Вася из Звездного
Если не я, то кто угодно
Всем привет!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#22_4 Ромашковый чай
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Квертин
Пророк
- Сообщения
- 6.238
- Реакции
- 13.447
- Не курю с
- 29.09.2021
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 19
Ну поставил в счетчике что да , с 20 числа , а так с 19.04 примерно 8:20 вечера ,не стал брать 4 часа в расчет ))))
ИлСан
Начинающий
- Сообщения
- 72
- Реакции
- 280
- Не курю с
- 14.10.2018
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 30
Квертин
Пророк
- Сообщения
- 6.238
- Реакции
- 13.447
- Не курю с
- 29.09.2021
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 19
Доброе утро , как настроение ? Как здоровье , как самоизоляция , как отказ от сигарет протекает ?
Вася из Звездного
Если не я, то кто угодно
Привет! Настрой хороший, изоляции у меня почти нет, на работу езжу)) Отказ уже почти не ощущается. Моя главная задача - не расслабиться черезчур, чтобы хватка не ослабла)
Квертин
Пророк
- Сообщения
- 6.238
- Реакции
- 13.447
- Не курю с
- 29.09.2021
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 19
Тебе чисто табекс помог , его в первый раз используешь , чем нибудь еще бодришь себя что б не оступиться ?
Вася из Звездного
Если не я, то кто угодно
Табакс не первый раз. Самая главная цель - не сорваться, когда таблетки кончились) Всегда до этого (раз 5) срывался в этот момент. Первый или второй день без табекса - срыв. Сейчас форум очень помог именно в это время. Потому что ощущение - как будто не 25 день, а 3 - 4. От тяги уже отвык, а тут она возвращается (наверное у табекс тоже есть абстиненция) + психологический барьер. Но повторюсь, форум очень помог. Больше даже ответственность перед командой, что у меня не права бросать, пока от меня общий результат зависит.
Да, бодрю. Столкнулся с темой, о которой в первом задании указано. К концу месяца кончается эйфория и мотивация. Здоровье выравнивается, эмоции чуть угасают, все приходит в русло. И тут нужно придумать что-то, что не оставит шанса закурить. Я занимаюсь бегом (любительски). Раньше делал 2 - 3 небольшие пробежки в неделю, а теперь поставил цель пробежать марафон. Ну и сам понимаешь, не до курения. Теперь это меня мотивирует в перспективе.
Ну и столкнулся с проблемой со сном в начале второго месяца. Стал просыпаться по ночам. Решил пропить курс афобазола, 2 недели пью, со сном проблем нет!
Надеюсь, чем-то полезным поделился)))
Квертин
Пророк
- Сообщения
- 6.238
- Реакции
- 13.447
- Не курю с
- 29.09.2021
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 19
grand merci mon amie
что по русски , большое спасибо мой друг , очень ценная информация
I_R_I_N_A_09
Лето, ах лето?
Доброе утро!
@Вася из Звездного #не курю 23.04
@Вася из Звездного #не курю 23.04
ИлСан
Начинающий
- Сообщения
- 72
- Реакции
- 280
- Не курю с
- 14.10.2018
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 30
Упс, это мой случай В прошлый раз на этом сроке был срыв, залёт, возврат, пике, штопор и всё по новой Нужно мне быть повнимательней в эти дни Я ещё в прошлый раз из Некурим удалился, перед тем как это случилось, думал всё, я смог, у меня получилось и как только удалился, двух дней не прошло, накрыло На сегодня, без снов пока обходится
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.596
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
Упс, хотела забабахать новый счетчик и все нечаянно стерла
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.596
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
А, нет все на месте, всем привет!
- Сообщения
- 9.030
- Реакции
- 25.323
- Метод
- #некурим
Ой @morgana , Ириночка
залайкал тебя! Смайликами обожаю. Песенка расшотала меня,расшотала меня, лайкни меня на на на нанана Доброе утро
- Сообщения
- 9.030
- Реакции
- 25.323
- Метод
- #некурим
Доброе утречко земляни! @morgana радость моя , отметь ты меня @Andorres @Вася из Звездного не курю 23.04.2020
@Andorres @Вася из Звездного не курю 23.04.2020
Квертин
Пророк
- Сообщения
- 6.238
- Реакции
- 13.447
- Не курю с
- 29.09.2021
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 19
@Tomassi666 , привет, как настрой , выспался , какие планы на день ? Как организм, радуется что не куришь ?
- Сообщения
- 9.030
- Реакции
- 25.323
- Метод
- #некурим
Привет Илья. Все супер. Настроение прекрасно безумное, и зо рта пахнет пониманием. Сон сладок как финики был. Утро самое крутое, @morgana ,
Ирина, просто солнце мне принесла с вечера Организм со стрелкой компаса указивает действовать и бежать и и творить добро .
Планы на сегодня..... машина , переобуться в летние красовки, геморойно надо купить удлиненные болты на задние колеса, развал сделать ну и естеатвенно помыть ее
позавтракаю и поеду .Как ты, как твой настрой, как самочувствие?
Квертин
Пророк
- Сообщения
- 6.238
- Реакции
- 13.447
- Не курю с
- 29.09.2021
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 19
У меня всё отлично, настрой отличный, погода за окном не радует, сегодня вот выходной, завтра на работу, решил сегодня готовой заняться и уделить время физическому телу, расчехлил штангу с гантелями, повязал повязку на голову в стиле Рэмбо, ну и очень удивлён что в этот раз так просто не курить, я думаю это благодаря людям на форуме????Привет Илья. Все супер. Настроение прекрасно безумное, и зо рта пахнет пониманием. Сон сладок как финики был. Утро самое крутое, @morgana ,
Ирина, просто солнце мне принесла с вечера Организм со стрелкой компаса указивает действовать и бежать и и творить добро .
Планы на сегодня..... машина , переобуться в летние красовки, геморойно надо купить удлиненные болты на задние колеса, развал сделать ну и естеатвенно помыть ее
Как ты, как твой настрой, как самочувствие?
- Сообщения
- 9.030
- Реакции
- 25.323
- Метод
- #некурим
Super. Поздравляю, у меня тоже как-то, так, с второй попытки, но с улыбкой . Держи тут фронт Рембо, я коня запрегать побежал
Квертин
Пророк
- Сообщения
- 6.238
- Реакции
- 13.447
- Не курю с
- 29.09.2021
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 19
Доброе утро Босс )))
- Статус