дневник создай я в своем написала, и да одной скучно)))с сентября у меня подруга подключается)))правда на форуме она не сможет сидеть.....я буду и тут и с ней
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Zabavushka
Хитрожопая лиска
Я бы с удовольствием)), но офис, график, работа)
неделя за свой счет....а с работы пешком быстрым шагом.....а если далеко то выйди заранее и все равно пешком
Zabavushka
Хитрожопая лиска
У меня работа в 25-ти минутах от дома, если в нормальном темпе идти. Часто хожу пешком.
значит не часто, а каждый день и потом в последствии через месяц не пешком. а бегом)))))
табекс сколько пьешь?хочешь по секрету скажу? одна сигарета в день это баловство которое привело к тому что мы тут все сидим и читаем....Эта одна сигарета ТЕБЕ ВОООБЩЕ НЕ НУЖНА...если ты смогла сделать такое значит они тебе СОВСЕМ НЕ НУЖНЫ!!!!!я час выдержать не могла не то что день(
замени их чем нить конфетой, прыжками через скакалочку кристаликом соли.....чем угодно......
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 15
- Не курю с
- 23.08.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Ты не куришь уже девять дней, как ощущения??? чуть лучше становится ??? Я имею ввиду тянет также? или уже полегче? У меня попыток бросить было очень много, самое главное всегда по разному себя чувствовала , могла три дня не курить и легко было потом через неделю где то начинало ломать, а сейчас вообще "кошмар" два дня как не курю, но не могу не о чем думать нервы на пределе, уже напилась и валерьянки и пустырника ни че не берет
я под таблетками, вообще не тянет, вспоминаю только на маячках.....кофе и **** пару раз хватала или зажигалку или пачку.....(муж курит) отдергивала руку....один день была жутко навязчивая идея....хочу и все тут...спасало. то что ну ладно чуть чуть потерпи вот это сделаешь и пойдешь, потом ну ладно 30 минут не курила значит еще 30 сможешь и так до вечера, а вечерром прогулка и не захотелось....а утром как будто вчерашнего дня не было
за неделю минимум надо было((((сразу не подействует. продолжай пить
спать иди.....отпросись с работы домой и спать.......
тут во второй команде провели научное исследование, по анализу данных для немедикаментозных методах самые сложные периоды это 1-2 дня потом 4 день и 7-8 дней....вообщем вся первая неделя.....следующий критичный период месяц-2 месяца, а медикаментозные месяц -2 сложный период.....
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 15
- Не курю с
- 23.08.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Zabavushka
Хитрожопая лиска
Так хочется ускорить очищение организма! Хочется спать на свежем воздухе, где нибудь в горах или у моря... И сауну.. и массаж... и живую еду (овощи, фруктики, зелень).. А сижу в офисе, с искусственным кондиционированием, вокруг техника, излучающая всякие вредные энергии, отпуск ближайшее время не светит, эту работу получила меньше года назад, еще не "заслужила" отпуск. А как очищаетесь вы?
Сауна и массаж = в выходные иди))))а по вечерам у меня прогулка по парку....ванна с эфирными маслами.....
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 15
- Не курю с
- 23.08.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
я бы с большущим удовольствием удрала бы с работы , и реально уснула бы на сутки, но увы.... я свой лимит выходных на эту неделю исчерпала , я курить бросила 22 числа в свой д.р. сегодня вышла на работу после 3-х выходных, т.ч до 26 как то надо держаться, и не поубивать сотрудников и клиентов
- Статус