4 #2 Бригада "Етить-Колотить"

После зала я пойду

  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Wika305 написал(а):
много убирать? тут ещё одна фишка-меньше углеводов и меньше перекусов. Вот прям 2 плотных приёма пищи достаточно в идеале
Нажмите для раскрытия...
Не, Викуль, у меня это уже возраст. Ем ,не ем, по фигу, вес держится. А вот в 40, да, 44 размерчик носила. И жрала все подряд без разбора:oops:без завтрака. а ты спортом занимаешься?
 
Pingva написал(а):
Волейбол. Пляжный, или классический...
Йога, равно как и всё остальное мне просто не нравится... скучно... мне надо нестись куда-то, высунув язык)))) пара часов, и как заново родился в моральном плане)
Нажмите для раскрытия...
лет 8 назад мне йога тоже казалась скучной, я ходила на шейпинг долго. Потом лет 8 не занималась вообще, расплылась шо ....ох, не буду писать это слово, а то бан :giggle: Потом познакомилась с медитацией и стала ходить на йогу, и сейчас для меня это кайф) каждому своё;)
 
Wika305 написал(а):
Кстати, @Светлана К , как твои танцы?
Нажмите для раскрытия...
Вик болела всю неделю,горло,насморк и жуткая слабость,почти оклемалась,думаю завтра пойду танцевать)у нас тренер ,что-то эксперементирует.Было фитнес-танцы 2 раза и один раз Тонус.(бегали,прыгали и просто зарядка).а на следующей недели вводит йогу.Она тоже только начала в нашем районе и пытаеться понять,что народу надо.Я когда здорова,на все хожу)
 
Wika305 написал(а):
лет 8 назад мне йога тоже казалась скучной, я ходила на шейпинг долго. Потом лет 8 не занималась вообще, расплылась шо ....ох, не буду писать это слово, а то бан :giggle: Потом познакомилась с медитацией и стала ходить на йогу, и сейчас для меня это кайф) каждому своё;)
Нажмите для раскрытия...
Несомненно))) меня-то как лет.. 25 назад заклинило, и всё, беда... хорошо, я не одна такая ненормальная???
А все остальное - не могу, скучно, бесит... бе.
 
Lechka написал(а):
Не, Викуль, у меня это уже возраст. Ем ,не ем, по фигу, вес держится. А вот в 40, да, 44 размерчик носила. И жрала все подряд без разбора:oops:без завтрака. а ты спортом занимаешься?
Нажмите для раскрытия...
раньше занималась всегда, но и постоянно сидела на диетах разных неправильных, в результате затушила себе обменку, ну и конечно, не будем забывать про профицит калорий, бухлишко по пятницам и т.д. Лет 8 вообще ничем не занималась. Вот в ноябре в очередной раз бросала курить и параллельно записалась на йогу и танцы( восток и стриппластика, не смотря на то, что имею вес трёхзначное число :giggle: Но я занимаюсь, раньше 3 раза в неделю, вот с этого месяца увеличила нагрузку до 6 занятий в неделю, чтоббольше денег заплатить и меньше на сиги чтоб было)) та кого я обманываю:giggle:Мне очень нравится танцевать, сразу откуда ни возьмись появилась пластичность, выровнялась осанка и т.д. Но тут и питание нужно контролировать..Только спорт вряд ли поможет
 
Светлана К написал(а):
Вик болела всю неделю,горло,насморк и жуткая слабость,почти оклемалась,думаю завтра пойду танцевать)у нас тренер ,что-то эксперементирует.Было фитнес-танцы 2 раза и один раз Тонус.(бегали,прыгали и просто зарядка).а на следующей недели вводит йогу.Она тоже только начала в нашем районе и пытаеться понять,что народу надо.Я когда здорова,на все хожу)
Нажмите для раскрытия...
о, йога это класс!!! Не болей, Света, входи в колею :kiss:
 
Wika305 написал(а):
раньше занималась всегда, но и постоянно сидела на диетах разных неправильных, в результате затушила себе обменку, ну и конечно, не будем забывать про профицит калорий, бухлишко по пятницам и т.д. Лет 8 вообще ничем не занималась. Вот в ноябре в очередной раз бросала курить и параллельно записалась на йогу и танцы( восток и стриппластика, не смотря на то, что имею вес трёхзначное число :giggle: Но я занимаюсь, раньше 3 раза в неделю, вот с этого месяца увеличила нагрузку до 6 занятий в неделю, чтоббольше денег заплатить и меньше на сиги чтоб было)) та кого я обманываю:giggle:Мне очень нравится танцевать, сразу откуда ни возьмись появилась пластичность, выровнялась осанка и т.д. Но тут и питание нужно контролировать..Только спорт вряд ли поможет
Нажмите для раскрытия...
Я вот читаю и восхищаюсь! Честно. У меня проблем с весом не было никогда - конституция, наверное... но я всегда восхищаюсь теми, кто способен на комплексный подход)
 
Kisa написал(а):
Все хорошо! Спасибо ?
Забегай на заправку, мы там с @@Polina чай пьём иногда весёлый
Нажмите для раскрытия...
Дык пугает меня веселый чай-то) да и я ж большую часть времени в 33.3... это Полинка, шилопопое создание, везде успевает...
 
Pingva написал(а):
Несомненно))) меня-то как лет.. 25 назад заклинило, и всё, беда... хорошо, я не одна такая ненормальная???
А все остальное - не могу, скучно, бесит... бе.
Нажмите для раскрытия...
Любаша, вот почему я как вижу твою авку, сразу этого пингвина вспоминаю? Похожа? ?
 
Wika305 написал(а):
раньше занималась всегда, но и постоянно сидела на диетах разных неправильных, в результате затушила себе обменку, ну и конечно, не будем забывать про профицит калорий, бухлишко по пятницам и т.д. Лет 8 вообще ничем не занималась. Вот в ноябре в очередной раз бросала курить и параллельно записалась на йогу и танцы( восток и стриппластика, не смотря на то, что имею вес трёхзначное число :giggle: Но я занимаюсь, раньше 3 раза в неделю, вот с этого месяца увеличила нагрузку до 6 занятий в неделю, чтоббольше денег заплатить и меньше на сиги чтоб было)) та кого я обманываю:giggle:Мне очень нравится танцевать, сразу откуда ни возьмись появилась пластичность, выровнялась осанка и т.д. Но тут и питание нужно контролировать..Только спорт вряд ли поможет
Нажмите для раскрытия...
Молодчинка! :kiss: Не вздумай бросать танцы, это так здорово!
Всё, аудиокнигу скачала, пошла по кусты слушать?
 
Доброе утро, команда :smile_coffee:
Пока все идет по плану, не курю. Начинается очищение, иду сейчас по улице и уже вся мокрая, хотя жары нет
 
Гуляем с песой
20210725_112626.webp
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу