-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
16 #16_4 Боевые Хомячки
- Автор темы Vincent Vega
- Дата начала
- Статус
Героиня
Продвинутый
Что такое базовый метаболизм? Как его считать?
Бобер Добрович
Авторитетная личность
Хорошо, перепишем. Как только появятся модераторы, то исправят. Запрос уже написали. Не волнуйся-)
tapatushka
Продвинутый
А почему на вы
?Обмен в-в от диет и понижения ккал замедляется и это факт. Ну привыкнет сейчас Ваш организм, допустим, к 1000 ккал , вес уйдет, вы решите, что пора бы начать выходить, повышать ккал, а организм тут и взбунтуется. Я привык к 1000, а ты мне 1200. 200 уже лишних, припрячу их.
Я как только не худела и какие диеты я только не перепробывала. Самое эффективное, кушать часто не много и правильно. Полностью исключить сладкое, ограничить соленое. Конечно же мучное и жареное. Я еще не пила чай, кофе, алкоголь. Заменила цикорием и чайными напитками.
Главное не сколько ты ешь, а что ты ешь.
tapatushka
Продвинутый
Это знак
Екатеринка555
Старожил
А почему на вы
Обмен в-в от диет и понижения ккал замедляется и это факт. Ну привыкнет сейчас Ваш организм, допустим, к 1000 ккал , вес уйдет, вы решите, что пора бы начать выходить, повышать ккал, а организм тут и взбунтуется. Я привык к 1000, а ты мне 1200. 200 уже лишних, припрячу их.
Я как только не худела и какие диеты я только не перепробывала. Самое эффективное, кушать часто не много и правильно. Полностью исключить сладкое, ограничить соленое. Конечно же мучное и жареное. Я еще не пила чай, кофе, алкоголь. Заменила цикорием и чайными напитками.
Главное не сколько ты ешь, а что ты ешь.
Татьяна, как справиться с "жором"???
Паникую..............
Как дома, "хомячу" постоянно, все понимаю, но ничего не могу с собой поделать((((((
Frank
На взлет
Тут случайно нет группы "Не жрем сладкое"???? Очень нужно.А почему на вы
Обмен в-в от диет и понижения ккал замедляется и это факт. Ну привыкнет сейчас Ваш организм, допустим, к 1000 ккал , вес уйдет, вы решите, что пора бы начать выходить, повышать ккал, а организм тут и взбунтуется. Я привык к 1000, а ты мне 1200. 200 уже лишних, припрячу их.
Я как только не худела и какие диеты я только не перепробывала. Самое эффективное, кушать часто не много и правильно. Полностью исключить сладкое, ограничить соленое. Конечно же мучное и жареное. Я еще не пила чай, кофе, алкоголь. Заменила цикорием и чайными напитками.
Главное не сколько ты ешь, а что ты ешь.
Героиня
Продвинутый
Вот так:
Я этим гаджетом не умею....
Татьяна, принято-) Модераторам напишу.
Всегда-Клёво Клёвый
Наиклевейший
Екатеринка555
Старожил
Я бы вообще раздел создала бы "Не жрать".....
На самом деле проблема.....
У меня друг бросил курить, так его на сладкое пробивает нереально, съедает по 4-5 пачек халвы за день(((
Busynka
Русалочка
В интернете набери, там калькуляторы есть..Это базовая скорость обмена веществ, сколько калорий вы тратите в сутки в состоянии полного покоя.
tapatushka
Продвинутый
Если честно, я первые 3 недели с клипсой ходила. ( иглоукалыванием) сложно было. Потом, как и с не курением, организм перестраивается и меняются вкусовые пристрастия. "Здоровая " еда становится вкусной, вредной не особо и хочется.
Frank
На взлет
А меня тут не взяли в 100-дневку гимнастики для похудения. Отказали по причине маленького веса. Я кричал, что хочу к ним, но меня отправили оттуда.
Екатеринка555
Старожил
Mintman
Лютый хомяк
Ой, натолкнули меня на мысль весёлую: я теперь кухню буду называть треНАЖОРным залом!!!
- Статус