Привет, настроение ужасное, курю и не могу настроиться на новую попытку(((
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
23 #23_2 Крутые бобры
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Света Музыка
♫♫♫
попробуй отпустить пока все "надо"..... уменьшай, как в первые дни, играй с собой в соревнования, смогу ли я не курить 2 - 3 часа, пол дня, день. В голове не запрещай себе курить, успокой себя, что разрешишь себе покурить в любое время, а сама пытайся заполнить каждую минуту своей жизни чем-то другим
Спасибо, попробую)
Света Музыка
♫♫♫
пиши Олечка, общайся. А желание бросить еще есть? Ну хоть чуточку?
Janny26
Продвинутый
я ни разу не пробовала, надо будет его попробовать если гулянка случитьсяя вот тоже люблю пиво, сейчас неплохая альтернатива - безалкогольное, очень вкусное, если холодное и без лишних вставок
Света Музыка
♫♫♫
попробуй, сейчас уже намного лучше его делают, особенно нефитрованное, мммм
Janny26
Продвинутый
да тебе тяжело, я это понимаю((( а ты не пробовала табекс? мне он очень помог
ina54
Начинающий
- Сообщения
- 66
- Реакции
- 292
- Не курю с
- 18.05.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
@Лона @татьяна тим не курю 24.05.3020!!!
Света Музыка
♫♫♫
Умничка! как выходные?
Нет, не пробовала, но чувствую, что пока окончательно в голове не щёлкнет, не поможет (
Очень хочу быть некурящей! Но вот что-то мозг не щёлкает
Света Музыка
♫♫♫
100% все в голове, я из-за парня бросила, при чем он не просил и вообще не знал на тот момент о моей симпатии, просто в голове щелкнуло, что хочу быть, как он некурящей и не пьющей, чтобы ему понравится
ina54
Начинающий
- Сообщения
- 66
- Реакции
- 292
- Не курю с
- 18.05.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Ха ха я написал 3020 год) это конечно, опечатка) дела хорошо, занята по горло готовкой, уборкой, посадкой и ТП . Очень хотелось курить временами, нюхала ветки пихты. Это хотя бы приятно! Мне сносило крышу от этого запаха. Много думаю на тему курения.. . Мне тяжело...
Света Музыка
♫♫♫
а до этого табекс мне помог, только на момент приема, а как закончила, началась паника и срыв.
Поэтому даже с табексом надо перестраивать мышление
Поэтому даже с табексом надо перестраивать мышление
Самое обидное ради себя почему-то не могу бросить(((
Света Музыка
♫♫♫
но не смотря на то, что тяжело видишь как ты себя воспитываешь, отвлекаешь, продолжай борьбу, обещаю, скоро будет совсем легко!
Света Музыка
♫♫♫
ну любовника тебе желать не буду
у вас хорошая семья!уменьшай пока, читай, дневники тех, кто дошел до Эвереста на форуме полистай! Может перещелкнет что-то в какой-то момент
Света Музыка
♫♫♫
Держись, отвлекайся от этих мыслей, если вообще невмоготу, делай физо или бег, чтобы пульс увеличить, организм начинает потреблять больше кислорода, не до курева вообще. Удачи. Ваш Физрук.
Так ребята и девчата мне нужно вам кое в чем признаться. Я говорил, что не буду распыляться пока не закончу марафон по отказу от курения, но сегодня не знаю, что со мной произошло и я записался на 100 дневку по бегу))). Потому что некоторые ленивые попы долго спят по утрам и я бегаю один))) Но вы моя первая любовь. Я от вас никуда.
- Статус