# 20_4 Северное сияние

[Лучезарная]

Всем спокойных и добрых снов))

спокойной ночи

 

[Аполинария]

я себя вчера очень даже заставила, сегодня уже занималась с удовольствием

Я с тобой согласна, в занятия очень даже втягиваешся, сама когда-то также на суставную гимнастику подсела и два года ежедневно делала. Так что ты большая молодец, а упражнения там неплохие, скруток нет. Скрутки вредны тем у кого есть проблемы с позвоночником - кисты или сколиоз. Так что по аккуратнее там.

 

[Future]

Всем спокойных и добрых снов))

Сладких

 

[Лучезарная]

 

[+SERG]

я то что, вот придут физруки

Мы никуда не уходим) Завтра будет тизер утренней зарядки от +SERG, а после завтра первая версия.

 

[Пересвет]

на сию минуту отмечено 46 человек

Мы на 10 человек впереди всех, но, чувствую, все равно нам с Ириной пора готовиться к поиску.

 

[Future]

Посмотреть вложение 1103829

Спокойной ночи

 

[Future]

Мы никуда не уходим) Завтра будет тизер утренней зарядки от +SERG, а после завтра первая версия.

А кто ленивый

 

[Riksi]

А кто ленивый

Тогда ножкой на диване лёжа подрыгаем)

 

[Future]

Тогда ножкой на диване лёжа подрыгаем)

Ты прирожденный тренер

 

[Future]

 

[Riksi]

Ты прирожденный тренер

Мне тоже нравится) ещё можно выполнить планку, лёжа на спине) если ты понимаешь, о чем я)

 

[Future]

Мне тоже нравится) ещё можно выполнить планку, лёжа на спине) если ты понимаешь, о чем я)

Ооо, это моё любимое
Очень подтягивает и держит в тонусе

 

[Riksi]

Ооо, это моё любимое
Очень подтягивает и держит в тонусе

Мы с тобой настоящие спортсменки)

 

[Kira-winner]

Мне тоже нравится) ещё можно выполнить планку, лёжа на спине) если ты понимаешь, о чем я)

 

[Светлана789]

на сию минуту отмечено 46 человек

20 потеряли в первом Бою

 

[Future]

Мы с тобой настоящие спортсменки)

 

[Future]

Хотя тебе это не грозит

 

[Аполинария]

Ладно, всем спокойной ночи. До завтра.

 

[Kira-winner]