21 #21_2 Зазеркалье

[Merry-go-Round]

Приветствую лучшую команду!

 

[Merry-go-Round]

Ооо.... Правду глалолят мудрецы!

 

[Merry-go-Round]

Всем привет, а у меня сегодня был сон курильщика, проснулась в панике.
Зато через пару секунд испытала огромное облегчение от того, что это просто сон)

Вообще я люблю спать и видеть сны.
Я там и курю,и ем.. И красавица... И личная жизнь у меня там как в
лучших мелодрамах Голливуда.. Хоть не просыпайся )
А если серьезно... Иногда утром даже уверена что курила накануне... Хитрит организм.

 

[Sla]

Спасибо. Сижу с перцовым пластырем приклееным. Так жжет хорошо, и уже кружку с чаем могу поднять. Спасибо за заботу и поздравление. Пока не понимаю что с организмом происходит, есть головокружение и зрение хуже пока стало. Знаю это пройдет через несколько деньков.

Зрение через несколько деньков не пройдет.
Месяцев через девять пройдёт.

 

[Alexandreeff]

Зрение через несколько деньков не пройдет.
Месяцев через девять пройдёт.

так так а можно по подробнее про зрение. Оно что, тоже садится после прекращения курения? Я просто заметил у себя, но не связывал одно с другим...
Доброго утра всем!

 

[Sla]

так так а можно по подробнее про зрение. Оно что, тоже садится после прекращения курения? Я просто заметил у себя, но не связывал одно с другим...
Доброго утра всем!

Девять месяцев длится первичное восстановление сосудов.
Отсюда мигрени, плохой сон, падение зрения, изменение артериального давления.

 

[Sla]

Все бяки не потому что курение - это хорошо, а потому что курение - это плохо.

 

[Mariskis_]

Привет всем кого не видела с утра! Я наконец-то завела себе дневник питания, чтобы мне стыдно стало. Оксана вон живёт на 50 граммах куриной грудки трое суток, а я жру за весь форум всё! Война майонезу, белому хлебу и жирным вредностям!!!!!!

 

[Sla]

Привет всем кого не видела с утра! Я наконец-то завела себе дневник питания, чтобы мне стыдно стало. Оксана вон живёт на 50 граммах куриной грудки трое суток, а я жру за весь форум всё! Война майонезу, белому хлебу и жирным вредностям!!!!!!

вот вообще не с этого надо начинать.
ты их тупо не расходуешь.
Диетологи вообще говорят, что надо минимум пять! Раз в день кушать.
А с учетом размеров порций - жрать!

 

[VINOR]

Привет всем кого не видела с утра! Я наконец-то завела себе дневник питания, чтобы мне стыдно стало. Оксана вон живёт на 50 граммах куриной грудки трое суток, а я жру за весь форум всё! Война майонезу, белому хлебу и жирным вредностям!!!!!!

не за весь форум я сам за себя и у других по немного тащу

 

[Merry-go-Round]

Привет всем кого не видела с утра! Я наконец-то завела себе дневник питания, чтобы мне стыдно стало. Оксана вон живёт на 50 граммах куриной грудки трое суток, а я жру за весь форум всё! Война майонезу, белому хлебу и жирным вредностям!!!!!!

75 гр. ежедневно)))

 

[VINOR]

всем доброго утра и побольше сил бороться с этой гадостью

 

[Merry-go-Round]

а в самом деле я ем ровно 5 раз в день)) каждые 2,5 часа))) и помимо курогрудки еще много всякого ем)))

 

[Sla]

Вот мне здешние профессиональные фитнес-тренеры подбирали рацион для плоского живота. Сразу скажу - я столько не съем! ))

Кушать нужно обязательно 5-6 раз в день!!! Три основных приема и 2-3 перекуса (кефир на ночь это тоже перекус).
Завтрак каша любая + три белка и один желток.
Перекус: 30гр орехи + фрукт
Обед: суп+что то ещё (что нравится больше)
Перекус: яблоко
Ужин: ТОЛЬКО овощи + нежирный белок. За 3 часа до сна(это важно)
На ночь: кефир

 

[Озгуд Филдинг III]

ДВС коллеги, соратники, супермены и супервумены. Всем сил.
Кто сегодня сольётся - тот редиска- нехороший человек))). Не сливайтесь))))

 

[Merry-go-Round]

ДВС коллеги, соратники, супермены и супервумены. Всем сил.
Кто сегодня сольётся - тот редиска- нехороший человек))). Не сливайтесь))))

Привет Дима! Сам как?

 

[Merry-go-Round]

Озгуд и Витий переголосуйте плиз. У вас все хорошо в таблице!

 

[Mariskis_]

Всю свою сознательную жизнь я провела питаясь 1-2 раза в сутки жирными вкусными продуктами)))) ну вот я так привыкла. Никогда не завтракала, очень редко обедала, зато ужин был всегда и мог быть два раза) и это не мешало мне иметь плоский живот и практически полное отсутствие жира в организме, перестала курить и вот...

 

[Merry-go-Round]

Всю свою сознательную жизнь я провела питаясь 1-2 раза в сутки жирными вкусными продуктами)))) ну вот я так привыкла. Никогда не завтракала, очень редко обедала, зато ужин был всегда и мог быть два раза) и это не мешало мне иметь плоский живот и практически полное отсутствие жира в организме, перестала курить и вот...

Вспомнила бабка как девкой была.

Метаболизм надо разгонять теперь... Сам не тогос!

 

[Озгуд Филдинг III]

Привет Дима! Сам как?

Относительно нормально. Иногда психую.