Викуля, не поддавайся никотиновому монстру, держись , чаще сиди на форуме, читай и однажды ты заметишь, может через три или четыре месяца, а они пролетят быстро, что ты не думаешь о сигаретах. . . Ооооо, как ты будешь горда собой!
Чтобы понять, что 6 лет существующий форум создавался не только для помощи тебе, можно побродить здесь и почитать дневники. Все справляются похожими и все же разными методами. Ты наверняка что-то сможешь подобрать для себя) И да, ты крута- с таким солидным стажем забрести сюда!
У тебя месяц за плечами Виктория. А имя само за себя уже говорит! Не стоит прогинаться под изменчивый мир.....(с.) У меня два дня и это тебе в пору дать мне совет, как дойти до месяца
Привет) Ты не одна и не одинока! Примерно столько же не курю и симптомы довольно схожи. Обычно не думаю о сигаретах совсем, но временами охватывает странное чувство нехватки непонятно чего, это отголоски зависимости, они как эхо будут периодически напоминать о себе. Надо окружить себя делами и не абы какими, а такими, которые будут приносить тебе удовольствие, увлекать самим процессом, тогда о сигаретах даже и не вспомнишь, уж поверь старому бросаке!) А вообще главный и самый важный совет всего один - надо просто пережить этот период, в данном случае время действительно лечит!!!
Дерзай!))) Удачи и уверенности в себе!
уже 2 месяца,курить часто хочу,осознаю,что середины нет - или куришь или нет,для меня срыв означает,что цель бросить курить перейдет в хобби.Вечного же нет ничего, должно отпустить.
Год это не правда.
..первые 3 дня продержаться и "разрывается цепь курительных событий",затем недельку,ура продержался ,браво 
затем 2 недели ,так беря маленькую цель легче ее одолеть...все можно считать ,что бросила
...потягивает потом типа курнуть бы ,но это не не та ломка как в первые дни...курить бросать это не больно,ведь ничего нигде не болит...а то что хочется ,так Вы уже сами себе доказали в первые дни воздержания ,что справляетесь со своим ХОЧУ..вот как то так размышляя можно себя уговорить...никотиновое чудовище сидит командует ,дай закурить,но без Вас то оно не может курить...а раз оно остается без пищи рано или поздно оно просто сдохнет...все это образно про чудище никотиновое ,но все мы понимаем о чем я говорю...А вообще как только выкинул сигарету ,то уже можно считать ,что бросил ,нужно только не закуривать следующую...воображать себе год каких то мучений ,не стоит ...нет этих мучений...есть желание с которым можно легко справится...И вообще больше месяца не курите это так здорово ,теперь задача ни одной сигареты а за этим и год и два пройдет не заметно
Счётчик классный
считает сколько сигарет уже не выкурила ( в моем случае 460 
). Даёт стимул стремиться дальше к лучшей жизни 
Это да... ставь в подпись себе, чтоб всегда видеть и гордитьсяСчётчик классный
Поздравляю с тем, что ты 2 месяца и 25 дней не куришь!
Спасибо )))Три месяца и два дня, Викуся! Поздравляю!
