21 #21_2 Зазеркалье

[Sla]

Sla,
Посмотреть вложение 446820

Привет!

 

[Але]

Да как будто дышать тяжело ,неприятное ощущение в груди!выпила пустырника☺я ж есче мнительная до ужаса все побочки на себе ищу

-)) Не ищи так скурпулезно-) Хотя я тоже, та еще истеричка-)
А так, можно почитать Дневники с Табексом, у многи были боли и тяжести в груди и сильное сердцебиение. У меня ничего не было. только первым месяц спала как медведь... почти постоянно...

 

[Але]

Честно скажу - первые четыре месяца прям вообще плохо все у меня было. Поставил срок полгода, что если не изменится ничего - закурю. К середине пятого начало отпускать.

Чего -то тебя так долго держало? Плохо в физическом плане или в голове? У меня в голове только после 4 месяцев началось просветление-)

 

[Аннушка -Анюта]

Честно скажу - первые четыре месяца прям вообще плохо все у меня было. Поставил срок полгода, что если не изменится ничего - закурю. К середине пятого начало отпускать.

Курить я точно уже не хочу прям отвращение пошло я понимаю что сейчас будит не гут!за всё надо расплачиваться засорить организм раз плюнуть а вот очстить надо постораться☺

 

[Lightning_McQueen]

Приятно познакомиться, я Аля, Але, Алена, Алёшка, просто Бабайка-)
Как кому удобней-) У тебя сейчас 4 сообщения, если ты еще 11 напишешь, то сможешь проголосовать наверху за название команды.
Тогда расскажи немного о себе. Ты откуда?

Взаимно! Я из Московской области

 

[Аннушка -Анюта]

-)) Не ищи так скурпулезно-) Хотя я тоже, та еще истеричка-)
А так, можно почитать Дневники с Табексом, у многи были боли и тяжести в груди и сильное сердцебиение. У меня ничего не было. только первым месяц спала как медведь... почти постоянно...

Вот надо настроится чтоб не искать этих побочик.просто месяц тяжело болела организм ослаблен и тут мою головушку осенило что не хочу курить и папам есче к кучи лекарств добавился табакс☺

 

[Lightning_McQueen]

Приятно познакомиться, я Аля, Але, Алена, Алёшка, просто Бабайка-)
Как кому удобней-) У тебя сейчас 4 сообщения, если ты еще 11 напишешь, то сможешь проголосовать наверху за название команды.
Тогда расскажи немного о себе. Ты откуда?

и я, кстати, уже проголосовала)

 

[Але]

и я, кстати, уже проголосовала)

Да? А раньше вроде только после 15 сообщений можно было-)
А ты еще куришь или бросила?

 

[Але]

Вот надо настроится чтоб не искать этих побочик.просто месяц тяжело болела организм ослаблен и тут мою головушку осенило что не хочу курить и папам есче к кучи лекарств добавился табакс☺

Организм в этот период да... очень ослаблен. Особенно иммунитет. Обязательно надо витаминчики пить, витамин С. Многи в ближайшие месяца из простудных заболеваний не вылазиют. Так что аккуратней. Хорошо, что сейчас лето. Овощи, фрукты, витамины, бережем себя!

 

[Аннушка -Анюта]

Организм в этот период да... очень ослаблен. Особенно иммунитет. Обязательно надо витаминчики пить, витамин С. Многи в ближайшие месяца из простудных заболеваний не вылазиют. Так что аккуратней. Хорошо, что сейчас лето. Овощи, фрукты, витамины, бережем себя!

Аля а где эти дневники с Табексом искать?

 

[Lightning_McQueen]

Да? А раньше вроде только после 15 сообщений можно было-)
А ты еще куришь или бросила?

Не курю неделю ровно. Не люблю слово "бросила", это слишком громко для одной недели)

 

[Але]

Аля а где эти дневники с Табексом искать?

