#21_3 Боевые еноты

[Lady Brave spirit]

Ты что болела?

Да) сейчас уже намного лучше!)

 

[janoem]

Да) сейчас уже намного лучше!)

давай бодрись и почаще на форум заходи.

 

[makshi]

@Mavick 15.03.20 не курю!

 

[makshi]

Утра доброго

 

[*Яна*]

Доброе утро!

 

[*Яна*]

@Mavick
#некурю15.03

 

[Larionka]

@Mavick, @Лона, @Пуся! #не курю 15.03.2020

 

[Илья с Урала]

Всё утро смотрел вчерашний стрим Гордовского (заядлый физкультурник и турникмэн), хорошо мотивирует!
Вот реально захотелось дома турник сделать!

 

[Илья с Урала]

Этому мужику 51 год!

 

[Larionka]

Вот злость и агрессия пока не уходят, хотя я их уже могу иногда контролировать. Сны снятся яркие...

 

[Илья с Урала]

@Larionka, переживи, это проходящее.
Из личного опыта.
Начни чем-нибудь увлекаться. Любым делом, какое тебе ближе по душе.
Мне вот турничёк приглянулся... Ещё кубик Рубика кручу переодически...
Займи своё свободное время для пользы в жизни.

 

[*Яна*]

@Larionka, переживи, это проходящее.
Из личного опыта.
Начни чем-нибудь увлекаться. Любым делом, какое тебе ближе по душе.
Мне вот турничёк приглянулся... Ещё кубик Рубика кручу переодически...
Займи своё свободное время для пользы в жизни.

Да. Действительно надо себя больше чем-то нагружать и увлечь.
А то отказ сигарет превращается в трагедию.
Начинаем себя жалеть и бесконечно ныть.
Так что да, нужно искать увлечения по душе.
Ну и спорт, йога и просто прогулки - тоже помогают.
Всем отличного настроения!
И да, не курим!

 

[Илья с Урала]

Вот злость и агрессия пока не уходят, хотя я их уже могу иногда контролировать. Сны снятся яркие...
Посмотреть вложение 1146560

Агрессию можно выплеснуть жёсткими физ.нагрузками...
Поколотить грушу, поколоть дрова... Попрыгать на скакалке или поприседать. Поорать в конце концов...
Или сделай то, что тебе обычно помогает снять стресс... Успокоительные какие-нибудь, чай, медитация...

 

[Илья с Урала]

 

[*Яна*]

Агрессию можно выплеснуть жёсткими физ.нагрузками...
Поколотить грушу, поколоть дрова... Попрыгать на скакалке или поприседать. Поорать в конце концов...
Или сделай то, что тебе обычно помогает снять стресс... Успокоительные какие-нибудь, чай, медитация...

Или в конце концов даже разбить чашку/кружку, как делал мой друг.
Реально помогает))

 

[Илья с Урала]

Или в конце концов даже разбить чашку/кружку, как делал мой друг.
Реально помогает))

Лично я предпочитаю полезные вещи не ломать
Если хочется что-нибудь поломать, то можно купить пару кило сухарей и крошить их руками и чем придётся для панировки

 

[*Яна*]

Лично я предпочитаю полезные вещи не ломать
Если хочется что-нибудь поломать, то можно купить пару кило сухарей и крошить их руками и чем придётся для панировки

Согласна. Но, когда внезапная агрессия, то можно снять именно таким способом: что-нибудь разбить.
А то пока дойдёшь в магазин за сухарями, можно кого-нибудь обидеть ни за что. Лучше уж пожертвовать посудой.

 

[Илья с Урала]

У меня есть резиновый экспандер (какая-то там нагрузка в 40кг., не знаю как они её замеряли), можно экспандер помять, тоже хорошее зянятие, которое отвлекает от навящивых мыслей.

 

[Илья с Урала]

Согласна. Но, когда внезапная агрессия, то можно снять именно таким способом: что-нибудь разбить.
А то пока дойдёшь в магазин за сухарями, можно кого-нибудь обидеть ни за что. Лучше уж пожертвовать посудой.

Можно просто начать прыгать на месте и говорить что-нибудь... Выглядит глупо, так никто же не запрещает закрыться в комнате или в ванной и разрядиться...

 

[*Яна*]

Можно просто начать прыгать на месте и говорить что-нибудь... Выглядит глупо, так никто же не запрещает закрыться в комнате или в ванной и разрядиться...

Да, кстати. Хороший способ. ))