22 #22_2 Ёжики в тумане

[Еленка145]

Ежики! Доброе утро! Хорошего бездымного дня)))))

 

[Bugaz]

Доброе утро колючие ! ))

 

[Evgeny Bazarov]

Всем привет) Ещё один день Без ... !!!И помните - Ежи не курят!)

 

[Lsan]

Доброе утро всем! Ёжики, диетический завтрак?)

 

[МихаилЕК]

Всем доброго дня. Я в строю, чего и всем желаю.

 

[Evgeny Bazarov]

Аутентичный утренний кофе

 

[Lady in Red]

Доброго дня, КОМАНДА!

 

[Lena_health]

Рассказываю про вчерашний вечер. Сидели с соседями, выпивали, некоторые бегали курить, мне даже не предлагая, незаметно как-то (я предупредила о том, что я бросила курить), а я о сигарете за весь вечер даже не вспомнила! Не было никаких страданий и мук. Я очень рада! Я всегда так много курила, особенно под бокальчик, что мне аж неверится, что я смогла иначе!

 

[Rokoth]

Рассказываю про вчерашний вечер. Сидели с соседями, выпивали, некоторые бегали курить, мне даже не предлагая, незаметно как-то (я предупредила о том, что я бросила курить), а я о сигарете за весь вечер даже не вспомнила! Не было никаких страданий и мук. Я очень рада! Я всегда так много курила, особенно под бокальчик, что мне аж неверится, что я смогла иначе!

Молодец!!!

 

[Ilma]

Всем добрый день! У меня сегодня восьмой день - неделя некурения!!!! Чудеса, да и только - держусь!!!!! И сплю пока хорошо

 

[klf_ka]

Рассказываю про вчерашний вечер. Сидели с соседями, выпивали, некоторые бегали курить, мне даже не предлагая, незаметно как-то (я предупредила о том, что я бросила курить), а я о сигарете за весь вечер даже не вспомнила! Не было никаких страданий и мук. Я очень рада! Я всегда так много курила, особенно под бокальчик, что мне аж неверится, что я смогла иначе!

Отлично! Главное помнить, что в следующий раз может быть искушение и держаться стойко.

 

[Lady in Red]

Пока отказ от курения не принес ни одного плюса, сплошные минусы в плане здоровья и внешнего вида, надеюсь это ненадолго

 

[Mirandella]

Пока отказ от курения не принес ни одного плюса, сплошные минусы в плане здоровья и внешнего вида, надеюсь это ненадолго

я только этой мыслью и подпитываюсь, надеюсь, что всё это не зря

 

[klf_ka]

Пока отказ от курения не принес ни одного плюса, сплошные минусы в плане здоровья и внешнего вида, надеюсь это ненадолго

Наталья, а какие минусы принес отказ?

 

[Nafanyanafanya]

Пока отказ от курения не принес ни одного плюса, сплошные минусы в плане здоровья и внешнего вида, надеюсь это ненадолго

все в нашей голове. Благодари себя за мужество и силу. Откажись от жалости к себе. Впусти в себя радость и ощущение свободы. Ты думаешь (возможно) что ограничила себя. И страдаешь. Думай, что открыла дверь в свободу, радость и здоровье! Простой пример: Когда я узнала, что люди не болеют от сквозняков и инфекций - я перестала болеть( от них) я могу заболеть только от обиды, злости, усталости. Но с этим тоже учусь справляться. И все это работает. ВСЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ!!!

 

[Nafanyanafanya]

Когда мы думаем: ах, началась инфекция гриппа. Сейчас я заболею. Мы даем себе установку и болеем. Я приехала в Питер с установкой, что брошу здесь курить. Результат: в коллективе курит только одна девушка (планирует бросать) Не курят даже мужчины! Мне приходит сообщение на почту о начале стодневки. В квартире которую я сняла нет балкона ))) Негде курить.

 

[Evgeny Bazarov]

Рассказываю про вчерашний вечер. Сидели с соседями, выпивали, некоторые бегали курить, мне даже не предлагая, незаметно как-то (я предупредила о том, что я бросила курить), а я о сигарете за весь вечер даже не вспомнила! Не было никаких страданий и мук. Я очень рада! Я всегда так много курила, особенно под бокальчик, что мне аж неверится, что я смогла иначе!

Умничка, очень рад за тебя!)))

 

[Lady in Red]

Наталья, а какие минусы принес отказ?

- постоянное желание спать и постоянные головокружения;
- вечно отекший фейс и ноги во второй половине дня;
- аритмия;
- раньше взлетала на свой 5-й этаж, теперь доползаю до 4-го с ощущением что мышцы ног просто лопнут сейчас... ну и т.д.

все в нашей голове. Благодари себя за мужество и силу. Откажись от жалости к себе. Впусти в себя радость и ощущение свободы. Ты думаешь (возможно) что ограничила себя. И страдаешь. Думай, что открыла дверь в свободу, радость и здоровье! Простой пример: Когда я узнала, что люди не болеют от сквозняков и инфекций - я перестала болеть( от них) я могу заболеть только от обиды, злости, усталости. Но с этим тоже учусь справляться. И все это работает. ВСЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ!!!

да вроде и не жалею себя... никто ж не заставлял, это мой выбор
надеюсь что все выше перечисленное это признаки синдрома отмены, просто страшно от мысли "Вдруг так и останется?!"

 

[Nafanyanafanya]

Сейчас работаю над тем, что включивщийся тормоз в моей голове не связан с отказом от курения. (в прошлые попытки ведь я такого не замечала). И сон у меня отличный, и кушать не хочется (НО КАК ЖЕ Я ХОЧУ ЕЕССТТЬЬ) в общем работаем с собой и над собой, и под. Но работаем!!

 

[Nafanyanafanya]

- постоянное желание спать и постоянные головокружения;
- вечно отекший фейс и ноги во второй половине дня;
- аритмия;
- раньше взлетала на свой 5-й этаж, теперь доползаю до 4-го с ощущением что мышцы ног просто лопнут сейчас... ну и т.д.


да вроде и не жалею себя... никто ж не заставлял, это мой выбор
надеюсь что все выше перечисленное это признаки синдрома отмены, просто страшно от мысли "Вдруг так и останется?!"

Так вот же оно!!!просто страшно от мысли "Вдруг так и останется?!" Останется конечно - будешь так думать.
У меня седьмой день. Я решила, что буду хандрить именно семь. Завтра ждите радостных постов!!