#22_4 Ромашковый чай

[Фиалка 777]

может связка есть, алкоголь-сигареты.

 

[Andorres]

энтузиазм первых дней улетучился. нечего вспоминать

В этом и кроется ловушка.. Вроде и подзабыл энтузиазм и радость самых первых дней, и то, из-за чего ты решил бросить, зато помнятся приятные моменты с сигаретой, как она помогала, успокаивала.. Но это не так..

 

[Мыслитель]

короче если я пойду за сигаретами, я скажу

 

[Andorres]

может связка есть, алкоголь-сигареты.

Косвенная: алкоголь притупляет чувства, в том числе опасности и ответственности, вот и кажется, когда выпьешь, что уж от одной-то ничего не будет

 

[Andorres]

короче если я пойду за сигаретами, я скажу

Лучше не ходи, просто перетерпи, если уж не сможешь перехотеть.. Потом сам же себе и спасибо скажешь.. Отвлекись на что-нибудь

 

[GingerCat]

короче если я пойду за сигаретами, я скажу

Не ходи, нечего там делать

 

[Andorres]

можно тебя только написать?

Не так, наверное пишешь, не попадалось сегодня

 

[Ksendria]

Хреновенько мне сегодня. Депрессняк какой-то. Ничего не имеет смысла. Хочется курить. Нет концентрации. Если бы мог порыдать, сделал бы это.

Сашуль, я тебе сочувствую! Это естественно, ведь ты грустишь по стаарому, по тому к чему привык, где тебе было комфортно, хоть и для вреда твоему здоровью... Грусть от потери, пустота... Ничего, потихонечку наработаются другие привычки и пустота заполнится другими привычками...

 

[GingerCat]

@Н@тусик12 , @Andorres , @morgana , @Вася из Звездного

можно тебя только написать?

 

[Наталия Викторовна]

Косвенная: алкоголь притупляет чувства, в том числе опасности и ответственности, вот и кажется, когда выпьешь, что уж от одной-то ничего не будет

Обвинять есть кого/что...не себя, а алкоголь.. это не я принял решение...

 

[Ksendria]

конечно станет. Я успокоюсь сразу

Саша, первая сигарета, после любого воздержания это дымная вонючая палочка, увы, но это так....

 

[Andorres]

@Н@тусик12 , @Andorres , @morgana , @Вася из Звездного

А где субординация?

Саша, первая сигарета, после любого воздержания это дымная вонючая палочка, увы, но это так....

Только, увы, почему-то это не удерживает от дальнейшего падения, почему-то люди тянутся или даже бегут за второй, третьей..

 

[Ksendria]

энтузиазм первых дней улетучился. нечего вспоминать

Сашуль, а теперь представь, просто представь, вот ты идешь и покупаешь сиги, ты начинаешь курить! И что потом, что дальше? Ты готов похерить все дни что не курил, свой адский труд, который ты применил, чтобы справиться с зависимостью.... И ведь, потом разочарования будут гораздо больше, и хуже тебе будет гораздо больше чем сейчас...

 

[Ksendria]

короче если я пойду за сигаретами, я скажу

Саш, почитай дневники новеньких ребят, которые только-только заходят и как они страдают от того, что зависимы. Ты уже забыл какого это, когда себе не принадлежишь... а ты сейчас на полпути к свободе! Саша, держись!

 

[GingerCat]

А где субординация?

Васю надо было впереди поставить?)
А дальше вас как распределять? Кто из замов главнее?))

 

[Ksendria]

А где субординация?

Только, увы, почему-то это не удерживает от дальнейшего падения, почему-то люди тянутся или даже бегут за второй, третьей..

Андрюш, они помнят вкус и то что в итоге дает зависимость! Они скучают по этим ощущениям, но это обман, иллюзия... Я тоже сорвалась, и первая сига был противной, только после 5-й я получила знакомый вкус.... Вот и все, но разочарования было гораздо больше...

 

[GingerCat]

Саш, почитай дневники новеньких ребят, которые только-только заходят и как они страдают от того, что зависимы. Ты уже забыл какого это, когда себе не принадлежишь... а ты сейчас на полпути к свободе! Саша, держись!

Согласна!
Еще и поэтому нужно вести дневник. Чтобы потом, если вдруг нападет желание затянуться, прочитать и вновь пережить свой опыт.

 

[Фиалка 777]

@morgana ,@Andorres ,@Вася из Звездного #не курю 15.04.20

 

[Вася из Звездного]

энтузиазм первых дней улетучился. нечего вспоминать

Сань, привет! что мне помогло с энтузиазмом. Реально мотивация, которая помогает в первую неделю к третьей-четвертой улетучивается. Автор нашего форума советует придумать такую цель, при которой курение не возможно. Для него это стал бокс, я выбрал бег. я поставил себе цель пробежать полумарафон, а потом марафон. конечно курению тут не место. Скоро нам дадут задания, там все это прорабатывается. Подумай, какую цель долгосрочную ты можешь себе поставить, чтобы курение этому мешало

 

[Tomassi666]

Хреновенько мне сегодня. Депрессняк какой-то. Ничего не имеет смысла. Хочется курить. Нет концентрации. Если бы мог порыдать, сделал бы это.

Привет, так реви. Или ты сам себя стесняеся. Порыдал и ненадо говорить об этом другим. Я вот нерасказываю А настроение вернется. дни всегда разные, постоянно хорошее настроение приследовать неможет, так может только сумашедшому быть. Надо учиться понимать и принимать все щмоции, они нам данны для щтого. Если я вот грузтный, в депресий. Я пытаюсь понять что не так. Может злюсь на кого, может обидел а или меня, может я завидую и мне больно, все чюства мы создаем сами, начало чювства начинажтся с мысли !!!!
Ты раскажи а че так грустно ? О чем думаешь ?