23 #23_2 Крутые бобры

[Света Музыка]

не курю 20/05/2020 @Лона @Татьна тим @oliatur
не курю 21/05/2020 @Лона @Татьна тим @oliatur
Прошу прощения за то, что с опозданием отмечаюсь. Утром не захожу, т.к. зависаю на форуме и боюсь опознать на работу, днем тоже некогда на работе, вечером пока все домашние дела переделаешь и спать пора.

Главное не кури, а отметиться можешь в любое время суток

 

[Света Музыка]

Ну как вкусненький???

А то!

 

[Лисяш]

Есть два варианта усыпить тебя на месяц
И второй вариант заклеить рот, как у меня на аве.
А вообще очень печально звучит до срыва осталось 1,5 кг. Не програмируй себя пожалуйста!

Заклеить рот это интересно))
Я не то, чтобы программирую, скорее наоборот проговариваю свои страхи))) лучше я буду думать и говорить об этом, как то работать с этими мыслями, чем подавлю их и однажды просто снова обнаружу, что курю как паравоз))) да, возможно даже и сейчас я не смогу окончательно бросить, но зато приближусь к пониманию проблемы и буду с ней работать)) например до этого, пока снова не начала набирать вес, мне даже в голову не приходило, что могла из за этого сорваться)

 

[Лисяш]

Жесткие табу вааще не помогают худеть! Хоть вобще не ешь. Знаю по подруге и мужу. Надо есть все или почти все, но правильно. И это реально помогает. Ну и плюс физ. нагрузка. Муж 50 кг скинул.

Правильно это как?))

 

[Лона]

А то!

Вот и хорошо. Как жаба из мультика говорила. Поели теперь можно и поспать, поспали теперь можно и поесть.?

 

[Лисяш]

Ксюша,щитовидку не проверяла?Там если с ней проблемы,хоть вообще ничего не ешь,все равно будешь вес набирать.

Вроде я была у эндокринолога, как раз где в тот период, по другому вопросу правда, но она сказала что всё у меня огонь)

 

[Света Музыка]

Заклеить рот это интересно))
Я не то, чтобы программирую, скорее наоборот проговариваю свои страхи))) лучше я буду думать и говорить об этом, как то работать с этими мыслями, чем подавлю их и однажды просто снова обнаружу, что курю как паравоз))) да, возможно даже и сейчас я не смогу окончательно бросить, но зато приближусь к пониманию проблемы и буду с ней работать)) например до этого, пока снова не начала набирать вес, мне даже в голову не приходило, что могла из за этого сорваться)

Ну тогда проговаривай делись! Главное не кури!

 

[Лона]

Ну тогда проговаривай делись! Главное не кури!

Точно, говори, ори главное не кури!?

 

[Лисяш]

Что такое мне подсказывает, что это никотиныч тебя подбивает сорваться и подкинул тебе железный мотив

Думаешь? Блин, по моему у меня виза уже вот ты щас сказала и я задумалась, а вдруг и правда? Но с другой стороны я постоянно борюсь с этим лишним весом и всегда лишний кг трагедия...так что даже не знаю)) ужас, как понять где мои мысли, а где нет?

 

[Лона]

Думаешь? Блин, по моему у меня виза уже вот ты щас сказала и я задумалась, а вдруг и правда? Но с другой стороны я постоянно борюсь с этим лишним весом и всегда лишний кг трагедия...так что даже не знаю)) ужас, как понять где мои мысли, а где нет?

Да этот гад никотиныч ещё и не на такое способен.

 

[Света Музыка]

Точно, говори, ори главное не кури!?

 

[Лисяш]

Слушай, ешь все. Исключи только сладкое!!! Посмотришь на результат. Т. к. ты бросаешь курить, тебе надо постоянно есть. Ешь пока. Но не сладости. Ты посмотришь, вес не будет так набираться. Когда муж перешёл на пп, я была в панике, чем его кормить? Не поверишь, вариантов миллион, реально вкусных. И мясо и рыба и все. Но. Он не ест сладкое вобще. Стоит ему съесть 2конфеты он набирает пару кг. Но при всем при этом тортики и печеньки он ест. Просто мы заменили сахар на заменитель, а муку или на цельнозерновую или овсяную. Поверь, вкус не поменялся, а каллорий в миллион меньше. И он не чувствует себя ущимленым, потому что я готовлю по вкусу так же, а по составу чуть чуть иначе. Ну и большую роль играют тренировки.

У меня такая же фигня с мучным: любые хлеб, булки, печеньки, тортики) ну и от чипсов и прочей подобной срани разносит сразу) в даже если понюхаю хлебушек сразу + полкило))) а вот шоколад и конфетки не так сильно влияют)
Тренировки, ну вот по чуть чуть начала делать, надо снова привыкать к нагрузкам) а то я вообще забила на них в последнее время, толку то не было вре равно))

 

[Света Музыка]

Стащила из одного дневника

Ура Я стал свободным и счастливым человеком, хотя я всегда им был, просто забыл ,а сейчас вспомнил.
Урок усвоен, долг уплачен.Я соблюдаю бдительность. Все мне разрешено , но не все полезно.

 

[Лона]

@Лисяш,

 

[Лона]

 

[Лисяш]

Стащила из одного дневника

Ох, какая прелесть) впервые встречаю такое) действительно...мне все разрешено, но не все полезно)) беру на вооружение)) когда прочитала и осознала, аж полегчало, хотя до этого даже не понимала, что напряжение какое то было внутри))

 

[Света Музыка]

Доброй ночи бобры! Я если что на связи, зовите, через собачку, пойду сериал смотреть

 

[Лисяш]

@Лисяш,
Посмотреть вложение 1196755

Сладких снов)

 

[Света Музыка]

Ох, какая прелесть) впервые встречаю такое) действительно...мне все разрешено, но не все полезно)) беру на вооружение)) когда прочитала и осознала, аж полегчало, хотя до этого даже не понимала, что напряжение какое то было внутри))

Мне тоже так эта фраза понравилась

 

[Лисяш]

Доброй ночи бобры! Я если что на связи, зовите, через собачку, пойду сериал смотреть

Спокойной ночи))