16 #16_2 Перезагрузка

[Викеша]

викеша как дела твои? как самочувствие? держишься же?

Держусь,Олеж! Пью всякие чаи,много жру!))) Иногда срываюсь на домашних)) всё,короче,идет своим чередом) но главное,я держусь! Чего и всем желаю!

 

[ZabijakA]

Всем привет,кого утром не видела.

Привет.

 

[OIeg]

Держусь,Олеж! Пью всякие чаи,много жру!))) Иногда срываюсь на домашних)) всё,короче,идет своим чередом) но главное,я держусь! Чего и всем желаю!

молодчинка)

 

[ZabijakA]

Я пока что-то не очень разбираюсь в том, как тут все функционирует) Видимо отсутствие никотина в организме не дает мозгу нормально работать)
Нужен совет, как следует заменить недостаток нкиотина, и главное, как компенсировать моторику?
Имею в виду, желание поднести сигарету ко рту и механические движения рукой, каким образом обмануть организм?

Привет,только не убегать счас расскажем.

 

[Викеша]

первые дни, конечно на сон рубит..

А меня вот не рубит что то! Вчера уже началаворочаться пол ночи,то ли еще будет! Но ничего,всё переживем,главное большене сорваться!

 

[OIeg]

Я пока что-то не очень разбираюсь в том, как тут все функционирует) Видимо отсутствие никотина в организме не дает мозгу нормально работать)
Нужен совет, как следует заменить недостаток нкиотина, и главное, как компенсировать моторику?
Имею в виду, желание поднести сигарету ко рту и механические движения рукой, каким образом обмануть организм?

есть разные способы- от никотина- таблетки, пластыри. Оральная зависимость- тут любые фантазии- кто заедает, кто соску сосет, ручки курит. Привыкай отвыкать)

 

[ZabijakA]

Я пока что-то не очень разбираюсь в том, как тут все функционирует) Видимо отсутствие никотина в организме не дает мозгу нормально работать)
Нужен совет, как следует заменить недостаток нкиотина, и главное, как компенсировать моторику?
Имею в виду, желание поднести сигарету ко рту и механические движения рукой, каким образом обмануть организм?

Начну с рабочих моментов,заведи дневник,поставь счётчик,линейку стодневки.Сколько ты не куришь дней?

 

[neret13]

Начну с рабочих моментов,заведи дневник,поставь счётчик,линейку стодневки.Сколько ты не куришь дней

ну вот второй день идет)))

 

[ZabijakA]

Natalya Vakhrameeva, Наташка и ромашка

 

[Викеша]

есть разные способы- от никотина- таблетки, пластыри. Оральная зависимость- тут любые фантазии- кто заедает, кто соску сосет, ручки курит. Привыкай отвыкать)

Я вижу только один выход,первую неделю две,много жрать!)))) Кстати,перекусить никто не желает?)

 

[ZabijakA]

ну вот второй день идет)))

Таких у нас много,счас насоветуют.С помощью какого метода ты бросаешь?

 

[Natalya Vakhrameeva]

Natalya Vakhrameeva, Наташка и ромашка

символично не правда ли?....

 

[Ойген]

Я пока что-то не очень разбираюсь в том, как тут все функционирует) Видимо отсутствие никотина в организме не дает мозгу нормально работать)
Нужен совет, как следует заменить недостаток нкиотина, и главное, как компенсировать моторику?
Имею в виду, желание поднести сигарету ко рту и механические движения рукой, каким образом обмануть организм?

сколько ты не куришь? какой стаж? заведи дневник по образцу, вставь его в свой профиль, можно позднее. По существу: есть два способа: 1) заменительная терапия табексом или чампиксом, никоретте, электронными безникотиновыми сигаретами или подобными средствами, и 2) на сухую (силой воли). Если ты уже какое-то длительное время не куришь методом силой воли, то тебе уже никакие заменители не нужны. сама справишься. Заменить никотин в таком случае может сон, шоколад, прогулки и форум. Моторика лечится временем, как и тяга к никотину. На основной станице сайта есть много полезной информации, календарь бросающего курить и пр. Очень рады видеть в нашей команде

 

[ZabijakA]

Я вижу только один выход,первую неделю две,много жрать!)))) Кстати,перекусить никто не желает?)

Давай девочке поможем обжиться и покушаем.

 

[Natalya Vakhrameeva]

Давай девочке поможем обжиться и покушаем.

А мне кофейку как обычно,пожалуйста)

 

[ZabijakA]

Я вижу только один выход,первую неделю две,много жрать!)))) Кстати,перекусить никто не желает?)

Давай кушать,Стоик пришёл,он лучше всё обьясняет,а я кушаю лучше.

 

[Ойген]

первые дни говоришь?.... Может первые месяцы???

у тебя месяцы? у меня не больше недели-двух... у каждого свое. может просто спать побольше, ложиться вовремя?

 

[ZabijakA]

А мне кофейку как обычно,пожалуйста)

 

[Ойген]

ну вот второй день идет)))

Поздправляю!

 

[Natalya Vakhrameeva]

у тебя месяцы? у меня не больше недели-двух... у каждого свое. может просто спать побольше, ложиться вовремя?

12 го будет месяц ,а у меня до сих пор полный гладиолус((((