20 #20_1 Драконы

[Але]

Встречайте пополнение: @Макс84

Привет Макс-)

 

[Agata-kristy]

прокатись с ветерком) а я пойду за уборку возьмусь

вот блин мне тоже надо

 

[Але]

С голосовалкой чуть торможу по времени. Я на даче. Сейчас модем нехороший такой глючит. Но думаю решу и это-)

 

[Але]

я себе купил килограмм 10 лишнего веса Хорошо что больше не покупается

-)))

 

[Богди]

ого!!! спортсменка) молодец, мне тоже надо начать, установить себе план на день по приседаниям, со скольки раз начать?

Я начинала , отталкиваясь от состояния.. Сложно, тормоз..Отдых и снова пошла. Но не больше 100 раз в день пока. Потому что не только приседания, а еще и другие упражнения, а это все нагрузка. У меня вот ноги болят сильно. Иногда теряют почти чувствительность при ходьбе.. Я тогда останавливаюсь , и начинаю прислушиваться к себе.. Что бы не упасть. Потом отпускает. А так то нужно аккуратно. Сколько сможешь, хоть 10 раз для начала, а потом просто поднимай планку.

 

[ЕвгенРыбинский]

ну чего притихли то

 

[МуШкА]

Я начинала , отталкиваясь от состояния.. Сложно, тормоз..Отдых и снова пошла. Но не больше 100 раз в день пока. Потому что не только приседания, а еще и другие упражнения, а это все нагрузка. У меня вот ноги болят сильно. Иногда теряют почти чувствительность при ходьбе.. Я тогда останавливаюсь , и начинаю прислушиваться к себе.. Что бы не упасть. Потом отпускает. А так то нужно аккуратно. Сколько сможешь, хоть 10 раз для начала, а потом просто поднимай планку.

Молодец! Нужно брать себя в руки...начинать тренировки. И рот зашивать.... Капец, эти семечки...ими так желудок засоряется....я уже молчу про все остальное...конфетки, палочки....

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

 

[МуШкА]

Чет колбасит меня сегодня по полной.....ля, ля, ля...ля, ля ля... Пам пара ра, пам па ра.... Извиняюсь... [emoji33] [emoji83]

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

 

[Zinfandel]

Привычка странная штука... каждый раз когда муж уходит из дома на работу или по делам у меня радость - типа ну все можно покурить))) Сейчас покурить не надо, но радость все равно осталась... как то немножко стыдно Когда он дома, накатов не бывает, а вот когда уходит прям так и распирает покурить Жду, когда отпустит

 

[DzenSerega]

Я думала уже определились с названием команды за 4 дня) ан нет.

Название - Драконы. Сейчас голосовалку переделают и будем кэпа выберать.

 

[Але]

Ну что, я так понимаю что команда 20-1 ДРАКОНЫ?

 

[DzenSerega]

Ну что, я так понимаю что команда 20-1 ДРАКОНЫ?

Да!

 

[Але]

@++Юля++ или @DmitriS
А повесьте голосовалку плиз наверху.
Один вариант ответа, виден всем

Я хотел бы быть (попробовать себя) в следующей должности:
(описание должностей на стр. 114)


Капитан
Отряд Позитивщиков (Позитивщик)
Отряд Доброделов (Добродел)
Отряд Спасателей (Спасатель)
Помощник рефери
Главный Дневниковед
Отряд Затейников (Затейник)
Главный Гурман или гурманы
Командный астролог
Обозреватель праздников
Ди-джей
Командный поэт
Другое (по своему выбору)
Никем не хочу быть

 

[Agata-kristy]

Ну что, я так понимаю что команда 20-1 ДРАКОНЫ?

получается так)

 

[Але]

Сохранила

 

[Але]

Сейчас про должности вывешу

 

[Zinfandel]

Ну что, я так понимаю что команда 20-1 ДРАКОНЫ?

Да) что, мне нравится, коротко и ясно. Удобно всякие слоганы и поговорки делать) Типа "Огоньку найдется! (Драконы)" ну или всякие там мудрые высказывания против курения с подписью Драконы будут выглядеть весомо, мне кажется

 

[DzenSerega]

Кто уже купил себе подарочки вместо пачки сигарет на эти деньги?) кто чем себя порадовал или собирается , расскажите)

Кроссовки беговые. Дождевик для бега. Толстовка для бега. Шорты. Абонимент в тренажерку.

 

[Agata-kristy]

Кроссовки беговые. Дождевик для бега. Толстовка для бега. Шорты. Абонимент в тренажерку.

абонемент в тренажерку это прям отличная идея, возьму на заметку)

 

[Zinfandel]

Кроссовки беговые. Дождевик для бега. Толстовка для бега. Шорты. Абонимент в тренажерку.

Крутяк)))) а я шмотки ..и шмотки и шмотки))))) и черешни