SlavaB
Продвинутый
А вот сон - это да! Для меня это вообще удивительно было. Впервые так. Всю первую неделю абсолютная бессонница. Тупо лежишь и смотришь в потолок. Пару раз даже из дома сваливал прогуляться на пол ночи)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Lena_health
решительная
У меня почему-то сухость в носу уже пару дней. Это может быть из-за отказа от курения?
Мучача кукарача
Ветеран
Я и раньше поднималась без отдышки на 12 этаж, спасибо работе. Но вот ночные боли в груди и приступы удушья прошли. Голова болит, но если раньше по 10 балльной шкале было 8-9, то теперь 2-4. Курить не тянет. Приступы обжорства прошли. Купила себе сумку на сэкономленные деньги
Evgeny Bazarov
Неутомимый бросальщик!)
- Сообщения
- 3.201
- Реакции
- 9.516
- Не курю с
- 01.07.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Аналогично!) То ЗОЖник, то безбожник!)
Отстутствие сна и подъёмы посреди ночи обычное дело.
может!
Мучача кукарача
Ветеран
Внешние изменения: посветлели круги под глазами
klf_ka
Скромная, но буйная
У меня жор есть. В прошлый раз я вернулась к сигаретам именно по причине того, что начала сильно поправляться, при этом ела огурцы какие-то буквально.
В этот раз подошла к этому делу более глобально: уже год правильно питаюсь (ну, стараюсь по-крайней мере) + 3 раза в неделю занятия в качалке + баня + позитив во всем/везде и всегда.
В этот раз подошла к этому делу более глобально: уже год правильно питаюсь (ну, стараюсь по-крайней мере) + 3 раза в неделю занятия в качалке + баня + позитив во всем/везде и всегда.
Мучача кукарача
Ветеран
Я тоже была в ауте когда приехала в отпуск расплывшаяся и на пляж выходить даже не хотела. Плюс нервные срывы. Короче было плохо. Спасли лавандовые пилюли и поддержка близких а также форумчан. Тебе сейчас может быть очень плохо. Но это временно. У тебя уже несколько дней упадок настроения. Может уже пора пить травяные сборы?
SlavaB
Продвинутый
Насколько я знаю, при бросание курения мужчина поправляется примерно на 4 кг. (за счет снижения метаболизма). Так что причина прибавки в весе - это не только перекусы для отвлечения от сигарет, но и естественный процесс. Перейдите на более частое питания меньшими порциями и постарайтесь убрать "ненужные" продукты. А вообще, на данном этапе, лучше сконцентрироваться на бросании курить. С весом потом можно нагнать.
Mirandella
Печенька
нее, все в целом хорошо на самом деле, настроение нейтральное, а хочется хорошего. Мне бы для сна попить чего-то, кто посоветует?
Мучача кукарача
Ветеран
Мелаксен.
Evgeny Bazarov
Неутомимый бросальщик!)
- Сообщения
- 3.201
- Реакции
- 9.516
- Не курю с
- 01.07.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
очень в тему на глаза попалась картинка! суть в чём - бросаешь всякие гадости и как-то круг общения становится уже... немногие готовы понять и принять, приходится рвать связи
Mirandella
Печенька
везет тебе
Mirandella
Печенька
спасибо!
klf_ka
Скромная, но буйная
С возрастом всё иначе. Окружающие спокойно воспринимают тебя нового, а ты их старых. А если кто и отвалился, то значит так тому и быть. Я в этом плане философ ))
Мучача кукарача
Ветеран
Ну если общение строилось на соаместном принятии гадостей...)
Мучача кукарача
Ветеран
Ступни больше не ледяные
Evgeny Bazarov
Неутомимый бросальщик!)
- Сообщения
- 3.201
- Реакции
- 9.516
- Не курю с
- 01.07.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Аналогично) Сколько уже всего было, есть и будет, рядом всегда находились проверенные люди, пусть немного, но настоящие) Проверенные временем, обстоятельствами и тд. Но есть и "временные", они качелей не переживают и отсеиваются. Ничего страшного, всё в этой жизни меняется, окружение не исключение)
Evgeny Bazarov
Неутомимый бросальщик!)
- Сообщения
- 3.201
- Реакции
- 9.516
- Не курю с
- 01.07.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
В какой-то степени) своеобразная тусовка...
- Статус