Вот смотри - здесь главное меню https://ne-kurim.ru/forum/
Там есть много Дневников - Старт это кто начинает, 1 неделя, 2-4 недели и т.д.
Заходишь в любой из разделов - хочешь таких же новичков почитать или тех, кто уже это прошел.
Например заходим в Старт, и вот сверху над темами видишь разноцветные такие полосочки. Сереньким выделен Табекс, нажимаешь на него и остаются Дневники тех, кто с Табексом бросает.

(для увеличения картинки нужно на нее нажать)
Вот скрин

 

[Изгой Последний]

Мне пол года бросить не давали Панические атаки, только от одной мысли, что все бросаю, карало потом сутки. Приходилось закуривать, и все как рукой снимало, скорая была у меня частым гостем, говорили не бросай резко, тебе нельзя. А потом как - то получилось. ПА не покинули меня, но стали редким ужасом в моей жизни. Но начало бросания вспоминать страшно.) Было все, драки, ОР на весь дом, психи, истерики, вытье, и стук головы об стену. Вот это видео очень похоже на меня)

К концу стодневки только полегчало) Зато сейчас, я чувствую себя человеком. Накатов больше нет, только еще сложновато в курящей компании с алкоголем. Любую грусть или депрессию, можно сейчас свалить на накаты, но это не так. Наверно)

 

[Але]

Не курю неделю ровно. Не люблю слово "бросила", это слишком громко для одной недели)

Громко??? Да ты что! Ты уже НЕДЕЛЮ не куришь! Поверь, это много!
за неделю в организме столько всего происходит... Значит ты теперь некурящая!-)
И ты большая молодец. Кстати, что происходит в организме в первую неделю можно прочитать вот тут
https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...ganizme-v-ehti-dni-1-7-dnej-bez-sigaret.5253/
а также советы на 1 неделю
https://ne-kurim.ru/forum/threads/sovety-na-pervuju-nedelju-bez-sigaret.40884/

 

[Изгой Последний]

Громко??? Да ты что! Ты уже НЕДЕЛЮ не куришь! Поверь, это много!
за неделю в организме столько всего происходит... Значит ты теперь некурящая!-)
И ты большая молодец. /

++++++++++

 

[Lightning_McQueen]

Громко??? Да ты что! Ты уже НЕДЕЛЮ не куришь! Поверь, это много!
за неделю в организме столько всего происходит... Значит ты теперь некурящая!-)
И ты большая молодец. Кстати, что происходит в организме в первую неделю можно прочитать вот тут
https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...ganizme-v-ehti-dni-1-7-dnej-bez-sigaret.5253/
а также советы на 1 неделю
https://ne-kurim.ru/forum/threads/sovety-na-pervuju-nedelju-bez-sigaret.40884/

спасибо) а информацию по ссылкам прочитала перед тем, как зарегистрироваться здесь)

 

[Изгой Последний]

Есть ценители (бывшие геймеры) Денди?)))

 

[Але]

спасибо) а информацию по ссылкам прочитала перед тем, как зарегистрироваться здесь)

Вот у тебя стоит метод Сила воли я вижу-) в твоей ссылке-)

 

[Lightning_McQueen]

Мне пол года бросить не давали Панические атаки, только от одной мысли, что все бросаю, карало потом сутки. Приходилось закуривать, и все как рукой снимало, скорая была у меня частым гостем, говорили не бросай резко, тебе нельзя. А потом как - то получилось. ПА не покинули меня, но стали редким ужасом в моей жизни. Но начало бросания вспоминать страшно.) Было все, драки, ОР на весь дом, психи, истерики, вытье, и стук головы об стену. Вот это видео очень похоже на меня)

К концу стодневки только полегчало) Зато сейчас, я чувствую себя человеком. Накатов больше нет, только еще сложновато в курящей компании с алкоголем. Любую грусть или депрессию, можно сейчас свалить на накаты, но это не так. Наверно)

Не совсем поняла, панические атаки возникали из-за отказа от сигарет?

 

[Lightning_McQueen]

Вот у тебя стоит метод Сила воли я вижу-) в твоей ссылке-)

да, все верно) что-то не так?