23 #23_2 Крутые бобры

[Лисяш]

@Лисяш Ксюш, ты где? Я волнуюсь

Простите, у меня просто вчера случился сериальный запой)) я смотрела, смотрела, смотрела...а потом уснула) я же не отметилась вчера, да? Уже поздно или ещё можно?)

 

[Света Музыка]

Простите, у меня просто вчера случился сериальный запой)) я смотрела, смотрела, смотрела...а потом уснула) я же не отметилась вчера, да? Уже поздно или ещё можно?)

Тебе не поздно, отмечайся

 

[Света Музыка]

@Лисяш, а какой ты сериал смотришь?

 

[Света Музыка]

Привет. Ориентируйся на свои ощущения, нравится значит делай его, но только регулярно)

Я вот тоже свое совиное утро начала с жемчужин, а потом табата, короткий комплекс

 

[Лисяш]

Привет. Ориентируйся на свои ощущения, нравится значит делай его, но только регулярно)

Ага, сегодня опять его буду делать) утром уже сделала зарядку которая для спины и ручек) ее пока оставлю как на верхнюю часть организма тренировку) а на нижнюю часть я все ещё в поиске чего нибудь такого, повеселее, под музычку))

 

[Лисяш]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 23-24.05.2020

 

[Лисяш]

Ой, что то я забыла совсем поздороваться

 

[Лисяш]

@Лисяш, а какой ты сериал смотришь?

Смотрю "юристы Бостона" , он старенький уже, но такая прелесть))

 

[Лона]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 23-24.05.2020

Отметила

 

[Лона]

@Света Музыка, Доброе утро, Света. У нас в таблице отмечается 24 человека а на верху везде стоит 18 и не меняется. Спроси там у вышестоящих. Чо за фигня??

 

[Лона]

Комплекс упражнений на каждый день от Дмитрия Яшанькина

Комплекс из упражнений для спины, пресса, бёдер и плечевого пояса от чемпиона России, Европы и Мира по фитнесу и бодибилдингу Дмитрия Яшанькина.

sportrecs.com

 

[Света Музыка]

@Света Музыка, Доброе утро, Света. У нас в таблице отмечается 24 человека а на верху везде стоит 18 и не меняется. Спроси там у вышестоящих. Чо за фигня??

Хорошо

 

[Света Музыка]

Небольшое солнышко моего завтрака вам в ленту

 

[Света Музыка]

Спойлер: Командочка

@Лона
@Саша Белый
@Ishik
@Аннуш - ка
@Leci
@Motmore
@Марат0178
@Алекс081177
@Natalyx
@Юльча86
@Алексей Дмитровский
@izuminka.O
@Ольгс
@Nastya _Lisa
@Maru.xia
@volodikilla
@Маша Тихонович
@Наталия555
@Rosa
@Виктория Геннадиевна
@Сахалин
@СветКа46
@Jana Vin
@Nadezhka
@Гармония
@Эдельвейс 79
@Аксинья
@Kot80
@oliatur
@Михаил К.
@pavelshavrov
@Janny26
@Рамзес 46
@Lidia
@Xenon
@Хлоргексидин
@татьяна тим
@ДмитрийF
@manama83
@Ekaterina0902
@Liliya32
@Tankuz
@Аьексей
@Хоккеист
@Анастасья Мельникова
@Скорпиончик
@Maria 431
@Vitales
@Sade
@Nik0lai88
@Лисяш
@Гэрэлма
@OlgaB
@Annya
@Рони
@Галина79
@llittlecat

У кого как воскресный день проходит? Чем заняты?

 

[Света Музыка]

@Лона, все, Лоночка табличку сказали починили

 

[Рамзес 46]

Привет Светик!!!Мы в деревне-отдыхаем!

 

[Света Музыка]

Привет Светик!!!Мы в деревне-отдыхаем!

О! Опять кайфуем, сегодня мы с тобой кайфуем
Тепло у вас?

 

[Хоккеист]

Комплекс упражнений на каждый день от Дмитрия Яшанькина

Комплекс из упражнений для спины, пресса, бёдер и плечевого пояса от чемпиона России, Европы и Мира по фитнесу и бодибилдингу Дмитрия Яшанькина.

sportrecs.com

Вот спасибо большое.

 

[Эдельвейс 79]

@Эдельвейс 79 В выборе ты можешь находиться 1/3 марафона и настраиваться бросить, так же отмечаешься, только вместо # не курю пишешь # думаю...

Привет!) Читаю и радуюсь за всех вас) А отмечаться "думаю" где?

 

[Рамзес 46]

О! Опять кайфуем, сегодня мы с тобой кайфуем
Тепло у вас?

Неа.Дожди задолбали.