Ленюсь. Вот за компанию не ленилась бы наверное. Но 400 ни-за-что!

Я уже писала почему так много ) :

4 подхода по 100 каждое утро. И да, колени у меня тоже "битые"(хана минискам, порваны, буйная спортивная юность аукается), приседала в эластичном каркасе на них, потом, через месяц уже, без него, укрепила свой каркас - мышечный.

Тогда цель была много приседать, это был марафон, т.е. важно было бОльшее количество, расчет nn* х кг веса, если есть утяжеление. Сейчас у меня не просто приседания, а направленный присед на опр. мышцы ягодичной области. Цель уже не количество, а качество, поэтому сотки(100 приседаний) в день мне хватает за глаза

 

[Викеша]

Привет,что-то тебя вечером не было?

Замоталась,простите меня люди!!!))) Один выходной,как оказалось нужно все успеть сделать) Иннуся,приветы тебе!

 

[roma210779]

Да вообще не планировали, возьмешься капитанить? Можно рассмотреть это)

А то есть никак да?
Мне б тут разобраться, спасибо Инне и девочкам помогают сильно мне, вообще б завал был бы без моих помощниц

 

[Викеша]

@Ina69 , @викеша , девчонки, привет! А что там про приседения? Замучилась перечитывать...

Приветики,Ленусь! приседания,это здорово!)

 

[Викеша]

Я я Я,
Посмотреть вложение 351125


Привет Вика

Привет,кэп!

 

[oxana777]

Спасибки за поздравления!
Всем приветы огромные!

 

[Викеша]

щас спросим у Наташи.
@ЯНаталИЯ
Наташа, где можно посмотреть результаты тестов наших.?

Что за тесты?)

 

[ЯНаталИЯ]

А то есть надо никак да?
Мне б тут разобраться, спасибо Инне и девочкам помогают сильно мне, вообще б завал был бы без моих помощниц

В любом деле важна организация, так же как меня все спрашивают про Фото-Стодневку, на словах можно да. но у меня чисто времени нет ее организовывать, поэтому я в отказе, так же и тут - некому ее начинать и вести, хотя идея хорошая. Появятся энтузиасты, всегда можно

 

[Саныч.]

опаньки,все знакомые лица !!! Здрасте ))всем

 

[roma210779]

Замоталась,простите меня люди!!!))) Один выходной,как оказалось нужно все успеть сделать)

Викусь ты отдышись попей чайку , мужу привет передай от нас, обязательно скажи что у нас тут всё хорошо.

 

[oxana777]

Посмотреть медиа 16268прошла тест (красная кнопка №2) на первой странице!
Про меня написали, что я Настойчивая!
рада, потому что так и есть по жизни))

 

[roma210779]

Что за тесты?)

На первой странице в раздевалке там вторая кнопка активна, души её скорее

 

[ZabijakA]

Что за тесты?)

Новая красная кнопка.только результат скопируй и на всеобщее обозрение

 

[Саныч.]

lin_i

 

[Саныч.]

На первой странице в раздевалке там вторая кнопка активна, души её скорее
Посмотреть вложение 351144

у меня результат КРАСАВЧИК ))) кто со мной на одном уровне?

 

[ZabijakA]

Посмотреть медиа 16268прошла тест (красная кнопка №2) на первой странице!
Про меня написали, что я Настойчивая!
рада, потому что так и есть по жизни))

Привет,ты вроде не отметилась