16 #16_2 Перезагрузка

[Хрюня]

Сколько подходов?До конца приседания и полу,с отягощениями или нет?

до конца, 4 по 35, пока просто хочу начать с гантельками....щас до 250 дойду только...

 

[ZabijakA]

до конца, 4 по 35, пока просто хочу начать с гантельками....щас до 250 дойду только...

Главное качество,зачем столько много приседаний?

 

[Игорчик]

У вас тоска,все собой заняты.Мне так показалось.

А у вас всегда весело?

 

[ZabijakA]

А у вас всегда весело?

Ну гостей встречаю и не оставляю одних.

 

[Хрюня]

Там рефери распределяет кому что считать,потом Рома лучше обьяснит.У тебя комп?С телефона не удобно.

у летучий голландец!!!!! вернее у мужа!!!самолет просто , может только забрать ну примерно как эти два дня....а за моим ноутом проблемно будет конечно ну если что разберемся!

 

[Хрюня]

Главное качество,зачем столько много приседаний?

Всё очень просто!!!!

 

[screamerss]

вот я про что и говорю- хранитель, который до этого был, всегда находил время поддержать беседу. А так тут и до косы не дойдет. А может тут у всех дел много. Как-то же они справляются?

буду тренироваться)

 

[OIeg]

А у вас всегда весело?

так, прошу прощения, я вмешаюсь.
В начале, особенно когда я сутками не спал у нас разговоры были круглосуточные, и кто во что горазд. Поутихли немного, да и немного нас осталось, главное дружим и ценим.
А команда полная энтузиазма и энергии для поднятия духа очень даже не помешает.
Так что всем ПИС...
Ну мир в смысле

 

[ZabijakA]

Всё очень просто!!!!

С отягощениями можно попу накачать и столько много не надо приседать.Может я и не права.Ну ты молодец.Потом расскажешь,какой результат.

 

[OIeg]

буду тренироваться)

Даааа, тут 65 дней до конца твоего ада нашей стодневки. Вроде и не много) А нервов не у всех хватит

 

[ZabijakA]

так, прошу прощения, я вмешаюсь.
В начале, особенно когда я сутками не спал у нас разговоры были круглосуточные, и кто во что горазд. Поутихли немного, да и немного нас осталось, главное дружим и ценим.
А команда полная энтузиазма и энергии для поднятия духа очень даже не помешает.
Так что всем ПИС...
Ну мир в смысле

Ты же спортсмен,сколько приседаний надо,чтобы пора красивая была.

 

[screamerss]

Даааа, тут 65 дней до конца твоего ада нашей стодневки. Вроде и не много) А нервов не у всех хватит

посмотрим. конечно предельный диапазон своей нервной системы проверять не хочется. но есть врожденная система, как мне сказали, чтобы справляться со стрессами)

 

[screamerss]

Ты же спортсмен,сколько приседаний надо,чтобы пора красивая была.

мне вот интересно, а только приседаний будет достаточно?

 

[ZabijakA]

мне вот интересно, а только приседаний будет достаточно?

По Мне надо комплекс упражнений для ягодиц.Или ты про что другое

 

[OIeg]

Ты же спортсмен,сколько приседаний надо,чтобы пора красивая была.

Если мы про попу) то тут как привычка, знаешь, как сигаретка, нужна привычка.
Ладно, если серьезно, тут все индивидуально. И чтобы понять с чем работать- надо видеть)
Ну я так предполагаю- со старта- за год можно вполне себе даже хорошую попку наприседать

 

[OIeg]

мне вот интересно, а только приседаний будет достаточно?

Нет конечно.
Короче у нас тут программа максимум
Будешь с нами?
Точнее
Будешь с нами!!!
Ты же теперь с нами
Вот @ЯНаталИЯ нас приседать научила, сейчас приседаем
И отжимаемся, и прессуху делаем, и попу и ноги качаем.
Так что я тебя предупреждал что косить не получиться

 

[OIeg]

посмотрим. конечно предельный диапазон своей нервной системы проверять не хочется. но есть врожденная система, как мне сказали, чтобы справляться со стрессами)

Ну это же здорово узнать границы своего диапазона

 

[screamerss]

По Мне надо комплекс упражнений для ягодиц.Или ты про что другое

я про это же) красивая попа, есть красивая попа)

 

[OIeg]

По Мне надо комплекс упражнений для ягодиц.Или ты про что другое

Скинуть тебе ссылку?

 

[OIeg]

я про это же) красивая попа, есть красивая попа)

И тебе?