22 #22_1 НЕвСМОКИНГЕ

[Кити]

Я ж не думала что так получится

Ну вспомни молодость, там много что случайно получалось, а тут ты расслабилась, решила что взрослая.

 

[Кити]

( взрослый человек , а мысли детские

Видишь, как жить сложно, когда пороть некому

 

[Nero]

Ну вспомни молодость, там много что случайно получалось

Это да

 

[Nero]

95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение.

 

[амфора]

Видишь, как жить сложно, когда пороть некому

О дааа, у меня маме годовщина смерти 1 октября.... Год уже как не ребенок....
А все туда же самоутверждаться...... Дурында что тут еще

 

[Colnago]

Я ж не думала что так получится ((( блин, пишу и думаю, что за детсад((( взрослый человек , а мысли детские(((

Все у тебя получится, не казни себя.

 

[Кити]

А все туда же самоутверждаться...... Дурында что тут еще

Ну ошибки, они часть жизни. Просто во всем важна системность, в бросании тоже, поэтомуинадо все распланировать и подготовиться. Я бросала на даче с курящей сестрой, мужем , мамой и племянником т.е. все курят и везде сигареты и одна я как лохушка. При этом вместо поддержки, их сигареты были везде, а вопли в мой адрес, что я стала нервной гадиной никто не забыл сказать и проорать. Но ! У меня была цель. Я сказала себе :"Я больше некурящая, а происходящее вокруг, это происходящее вокруг и меня не касается"

 

[амфора]

Все у тебя получится, не казни себя.

Спасибо! Я надеюсь

 

[Кити]

самоутверждаться...... Дурында что тут еще

Не столь важна ошибка, сколь выводы от ее совершения

 

[амфора]

Спасибо ребята, я правда сильно переживаю....

 

[Кити]

Спасибо! Я надеюсь

Мозги надо делать некурящими, разговаривать с собой, рассуждать, перестраивать мышление на мышление некурящего.
"Дама, сигаретку? Нет, я не курю"-это типовая ситуация некурящей. В твоей голове должна быть эта фраза, хоть ночью разбуди и ты в этом должна быть убеждена

 

[Кити]

Спасибо ребята, я правда сильно переживаю

Дорогу осилит идущий, все образуется.

 

[амфора]

Мозги надо делать некурящими, разговаривать с собой, рассуждать, перестраивать мышление на мышление некурящего.
"Дама, сигаретку? Нет, я не курю"-это типовая ситуация некурящей. В твоей голове должна быть эта фраза, хоть ночью разбуди и ты в этом должна быть убеждена

Вот убеждения мне и не хватило(((

 

[Кити]

Вот убеждения мне и не хватило

Ты не уверена, что тебе надо бросать?

 

[амфора]

Дорогу осилит идущий, все образуется.

Да вот правда, столько перетерпеть и звон в ушах, и нервяк,и тошноту, а тут рааз и все... И самое противное, что радости никакой нет

 

[Кити]

Ты в шанс или в выбор

 

[амфора]

Ты не уверена, что тебе надо бросать?

Я уверена, что надо, необходимо просто!

 

[амфора]

Ты в шанс или в выбор

Как положено по правилам? Завтра возьму себя в руки и начну все сначала!

 

[Кити]

мне кажется нельзя бегать от этих мыслей, надоипосмотреть им в глаза и лучше письменно. Не поленитесь, возмите листок и напишите, обязательно напишите, это важно. Двеиграфы. 1.что мне давало курение. 2. Почему я стала некурчщей.
Не поленитесь,. Оставьме этот лист на столе. Дописывайте, вычеркивайте, перечитывайте. Это мощнейшая психотерапия. Посмотреть своей проблеме в глаза. Сделайте честно и неторопясь эту работу. Хоть неделю. И вы поймете даже то, что все считают прям важным, что сигарета успокаивает, даже в этом распространенном убеждении вы разочаруетесь, понять что успокаиваете вы не себя, а никотиновый голод. Пишите. Работайтеинад собой

@амфора почитай то что я процитировала

 

[Кити]

Как положено по правилам? Завтра возьму себя в руки и начну все сначала

Это правильно, растягивать эту историю нельзя,юглазом не успеешь моргнуть, как она превратиться в годы, ты должна остаться в этой стодневке