Всем добрый день!! Скучаю на карантине,не работаем, наверно ещё продлят. Всё ещё курю, но отодвигаю каждый перекур на час, или больше, вот и выкурила сегодня три сиги, а так бы больше было, ну не знаю как справится со своей зависимостью???
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#22_2 Новое дыхание
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
И тебе мотивашек
Привет, Олечка! А ты лекции Фахреева не слушала? Тоже многим он помогает... А. Карр мне один раз помог. Про таблетки не думала?
Дайте ссылку на Фухреева.
Посмотри. Второе занятие оно именно про курение. Но он вообще говорит обо всех зависимостях.Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (часть2)
ну и все остальные 9 частей тоже посмотри, я смотрела по 1 части в день.
ну и все остальные 9 частей тоже посмотри, я смотрела по 1 части в день.
- Фахреев В.А. - спецкурс - 1 занятие
- Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (часть1)
- Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (часть2)
- Фахреев В.А. - спецкурс - 3 занятие
- Фахреев В.А. - спецкурс - 4 занятие
- Фахреев В.А. - спецкурс - 5 занятие
- Фахреев В.А. - спецкурс - 6 занятие
- Фахреев В.А. - спецкурс - 7 занятие
- Фахреев В.А. - спецкурс - 8 занятие
- Фахреев В.А. - спецкурс - 9 занятие
Последнее редактирование модератором:
Да слушала Фахреева, можно сказать чуть ли не наизусть знаю,все 10 лекций, и не один раз, вела дневники, вот все понимаю, но(((( у нас в город он приезжал, трезвое поколение фонд отзависимости по шичко открыли
Таблетки пила три раза пробовала, не смогла, бросала на силе воли, плохо было три дня первых,голова очень сильно болела, но смогла не курила, потом опять начала,вот такая я зависимая(((
Крепкий орешек...?
От Фахреева вообще балдею)) надо же так уметь говорить!
Он молодец! Я заслушивалась его в своё время.
Я тебе дневники скидывала вроде, читала?
Галина, да уж я сама в шоке от себя
У меня на телефоне все его дневники, и дома две тетрадки исписаны, читаю их иногда
Надо заново прослушать
Есть ещё способ, называется : ТУПОНЕКУРИМ! ))) Надо готовиться, к 13-му числу! Там уже нельзя будет курить, иначе подведешь уже не только себя,но и команду.Сейчас ещё посмотрю, принесу чего-нибудь тебе почитать. Как на форуме, подосвоилась немного?
Не знаю видела ты это...мне нравится.
Как бросить курить самому в домашних условиях
Ниже предложения Анонимных Курильщиков тем, кто хочет освободиться от никотиновой зависимости. И у которых вопрос "как бросить курить" больше не вызывает болезненных спазмов. Поверьте, это действительно просто!
Я буду стараться, сигареты закончились, посмотрю, типанекурю)))
Караул кричат пора
Видела выступление президента? Сейчас как никогда актуальненько с куришкой завязывать...
Да, да, да, отлежусь, думаю не так все страшно, спасибо выгорариваюсь