1 #1_1 Операция "Мандаринки"

[Ольга Талюкина]

Отметила. Доброе утро! Как настроение?

Все отлично! Я стойкий солдат) знаю, что скоро совсем отпустит тяга, поэтому не хандрю...тупо жду этого момента)

 

[33irinka]

Браво! это так же круто, как не курить)

Лечила позавчерашний накат... может это и не он был? Но вчера полдня еще не отпускало...

 

[Ольга Талюкина]

Когда в нежральню то пойдем?

 

[33irinka]

Ого, у меня как раз детская не доклеена, приезжай, встретим как своих нижегородских

Легко!!!

 

[33irinka]

Когда в нежральню то пойдем?

Сначала че нить на завтрак схомячим...
Анекдот помнишь?
Доктор, дайте мне таблетку от жадности... И побольше, побооооольше!

 

[Ольга Талюкина]

Сначала че нить на завтрак схомячим...
Анекдот помнишь?
Доктор, дайте мне таблетку от жадности... И побольше, побооооольше!

 

[Natarra]

@33irinka Не курю

 

[Olga74]

@33irinka, доброго утра)). Не курю.

 

[33irinka]

@33irinka Не курю

Отметила. Доброе утро!

 

[33irinka]

@33irinka, доброго утра)). Не курю.

Отметила. Привет!

 

[Natarra]

Добрый день.

 

[Генс]

alekzx, ты как, все думаешь? Отмечать то тебя надо?

отмечать надо, чтобы человек оставался в команд и у него была возможность перейти в шанс, посмотри какие там есть варианты, раньше "думаю" было, сейчас вроде точка или квадрат

 

[Robot]

Мне важно иметь как можно больше номеров телефонов анонимных курильщиков. Если мне их не предлагают, мне самому необходимо их спрашивать. Номера телефонов и слова «Звони в любое время» могут спасти мою чистоту!

Ты пробовал?

 

[Генс]

 

[33irinka]

отмечать надо, чтобы человек оставался в команд и у него была возможность перейти в шанс, посмотри какие там есть варианты, раньше "думаю" было, сейчас вроде точка или квадрат

Доброе утро! Точно так же, солнце и точка. Точкой отмечать? Или как?

 

[Владимир Файб]

Ты пробовал?

Это удобно реализовать в Вотсапе, там спрашивают, кому можно позвонить, мне звонили так, у женщины была обида на зятя, поговорили, успокоилась, не сорвалась.

У алкоголиков это делается так, приходит на группу новичок, пускают по кругу листок и вписывают туда свои номера телефонов и вручают со словами "Звони в любое время"

У меня когда соблазн был, я думал так "Да ну на фик я буду звонить, отговорят еще"

 

[Берегиня]

Это удобно реализовать в Вотсапе, там спрашивают, кому можно позвонить, мне звонили так, у женщины была обида на зятя, поговорили, успокоилась, не сорвалась.

У алкоголиков это делается так, приходит на группу новичок, пускают по кругу листок и вписывают туда свои номера телефонов и вручают со словами "Звони в любое время"

У меня когда соблазн был, я думал так "Да ну на фик я буду звонить, отговорят еще"

Очень хорошая идея
На крайний случай излить все на бумагу (она все стерпит) Главное не держать в себе
Как то раз я была на артерапии, там представляешь проблему и рисуешь ее простым карандашом на бумаге, потом этот лист с проблемой мнешь и в воду, далее разворачиваешь этот лист и рисуешь уже красками, мне понравилось очень

 

[Владимир Файб]

артерапии

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич

 

[Берегиня]

Посмотреть вложение 533923

У меня вот что то совсем упало настроение, и Нового года не хочу даже, хотя жду чего то нового в следующем году
Эх, надеюсь за неделю настроение поменяется
Пора работать идти, всем

 

[33irinka]

У меня вот что то совсем упало настроение, и Нового года не хочу даже, хотя жду чего то нового в следующем году
Эх, надеюсь за неделю настроение поменяется
Пора работать идти, всем
Посмотреть вложение 533976

И тебе хорошего дня!