17 #17_4 Боевые воробьи

[otchelnik]

Я прошу прощения у команды я сорвался.

 

[Элениэль]

Не помню отмечалась или нет. На всяк. случай @Дмитрий Жуковский не курю 04.10

 

[Элениэль]

Привет всем!))) Я немного выпала с форума. Сейчас почитала - получается два человека сорвались. Ну грустно конечно, но что поделать. Такая зависимость

 

[Элениэль]

Хочу чуть-чуть про свое рассказать. Вот прошел почти месяц без сигарет. За это время я пшикнула всего 2 раза спреем никоретто. Ни таблеток не пила, ни жевачек, ни пластырей. Ребята, если спустя месяц вас тянет курить - что-то надо перестраивать в голове

 

[Элениэль]

У меня тож бывают мысли и довольно навязчивые. Вот на днях шла домой и так очень сильно захотела затянуться, прямо невмоготу. Думаю, ок - что будет, если зайду в магазин и куплю пачку? И мозг мне прямо на тарелочке мыслишку «ну пойдёшь еще во взлетку , получилось же и еще получится». Вот же зараза такая.

 

[Salome]

Посмотреть вложение 1016200

Эт прям я.... ?

 

[otchelnik]

@Salome, Что, похожая??

 

[Элениэль]

И вот начинаю погрязать в этом диалоге. В спомнила видео, которое здесь сбрасывали про привычки, думаю «не...не буду спорить даже». Просто напомнила своему многоуважаемому мозгу, что прошлая «всего одна» сигаретка обошлась мне в четыре года курения с бесконечными попытками бросить. И резко обрываю диалог, усилием воли прохожу мимо магазина. Такмх серьезных моментов за последнее время было 2-3 раза. Никуда от них не деться. Но как таковой борьбы и страданий нет.

 

[Salome]

@Salome, Что, похожая??

Иногда точь-в-точь ?. Сейчас получше.

 

[Salome]

И вот начинаю погрязать в этом диалоге. В спомнила видео, которое здесь сбрасывали про привычки, думаю «не...не буду спорить даже». Просто напомнила своему многоуважаемому мозгу, что прошлая «всего одна» сигаретка обошлась мне в четыре года курения с бесконечными попытками бросить. И резко обрываю диалог, усилием воли прохожу мимо магазина. Такмх серьезных моментов за последнее время было 2-3 раза. Никуда от них не деться. Но как таковой борьбы и страданий нет.

Держись, умничка ?

 

[Элениэль]

И это очень удивительно для меня. Что мое бросание проходит так ровно. Тоже пару раз приходили мысли - пофиг на взлетку , иди курни. Ну не знаю, честно мне просто страшно опять погрязнуть в этой проблеме из-за десятиминутного наката. Так нравится свобода и ощущение, что у меня получилось бросить

 

[Элениэль]

Держись, умничка ?

Спасибо! )))

 

[Элениэль]

Вот ребятушки мои, такие дела. Просто жизнь покатилась дальше, вошла в обычный ритм. Оказывается без сигарет могу и думать, и работать, и отдыхать. Жалко конечно, очень жалко, что @олег1980/15/04 и @некурилка сорвались. Тут всего нмчего до конца месяца осталось.

 

[Stilist]

И вот начинаю погрязать в этом диалоге. В спомнила видео, которое здесь сбрасывали про привычки, думаю «не...не буду спорить даже». Просто напомнила своему многоуважаемому мозгу, что прошлая «всего одна» сигаретка обошлась мне в четыре года курения с бесконечными попытками бросить. И резко обрываю диалог, усилием воли прохожу мимо магазина. Такмх серьезных моментов за последнее время было 2-3 раза. Никуда от них не деться. Но как таковой борьбы и страданий нет.

Все правильно делаешь, надо как можно меньше эмоций. В диалоги не вступать, мы не курим нам нинадо. Зависимость ещё шибко сильна, и можно не успеть моргнуть как обманешь сама себя потом можно логически расписать плюсы и минусы жизни без привычки и осознавать по полной

 

[Game Over]

Всем трям!
Пётр не курит!
#некурю 04.10.2019

По окончанию взлётки (ещё надо дожить), мы пойдём с нашей командой в новую!!!

 

[lenlenka100]

Вот ребятушки мои, такие дела. Просто жизнь покатилась дальше, вошла в обычный ритм. Оказывается без сигарет могу и думать, и работать, и отдыхать. Жалко конечно, очень жалко, что @олег1980/15/04 и @некурилка сорвались. Тут всего нмчего до конца месяца осталось.

Леша еще сорвался, который Никотин_зло (

 

[Любовь 77777]

Ребята , привет... ещё раз)) у меня такой вопрос - у кого что по весу???? Привыкла быть всегда оч худенькой... прилипло кг 3 за это время, притом я не могу сказать что я чето заедала.... они вообще не критичные я б может их оставила , новую одежду вообще покупать не охота... кто как борется??

 

[Game Over]

Ребята , привет... ещё раз)) у меня такой вопрос - у кого что по весу???? Привыкла быть всегда оч худенькой... прилипло кг 3 за это время, притом я не могу сказать что я чето заедала.... они вообще не критичные я б может их оставила , новую одежду вообще покупать не охота... кто как борется??

+3кг это норм. возможно даже вода, если быстрые то скорее да и пища! ) не переживай. водой давиться не надо, не кушать сладости после 12 дня, не кушать особо много за 3 часа до сна! всё ок будет!

 

[Dimon_73]

Добавлю свои 5 копеек. Иногда хочется, но для меня останавливающих момента два. Первый: как же мне было плохо день на 7-12... чуть не сдох. Это было зря? Второй: если я сорвусь, то уже точно в этой жизни не брошу. Ну и третий: уважение себя и уважение моей жены... Сдаваться нельзя! Заклей рот, отдай деньги родне, выкинь сигареты, ... просто нет возможности. кури трубочку от котеля))) жахни 150 водки залпом, может проблюёшься,... только не подноси бяку ко рту и не поджигай!!! всё же решаемо!
Для наших сорвавшихся расскажу. Шведы лет много назад придумали снюсс. Продаётся это в тех же табачках или на кассе магазина. Стоит подешевле сигарет, но не сильно. Пластиковая коробочка, там пакетики, класть за щёку и сосать. вкус сигарет, гадость редкостная, мне помогала в длинных перелётах. можете загуглить. это ноу-хау шведов. в вацапе напомните - сфоткаю такое, вроде осталось)))

 

[Dimon_73]

возможно даже вода,

точчно! у меня вода с пивом)))