1 #1_2 КУР.NET

[Liu]

Я с вами не курю и ем только гречку с кефиром)))

Тааак, я похоже тоже с кексиками завязываю, перехожу на кефир, гречку нафиг

 

[katenka-82]

Тааак, я похоже тоже с кексиками завязываю, перехожу на кефир, гречку нафиг

Нее,я яблоки с творогом..тоже вариант

 

[Liu]

Нее,я яблоки с творогом..тоже вариант

Творог это интересно... Его тоже много есть можно? Люблю творог с соленым огурцом и чесноком. Правда, раньше 0% покупала, а сейчас у меня обычного домашнего много. Интересно, его можно?

 

[katenka-82]

Творог это интересно... Его тоже много есть можно? Люблю творог с соленым огурцом и чесноком. Правда, раньше 0% покупала, а сейчас у меня обычного домашнего много. Интересно, его можно?

Я ела и его и не поправлялась...но,может еще и по тому,что самая моя любимая еда-творог(любой жирности) с грейпфрутом..странно ,да,но могу только его и есть..(если шоколадки не будет рядом))

 

[katenka-82]

Творог это интересно... Его тоже много есть можно? Люблю творог с соленым огурцом и чесноком. Правда, раньше 0% покупала, а сейчас у меня обычного домашнего много. Интересно, его можно?

Кажется,еще его можнл с семенами чиа

 

[Совушка Соня]

Оооо, и тут разговор ушел к диетам =))
Как вы гречку едите? Я только после блендера ее могу поесть, совсем чуть-чуть и с кучей сахара.
А творог вроде наоборот хорошо. Главное не сырки - творожки сладкие.
У нас тут есть тема спорт и там же вроде и про питание.
А еще в инете полно сайтов с калькуляторами калорий.
Если правильно все поняла - сначала надо посчитать свою норму, потом ее уменьшить на 10-20% и не переедать...
Поправьте пожалуйста, кто уже занимался этим, правильно я поняла?

 

[Liu]

У нас папик творог делает, поэтому он всегда есть. Домой печенье и другие сладости не покупаем. К чаю вместо печенья - сырники или творог с вареньем. Дети смирились, я не сладкоежка. А тут эти новогодние кексы и печенья, ну и подарки от киндера (для видеообращения), от Аленки (не смогла отказать ребенку и купила сундучки), сладкий подарок с работы...

 

[katenka-82]

Оооо, и тут разговор ушел к диетам =))
Как вы гречку едите? Я только после блендера ее могу поесть, совсем чуть-чуть и с кучей сахара.
А творог вроде наоборот хорошо. Главное не сырки - творожки сладкие.
У нас тут есть тема спорт и там же вроде и про питание.
А еще в инете полно сайтов с калькуляторами калорий.
Если правильно все поняла - сначала надо посчитать свою норму, потом ее уменьшить на 10-20% и не переедать...
Поправьте пожалуйста, кто уже занимался этим, правильно я поняла?

Я вот честно не знаю..чисто интуитивно питаюсь..и бегаю пока выходные каждый день км по 7

 

[UkAnastasia]

Дюба-дюба смотрела?

Привет ) нет не смотрела . Посмотрю ) спасибо .
Не курю )

 

[Kat-terinka]

Kat-terinka, привет, редкий, но уважаемый гость!))))) Как дела, как самочувствие?

Привет!Всё замечательно!Почему редкий?Каждый день вроде отмечаюсь,просто пишу мало,предпочитаю больше читать

 

[katenka-82]

У нас папик творог делает, поэтому он всегда есть. Домой печенье и другие сладости не покупаем. К чаю вместо печенья - сырники или творог с вареньем. Дети смирились, я не сладкоежка. А тут эти новогодние кексы и печенья, ну и подарки от киндера (для видеообращения), от Аленки (не смогла отказать ребенку и купила сундучки), сладкий подарок с работы...

Сладкие подарки-это дааа...когда ж закончатся))

 

[Liu]

Сладкие подарки-это дааа...когда ж закончатся))

А мы еще завтра к папику едем - там бабушка с дедушкой, они любят нам коробочку пироженок в багажник пихнуть . Сегодня папе кекс пекли, чувствую, у меня уже даже дети сладкое есть не могут

 

[katenka-82]

А мы еще завтра к папику едем - там бабушка с дедушкой, они любят нам коробочку пироженок в багажник пихнуть . Сегодня папе кекс пекли, чувствую, у меня уже даже дети сладкое есть не могут

Вознико желание встать с кровати за печенюхой..ты пишешь вкусно)))

 

[Liu]

Вознико желание встать с кровати за печенюхой..ты пишешь вкусно)))

Фу, оставь печеньку к утреннему кофе, с'ешь лучше холодца

 

[katenka-82]

Фу, оставь печеньку к утреннему кофе, с'ешь лучше холодца

вообще ничего не буду

 

[Liu]

вообще ничего не буду

И это правильно!

 

[katenka-82]

ну все,я спать!

 

[katenka-82]

 

[Liu]

Спокойной ночи!

 

[Kvintessencia]

Привет! Не курила вчера, не курила сегодня и завтра не буду! Отметьте, пожалуйста, я молодец) и все мы молодцы, пережили половину 30-и дневки и НГ, это уже заявка на победу))))