16 #16_2 Перезагрузка

[Тучка грозовая]

Lynia, Надо Санычу сказать,что есть то надо даже худея,

Я же ему тогда говорила, а он меня не хочет слушать

 

[ZabijakA]

Я же ему тогда говорила, а он меня не хочет слушать

Я же ему тогда говорила, а он меня не хочет слушать

ты уже убрала?

 

[Тучка грозовая]

@викеша Вика, отчитываться то надо по питанию или мы по отвесам и замерам будем отчитываться?

 

[Тучка грозовая]

ты уже убрала?

Да, и зарядку сделала.
Теперь надо сесть повышивать, но я чёт устала

 

[Тучка грозовая]

@give up Владимир привет!
Как дела? Как борьба некурительная?

 

[Викеша]

@викеша Вика, отчитываться то надо по питанию или мы по отвесам и замерам будем отчитываться?

По питанию,если естб желание,можно отчитываться хоть каждый день,мне будет интересно почитать чем и когда вы питаетесь) а так 2 раза в неделю хотя бы,обязательно! И в следующий понедельник опять измеряемся!

 

[ZabijakA]

Да, и зарядку сделала.
Теперь надо сесть повышивать, но я чёт устала

я ходила пешком в быстром темпе 40 минут,думаю пойдёт за зарядку и утром делала.

 

[кэп74]

Какой тебе чеснок? Ты же вампир
Привет Юра!

Это всё книжные вымыслы...это я вам как вампир говорю

 

[Тучка грозовая]

По питанию,если естб желание,можно отчитываться хоть каждый день,мне будет интересно почитать чем и когда вы питаетесь) а так 2 раза в неделю хотя бы,обязательно! И в следующий понедельник опять измеряемся!

Я сегодня режим свой сбила случайно Скляроз.
Завтра исправлюсь

 

[ZabijakA]

Я всё тоже

По питанию,если естб желание,можно отчитываться хоть каждый день,мне будет интересно почитать чем и когда вы питаетесь) а так 2 раза в неделю хотя бы,обязательно! И в следующий понедельник опять измеряемся!

Я ела творог 100но в 10.00
Морковка
Суп без мяса с хлебом 250млв 13.00
Пол сосиски и пару ложек супа и кусочек хлеба15.30
Холодное на кефире и одна картошина 17.30 дочка угощала пришлось
Сейчас мармеладку и печеньку
Пила меньше,так как ходила далеко .
Ещё поем капусту м морковку сегодня позже.
Кефир может ещё порою.

 

[кэп74]

Чеснок полезен,но мой желудок не очень чеснок любит ,болит потом.
ПРИВЕТ ЮРА

Привет, Инна. Добрый вечер! Так я вприкуску с едой...мне худеть не надо

 

[Викеша]

Я сегодня режим свой сбила случайно Скляроз.
Завтра исправлюсь

Ничего страшного,исправишься ведь) я сегодня тоже,режим по занятиям сбила,с утра не пошла с палками,только танцы 10 мин были)) вечером может планку сделаю

 

[кэп74]

Щас типа салатика сделал...капуста, лук...и киви туда закинул, больше ничего нету..так можно?

 

[Викеша]

Холодное на кефире

Это что такое?))
Молодец,зачёт тебе за отчёт! сладкое постарайся перенести на первую половину дня)

 

[Викеша]

Щас типа салатика сделал...капуста, лук...и киви туда закинул, больше ничего нету..так можно?

Конечно можно! Главное чтоб всё переварилось аккуратно))

 

[Викеша]

я ходила пешком в быстром темпе 40 минут,думаю пойдёт за зарядку и утром делала.

Очень хорошо!

 

[кэп74]

Конечно можно! Главное чтоб всё переварилось аккуратно))

А ничего так получился салатикредко когда что не переваривается...

 

[Тучка грозовая]

Это что такое?))
Молодец,зачёт тебе за отчёт! сладкое постарайся перенести на первую половину дня)

Я тоже отчитаюсь тогда
7.00 Кофе с бутером с сыром
10.30 Йогурт с отрубями
11.30 Суп-пюре томатный -вот здесь я забыла, что в 10 уже хомячила и пришлось большой перерыв сделать, т.к. больше еды на работе не было, заливалась водой
17.00 Картоха с курой и чай с печенькой( наконец то печеньки закончились, больше покупать не буду)
20.00 Либо кефир с отрубями, либо творог обезжиренный с укропом
Всё в пределах 150-200 гр.

 

[кэп74]

А кто у нас в 19 пошёл? Интересно, как у них дела

 

[Тучка грозовая]

А кто у нас в 19 пошёл? Интересно, как у них дела

А у нас вроде молчуны пошли, хотя может там общаются?