20 #20_4 Акуна Матата

[Котинька]

E-katerinas, Катя а животные относятся к краскам лета? А то вот у меня есть пару дней назад сфоткала в зоопарке влюбленную парочку зебр.
Посмотреть вложение 462626

Я думаю подходит ! Классная фотка [emoji106]

 

[Котинька]

Ребята у газеты сегодня выходной ,поэтому просто продолжаем общаться

 

[Котинька]

Ой ,сама с собой на общалась [emoji33]

 

[Lorelleya]

Я тоже почитала, говорят, что у многих возникают проблемы от такого количества белка, что тело хорошо сушится, но еще сушится кожа и волосы лезть начинают, и с пищеварением проблемы начинаются. Так что видимо лучше долго не сидеть

Проблемы возникают не из-за большого количества белка, а из-за ограничения по жирам - это очень опасно особенно для женщин. Высокобелковые и низкожировые диеты приводят в гормональному дисбалансу и как следствия: проблемы с кожей, волосами, ногтями, жор и набор веса в бОльшей силой.

Чтобы этого не происходило просто не нужно убирать жиры. Молочку, творог, мясо и т.д. есть нормальной жирности, а не 0-1%. Употреблять 1/2 авокадо в день (можно добавлять в блюда) + приправлять овощи полезными маслами, тогда не будет гормонального сбоя. А так же, человек будет насыщаться меньшим количеством пищи (жиры хорошо насыщают), поэтому не будет переедать белка, который, действительно, опасен в больших количествах.

Жиров бояться не нужно - это не они у нас откладываются про запас. Про запас откладывается лишний сахар из углеводов.

 

[Lorelleya]

За 4 дня 2,3 кг.

У-х-х-х-у-у! Ты такая молодец! Поздравляю! Очень за тебя рада

 

[E-katerinas]

E-katerinas, Катя а животные относятся к краскам лета? А то вот у меня есть пару дней назад сфоткала в зоопарке влюбленную парочку зебр.
Посмотреть вложение 462626

Отличное фото! берем!

 

[Игорчик]

Так жара до сих пор у тебя? Ты ж ее к нам отправлял я жду, жду...

Во вторник у нас 20 и дожди, так что жди

 

[Котинька]

У-х-х-х-у-у! Ты такая молодец! [emoji106] Поздравляю! Очень за тебя рада

Спасибо ) Только я вчера сорвалась и прибавила 100 грамм .[emoji4]

 

[Котинька]

Проблемы возникают не из-за большого количества белка, а из-за ограничения по жирам - это очень опасно особенно для женщин. Высокобелковые и низкожировые диеты приводят в гормональному дисбалансу и как следствия: проблемы с кожей, волосами, ногтями, жор и набор веса в бОльшей силой.

Чтобы этого не происходило просто не нужно убирать жиры. Молочку, творог, мясо и т.д. есть нормальной жирности, а не 0-1%. Употреблять 1/2 авокадо в день (можно добавлять в блюда) + приправлять овощи полезными маслами, тогда не будет гормонального сбоя. А так же, человек будет насыщаться меньшим количеством пищи (жиры хорошо насыщают), поэтому не будет переедать белка, который, действительно, опасен в больших количествах.

Жиров бояться не нужно - это не они у нас откладываются про запас. Про запас откладывается лишний сахар из углеводов.

По этой диете можно масло растительное молочку ,вообщем жир присутствует )

 

[E-katerinas]

Спасибо ) Только я вчера сорвалась и прибавила 100 грамм .[emoji4]

заканчивайте употреблять это слово - "сорвалась", а то мне все время плохо становится

 

[Игорчик]

На других диетах у меня не было таких результатов. Когда начинала не верила ,но после весов и джинс уверилась на 100% А главное,что не голодный и большой выбор доступных продуктов.

А я пришёл из магазина, там отрубей не нашёл(((

 

[Игорчик]

У нас всю следующую неделю + 35 обещают [emoji4]

Ну вот. Я отправил жару, а ты всю себе оставила)))Поделись с Ларисой)))

 

[Lorelleya]

Ой ,сама с собой на общалась [emoji33]

Я тут, читаю и пишу простыни, понесло меня сегодня на рассуждения, размышления и высказывания

 

[Lorelleya]

Во вторник у нас 20 и дожди, так что жди

Жду, жду, жду

 

[Lorelleya]

Спасибо ) Только я вчера сорвалась и прибавила 100 грамм .[emoji4]

Боже, 100 грамм, как теперь жить

 

[Lorelleya]

По этой диете можно масло растительное молочку ,вообщем жир присутствует )

Вот и отлично, не убирай жиры

 

[Lorelleya]

заканчивайте употреблять это слово - "сорвалась", а то мне все время плохо становится

 

[Lorelleya]

Ну вот. Я отправил жару, а ты всю себе оставила)))Поделись с Ларисой)))

Поделись , поделись , безобразница

 

[Игорчик]

Боже, 100 грамм, как теперь жить

Наверное, печеньку заточила втихаря

 

[Lorelleya]

Наверное, печеньку заточила втихаря

Нее, рассказывала, что ела картошку с ребрышками, дыню и арбуз и все это вместе и втихаря от нас, т.е. нам не приносила и не делилась безобразница, тащи и делись