#22_4 Ромашковый чай

[Ромбакс]

можешь другу переслать, но я уверен он знает ее

Я не слышал, скинул ему посмотрим!

 

[Ромбакс]

@Ромбакс, а если ночью накат? Тут дежурные есть?

Конечно есть, но самое лучшее в первые дни бросания спать, убивает тягу, а так есть отделение скорой помощи можно обратится туда в любое время

✚ - Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕ-КУРИМ.РУ» Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой...

ne-kurim.ru

 

[Tomassi666]

@Ромбакс, а если ночью накат? Тут дежурные есть?

быстро спать если накат

 

[Andorres]

@Ромбакс, а если ночью накат? Тут дежурные есть?

Дин, а они тебя до сих пор мучают или как? Если сомневаешься, вспомни, что Ксюша говорила, положи рядом хотя бы ручку (хотя мне и глоток воды помогал)

 

[Tomassi666]

Ладно друзья я спать, а то жена скоро меня бросит как я курить, со слёзами на глазах но пришлось
и шопотом - Ольхен спокойной ночи вампирёночек, чтоб людишки не покусали тебя. Надеюсь услишит, но я уже успею до кровати добежать
До завтра друзья, спасибо за еще 1 день без сигарет, прекрасное настроение и помощь с шизофренией моей

 

[Фиалка 777]

Дин, а они тебя до сих пор мучают или как? Если сомневаешься, вспомни, что Ксюша говорила, положи рядом хотя бы ручку (хотя мне и глоток воды помогал)

я привыкла, поржу тянет, поделаю что-нибудь, опять надо. Но пока справляюсь.

 

[Andorres]

Ладно друзья я спать, а то жена скоро меня бросит как я курить, со слёзами на глазах но пришлось
и шопотом - Ольхен спокойной ночи вампирёночек, чтоб людишки не покусали тебя. Надеюсь услишит, но я уже успею до кровати добежать
До завтра друзья, спасибо за еще 1 день без сигарет, прекрасное настроение и помощь с шизофренией моей

Будь здоров, держи себя в руках ) Спокойной ночи!

 

[Andorres]

я привыкла, поржу тянет, поделаю что-нибудь, опять надо. Но пока справляюсь.

Непривычно, что слишком много кислорода поступает, просится разбавить, чтобы было как раньше.. Но ты, молодца, держись )) Можно похихикивать, если от непосредственно смеха такие накаты

 

[Фиалка 777]

Непривычно, что слишком много кислорода поступает, просится разбавить, чтобы было как раньше.. Но ты, молодца, держись )) Можно похихикивать, если от непосредственно смеха такие накаты

мы с тобой примерно одинакого не курим.

 

[Andorres]

Непривычно, что слишком много кислорода поступает, просится разбавить, чтобы было как раньше.. Но ты, молодца, держись )) Можно похихикивать, если от непосредственно смеха такие накаты

И тебе спокойной ночи! Вкушай этот свежий и дивный ночной аромат ))

 

[Andorres]

мы с тобой примерно одинакого не курим.

Ну да)

 

[Фиалка 777]

Ну да)

но ты мало курил.

 

[Фиалка 777]

Спокойной ночи тому кто спать пошел)

 

[morgana]

Спокойной ночи тому кто спать пошел)

А вы почему не уходите?

 

[morgana]

@Ksendria , Ксю, не спится?

 

[Zaйcom]

Рубрика обсудим
Добрый день друзья принесла вам выдержку из темы создателя форума, коуча по отказу от зависимости , Сергея Князева, его тема ТУТ

Что может помешать бросить курить и как не сорваться?
⠀
Приветствуйте 5 столпов, на которых держится ваша зависимость.
⠀
Уверенность, что неделя/месяц без сигарет = свобода от зависимости
⠀
Эйфория первых дней - когда сходятся звезды на небе, отступает коронавирус, и у вас внезапно получается бросить.
⠀
В такие моменты у многих появляется уверенность – вот она, свобода. А вот хрен там, уж и извините. Месяц-два-три без сигарет – это мизерный срок. Учитывая, что статистически до года без сигарет доходит 6% бросающих курить. ВСЕГО у 6% бросивших получается дойти до года.
⠀
И именно на этой уверенности многие пропускают тревожные звоночки, говорящие о приближающемся срыве.
⠀
Желание оставить старый образ жизни неизменным
⠀
Ваш образ жизни поддерживает зависимость. Его привычки, ритуалы – это то, на чем держится зависимость. Оставите все как есть – велик шанс сорваться. Поэтому, добавляйте в свою жизнь что-то новое, интересное. И тогда не будет надобности возвращаться в курение.
⠀
Алкоголь
⠀
Бич бросающих. Если вы хотите курить после рюмки или бокала, то смело вносите алкоголь в список запрещенных продуктов на ближайшие 2-3 месяца. Иначе выпивка практически гарантированно отбросит вас обратно.
⠀
Одна сигарета/вейп/стик/кальян
⠀
Ну, это классика жанра:
⠀
? Я выкурил сигарету, чтобы проверить, зависим ли я.
? От одной ничего не будет.
? Сегодня покурю, а завтра брошу.
⠀
Одна сигарета с 99,99% вероятностью приведет к тому, что вы сорветесь. Даже если вы балуетесь vape без никотина. Больше шансов поставить монету на ребро с первой попытки, чем не сорваться в таком случае.
⠀
Борьба с собой
⠀
О эта сладкая борьба со своим желанием закурить. О это изнуряющее состояние, при котором проще сорваться, чем оставаться некурящим.
⠀
Борьба приводит к тому, что у вас становится меньше силы воли, меньше желания что-либо менять, меньше энергии. Да и сама жизнь без сигарет превращается не в свободу, а наоборот.
⠀
Поэтому не нужно бороться. Примите свое желание, и оно начнет уходить.
⠀
А какие у вас любимые пункты? ?
⠀
P.S. Лично я перепробовал все. Не понравилось.

Спойлер

@Ольга05
@Andorres
@Мыслитель
@Фиалка 777
@morgana
@ЭНН
@evgen.v.k
@Tomassi666
@Lolik85
@Диогенес
@✾Валерия✾
@ЮЮЮЮ
@SanCho64
@Lilik

 

[кассир]

доброе утро команда!!

 

[Вася из Звездного]

Д О Б Р О Е У Т Р О, Р Е Б Я Т А!!!!
​

Я конечно вами всеми восхищаюсь))) Ощущение, что я двоечник и прогуливаю уроки!)) Так много вы пишите, что мне никогда не угнаться!))

Но, если это вам помогает - делайте! Вообще делайте все, только не курите!)

 

[кассир]

Посмотреть вложение 1162707
Д О Б Р О Е У Т Р О, Р Е Б Я Т А!!!!
​

Я конечно вами всеми восхищаюсь))) Ощущение, что я двоечник и прогуливаю уроки!)) Так много вы пишите, что мне никогда не угнаться!))

Но, если это вам помогает - делайте! Вообще делайте все, только не курите!)

Вась привет. угоняться не надо, надо активно вливаться в команду))

 

[кассир]

а народ,да пишут активно,молодцы...на плохие мысли времени не остается...вчера меня не было,вот пытаюсь наверстать упущенное....))