23 #23_2 Крутые бобры

[oliatur]

Молодец Отметила

@татьяна тим , Танюшка и я не курю 23.05.20???

 

[татьяна тим]

@татьяна тим , Танюшка и я не курю 23.05.20???

Умница -благоразумница

 

[oliatur]

Умница -благоразумница

Я стараюсь, быть хорошей девочкой???

 

[oliatur]

 

[evolk]

В Ютубе перейди под этим видео и выбери второй день. Ооогонь, но сегодня полегче))

Всё выполнила! Совсем чуть чуть полегче. Но круто! Огонь! Спасибо тебе, что вдохновляешь и поддерживаешь!!!

 

[evolk]

В Ютубе перейди под этим видео и выбери второй день. Ооогонь, но сегодня полегче))

Скажите... а как его зовут?Очень хочу обращаться к тебе по имени... Скажешь?

 

[evolk]

Вот реально алко и никатиныч нас старит. Да и энергию убивает.
У меня и колени перестали болеть, и на велик села. Видать на суставы это дело тоже сильно влияет

Согласна! Энергии стало больше! Сегодня целый день занимаюсь домашними делами! А силы ещё остались!

 

[Света Музыка]

Скажите... а как его зовут?Очень хочу обращаться к тебе по имени... Скажешь?

Не поверишь! Хоккеист!
Прям по паспорту Хоккеист Футболович

 

[Света Музыка]

Скажите... а как его зовут?Очень хочу обращаться к тебе по имени... Скажешь?

 

[Света Музыка]

Посмотреть вложение 1197920

Как говорит мой сын у бобров золотые зубы

 

[Скорпиончик]

А какой меня представляла, если не секрет?

Не секрет. С темным волосом прямым, чуть ниже плеч и с круглым лицом. А ты стройняшка и блондинка

 

[Света Музыка]

Не секрет. С темным волосом прямым, чуть ниже плеч и с круглым лицом. А ты стройняшка и блондинка

Ну блондинки тоже стала относительно недавно, когда и курить бросила и с того времени - 10 кг

 

[татьяна тим]

Не поверишь! Хоккеист!
Прям по паспорту Хоккеист Футболович

Футболович

 

[Хоккеист]

Тоже пораньше сегодня сделала упражнения, очень кушать хотелось ну и чтобы не наедаться перед тренировкой я наелась после)))
В общем что, комплекс "ноги попа пресс" мне вообще не зашёл) пока смотрела все нравилось, но делать с ней вообще неудобно...счета и музыки нет, колличество повторений она часто озвучивает в середине уже, причем часть на время часть на колличество, естественно путаешься) из разминки она даёт только кардио, хотя много прыжков, приседаний и выпадов, колени спасибо точно не скажут) плюс уровень для меня все же слишком сложный пока, там такой темп, что времени нет на ошибки)упражнения интересные, но совершенно мне не знакомые в основном)в общем с ней раза 3-4 надо в холостую позаниматься, чтобы только привыкнуть и выучить когда как и сколько))
На середине плюнула на нее и сделала табату для новичков, которую девочки тут скидывали)) восторг) сделала всего раз, для знакомства, но в следующий раз буду два круга делать)) все ритмично под музыку, четко, упражнения понятные и знакомые, основную сложность даёт темп) хотя на попу и ножки маловато нагрузки, но буду пока делать ее в дни табаты, а потом посмотрю как адаптируюсь уже))

Табата любая это бомба

 

[Скорпиончик]

Ну блондинки тоже стала относительно недавно, когда и курить бросила и с того времени - 10 кг

Значит почти угадала, только прежнюю

 

[Хоккеист]

Скажите... а как его зовут?Очень хочу обращаться к тебе по имени... Скажешь?

Продержишься марафон скажу, но только имя, договорились?

 

[Света Музыка]

Мир может быть хаосом, если хаос вы сами. Мир может быть космосом, если космос вы сами. Мир может быть мертвым, если вы внутренне мертвы, и может быть живым, поразительно живым, если вы живы. Это зависит от вас. Вы это мир. Только вы реально существуете, ничего больше. Все остальное это только зеркало.

Ошо

 

[Света Музыка]

 

[Света Музыка]

Обязательно все посмотрите!

 

[evolk]

Продержишься марафон скажу, но только имя, договорились?

Договорились! Только не забудь о нашем уговоре!