Мне мешают вспышки ярости, они короткие, но яркие и самое ужасное: совершенно меня не напрягаютКстати период когда я орала на хлеб за то что он крошится, тоже пройдет
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
mtv
V.I.P
Может в спорт, я еще много стала гулять. Помню муж приходит с работы, лето было, говорит психуешь? А я "Убить кого нибудь охота". Он мне говорит пойдем погуляем, там комаров много поубиваешьМне мешают вспышки ярости, они короткие, но яркие и самое ужасное: совершенно меня не напрягают
Кстати мы с ним одновременно бросили и колбасило обоих, но выжили оба ))))Уже 1,5 месяца, на прошлой неделе 5 раз сходила, на этой получится 6 раз
На девочек наорала в раздевалке - бесились в душевой
Mirandella
Печенька
может йога?Уже 1,5 месяца, на прошлой неделе 5 раз сходила, на этой получится 6 раз
будешь в гармонии сама с собой хотя бы во время практикиВ том то и дело, я в гармонии с собой, это и странноможет йога?
Но головой я понимаю, что это не айс
Если к силовым, ходьбе и акве я добавлю ещё йогу, боюсь, что сдохну
Энергии в теле аккумулируется больше, чем я могу потратить
Меня в среду тренер снял с дорожки и отправил есть в кафешку
mtv
V.I.P
Не ну ты аккуратнее. Все таки сейчас твоя сердечно-сосудистая система обновляется, не перегрузи.В том то и дело, я в гармонии с собой, это и странно
Но головой я понимаю, что это не айс
Если к силовым, ходьбе и акве я добавлю ещё йогу, боюсь, что сдохну
Энергии в теле аккумулируется больше, чем я могу потратить
Меня в среду тренер снял с дорожки и отправил есть в кафешку
Сегодня 5-минутную разминку делала на эллипсоиде, чуть не сдохла, пожалуй, хватит мне ходьбы
Мечтаю попасть на стретчинг хоть разок, упражнения для растяжки подобрать надо
mtv
V.I.P
Мне надо для спины что то восстанавливающее. Думаю.Сегодня 5-минутную разминку делала на эллипсоиде, чуть не сдохла, пожалуй, хватит мне ходьбы
Мечтаю попасть на стретчинг хоть разок, упражнения для растяжки подобрать надо
А что у тебя с ней?
@Алексей Селезнев, как успехи?
mtv
V.I.P
грыжи и всякое такое, остеохондроз.
Надо делать мышечный корсет. Моей знакомой врач дал упражнения, я себе сохранила, могу поделиться.
Начать рекомендую с водных занятий, они облегчают состояние.
Не знаю есть ли грыжи у меня, но с поясницей были мучения, за полгода силовые упражнения помогли сделать корсет и решить эту проблему - рискованно, но быстро.
Сколько его делать другим способом даже не знаю.
Спасибо, Татьяна! Зачиталась твоим дневником, очень интересно и знакомо
mtv
V.I.P
Давай. Я хожу в тренажерку. Но видимо еще надо какую то йогу для вытяжения.
SlavaB
Продвинутый
Мне тоже, плиз.
SlavaB
Продвинутый
Нужно попытаться найти свои упражнения. Это не просто, это метод проб и ошибок. Я комбинирую что-то растягивающе из йоги, силовые упражнения в тренажерке и метод Фенделькрайза. Если любишь загоняться, можно последнее поизучать. Некоторые вещи помогают, по крайней мере мне.
- Статус