23 #23_3 Стильные кеды

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда вы пойдёте после окончания этой взлетки?

  • 1. В следующую взлетку со своей командой.

    Голосов: 8 42,1%

  • 2. В следующую взлетку в другую команду.

    Голосов: 0 0,0%

  • 3. Вольюсь в текущую стодневку

    Голосов: 2 10,5%

  • 4. Уйду в реал.

    Голосов: 4 21,1%

  • 5. Никуда не пойду,буду просто бродить по форуму.

    Голосов: 2 10,5%

  • 6. Пойду в наставники

    Голосов: 3 15,8%

  • 7. Свой ответ напишу в теме.

    Голосов: 0 0,0%
  • Всего проголосовало
    19
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Стрелка написал(а):
Ураа! Я больше не курю :dance::bounce::mstickle:
Нажмите для раскрытия...
Это тебе от меня!
Думаю, так гораздо приятнее начинать свое утро, чем с вонючей сигаретой , не правда ли?
Screenshot_20200518-082247_Yandex.webp
 
Стильный кед написал(а):
Спасибо, Леночка ?
Но ты же по-прежнему будешь к нам заходить? minion14
Нажмите для раскрытия...
Конечно же буду, Леш!
Вытянуть из вонючих лап никотина хотя бы одного человека - это уже класс!!!
А нас вооон сколько! Целый форум!
Победа будет за нами!!!
 
Стрелка написал(а):
Спасибо, Леночка! Очень приятно, красиво и вкусненько! :kiss:
Нажмите для раскрытия...
И, главное, женственно... Нежно... с тонким цветочным ароматом и ощущением чистоты....а не вонючей пепельницы, тяжелого кашля и прочими "прелестями" мнимого счастья.... Счастье - не в наличии сигарет... Счастье - в их отсутствии....
 
FANTA написал(а):
И, главное, женственно... Нежно... с тонким цветочным ароматом и ощущением чистоты....а не вонючей пепельницы, тяжелого кашля и прочими "прелестями" мнимого счастья.... Счастье - не в наличии сигарет... Счастье - в их отсутствии....
Нажмите для раскрытия...
Это точно! Сейчас позавтракал и в планах как раз таки убирать всё, что касается сиг. У меня ещё полпачки лежит:giggle: - надо выкинуть, пока мозг ещё мне принадлежит)))
 
Стрелка написал(а):
Это точно! Сейчас позавтракал и в планах как раз таки убирать всё, что касается сиг. У меня ещё полпачки лежит:giggle: - надо выкинуть, пока мозг ещё мне принадлежит)))
Нажмите для раскрытия...
У меня блок лежал.... Дело не в том, есть ли у тебя под рукой сигареты...
Все дело в твоей голове, в мыслях, мотивации, во внутреннем настрое...
Не жалей себя, не ведись на уговоры, скачай приложение "не курю", пей тенотен, афобазол, чай.. Спи, ешь, убирайся, читай форум и знай, что ты приняла правильное решение, не сомневайся в нем! Все получится!!!
И ещё:
Слова царя Соломона:
Screenshot_20200518-084645_Yandex.webp
 
Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!​

До Старта 23-й Взлетки осталось 60 минут!​
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу