16 #16_2 Перезагрузка

[give up]

@Маша Дульская привет!

Вот и попал в мою шкуру сижу,а никого неттак часто бывает.

Привет, Инна и Роман!

 

[ZabijakA]

@Маша Дульская привет!

Привет, Инна и Роман!

Привет,Владимир.

 

[ZabijakA]

@Ina69 Иннусик! С юбилеем тебя! Вот и до соточки недалеко осталось,молодчинка!
Посмотреть вложение 362035
Посмотреть вложение 362036

Спасибо,за поздравления.

 

[дядя_Саша]

Привет,дядя Саша.Уже 42,молодец.А приседаешь за один раз ?В каком темпе?

Какой там за один - за три, но делаю в быстром темпе с перерывом секунд на 10-15, ноги немного расслабить.

 

[ZabijakA]

Какой там за один - за три, но делаю в быстром темпе с перерывом секунд на 10-15, ноги немного расслабить.

Я думала только я за три, четыре раза делаю

 

[Тучка грозовая]

@lin_i и @Lynia девочки, с юбилеем вас! Вы молодчинки,так держать!
Посмотреть вложение 362039
Посмотреть вложение 362043

Вика, спасибо большое!!!

 

[Тучка грозовая]

Здрасти,всё трудишься с утра пораньше

Привет!

Ну у меня же доброе начальство, сделало рабочий день с 8 утра

 

[give up]

Доброе утро!
42 приседания.

отлично!
у меня 30 отжиманий.

 

[Дульская]

@Маша Дульская привет!

Привет, Владимир. Рада "видеть".
Как Тебе на Тойоте? Воображаемый ЛамборГини просто улЁт.
Классной бездымной весны Тебе, Владимир.

 

[ZabijakA]

Присела,отжалась 70/30

 

[give up]

Привет, Владимир. Рада "видеть".
Как Тебе на Тойоте? Воображаемый ЛамборГини просто улЁт.
Классной бездымной весны Тебе, Владимир.

Спасибо, Маш. Аватарка твоя, как всегда, радует Тойота - ездит и ладно

 

[ZabijakA]

Мой завтрак

 

[ZabijakA]

Вика, спасибо большое!!!

Молодец

 

[ZabijakA]

Привет!

Ну у меня же доброе начальство, сделало рабочий день с 8 утра

Начальство оно всегда доброе

 

[give up]

Мой завтрак
Посмотреть вложение 362078

красиво. но мало!

 

[ZabijakA]

красиво. но мало!

Я еды много не ем,особенно утром, раньше только сигарета на завтрак былаЕсли бы не сладости беды бы не знала

 

[дядя_Саша]

Я думала только я за три, четыре раза делаю

Я человек совершенно не спортивный, с больным позвоночником, а сейчас и вес набрал приличный - для меня и такая активность, хоть в три захода, полезной будет.
А ещё мне ходьба с Лесли понравилась - милю прохожу и чувствую что определенная нагрузка была.

 

[ZabijakA]

Я человек совершенно не спортивный, с больным позвоночником, а сейчас и вес набрал приличный - для меня и такая активность, хоть в три захода, полезной будет.
А ещё мне ходьба с Лесли понравилась - милю прохожу и чувствую что определенная нагрузка была.

В наши юные годы мало здоровых полностью людей,при больном позвоночнике вес лишний ,лишняя нагрузка на него.Я и говорю,молодец Александр.

 

[дядя_Саша]

красиво. но мало!

Утром есть не хочется, мой обычный завтрак йогурт и кофе с молоком, основной жор к вечеру начинается у меня.

 

[Тучка грозовая]

Молодец
Посмотреть вложение 362079

Ой спасибо!

Ты тоже большой молодец!