#22_3 Путь на Эверест

[nachtigal]

? норм все?

Да...видел,нам мороженое бесплатно дали?))

 

[Alona]

Да, но мне теперь интересно, цель поставил до июня сесть
Каждый день растягиваться буду

Как садишься? Как успехи? Может видосики по теме есть?

 

[Утро]

Да, но мне теперь интересно, цель поставил до июня сесть
Каждый день растягиваться буду

Круто потом поделишься результатом. Раз в несколько дней все таки выходной нужен, мышцам восстанавливаться надо

 

[nachtigal]

Сейчас объемся))???

 

[Arthour]

Меня такие узбагоинчики нервируют, хочется отодрать эти надписи и давить
Но спасибо , пойду лучше по старинке кого то стукну

В таком случае могу предложить биту
Есть железные ,деревянные И надувные ! Но надувной придётся сутки колбасить и за результат не ручаюсь

 

[Luke]

Круто потом поделишься результатом. Раз в несколько дней все таки выходной нужен, мышцам восстанавливаться надо

Я девочку смотрю, и по её урокам делаю, она дала упражнение которое ежедневно можно делать и не париться, ну и комплекс.
Я думаю комплекс 3 дня, потом день отдыха, это же растяжка, а растягивать мышцы впринципе полезно

 

[Стильный Кед]

Да...видел,нам мороженое бесплатно дали?))Посмотреть вложение 1170469

Нармарненько))

 

[Alona]

В таком случае могу предложить биту
Есть железные ,деревянные И надувные ! Но надувной придётся сутки колбасить и за результат не ручаюсь

Бита это круто, но жестоко

 

[Luke]

Как садишься? Как успехи? Может видосики по теме есть?

Я видосик то и не найду сейчас, я скачал все уроки с ютуба, там их не много, и делаю
Успехи , даже не знаю, первый день же, но мне нравится

 

[Alona]

Я девочку смотрю, и по её урокам делаю, она дала упражнение которое ежедневно можно делать и не париться, ну и комплекс.
Я думаю комплекс 3 дня, потом день отдыха, это же растяжка, а растягивать мышцы впринципе полезно

Какую девочку?

 

[Утро]

Я девочку смотрю, и по её урокам делаю, она дала упражнение которое ежедневно можно делать и не париться, ну и комплекс.
Я думаю комплекс 3 дня, потом день отдыха, это же растяжка, а растягивать мышцы впринципе полезно

Ольгу Сагай?
Но это не естественный диапазон движений для человека. В целом по ощущениям смотри)

 

[Arthour]

Бита это круто, но жестоко

Да ты права . Может ботинки?

 

[Luke]

Ольгу Сагай?
Но это не естественный диапазон движений для человека. В целом по ощущениям смотри)

Нет, вроде она не так себя называла

 

[Luke]

Какую девочку?

Алёна, у меня потерялась ссылка на неё, занятия скаченные
Если хочешь начать, спроси у @Утро , она этим занимается дольше

 

[Утро]

Алёна, у меня потерялась ссылка на неё, занятия скаченные
Если хочешь начать, спроси у @Утро , она этим занимается дольше

так я продольным))

 

[Luke]

так я продольным))

Я разницы то не вижу, главное мышцы растянуть, а потом крутись как хош))

 

[V sinih trenikah]

Я разницы то не вижу, главное мышцы растянуть, а потом крутись как хош))

Кстати не фига. Я в мододости спортивной гимнастикой занимался, сидел на двух продольных шпагатах, а на поперечный так и не сел.

 

[Утро]

Я разницы то не вижу

главное мышцы растянуть, а потом крутись как хош))

встань перед столом и закинь на него прямую ногу - какие мышцы ноги потянуться?
а теперь боком повернись к столу и закинь на него прямую ногу - какие мышцы в этом случае потянуться?

 

[Anka_pulemet]

@nachtigal похоже что помогло?

 

[nachtigal]

@nachtigal похоже что помогло?

Спасибо большое за поддержку,Анечка!!!??????