23 #23_3 Стильные кеды

[Вилена51]

О, нас уже 2 е бросающих с завтра.
Это хорошо, будешь знать что ни у одного у тебя уши пухнуть будут?

Хи-хи, именно это и будет мотивацией на первые дни))

 

[Вилена51]

@Стильный кед, Леша, колдуй!
Пойду я спать
Надеюсь получится!
Всем доброй ночи!
До, завтра!

Доброй!

 

[BESЬKA]

Облегчитель накатов

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Спасибо, забрала. Останется только узнать, где зона лёгких

 

[BESЬKA]

И тебе спокойной ночи! ?

Спим

 

[Стильный Кед]

@Стильный кед, Леша, колдуй!
Пойду я спать
Надеюсь получится!
Всем доброй ночи!
До, завтра!

Укладывайся по удобнее ?
Ща все будет ?
Хороший снов))

 

[BESЬKA]

Спасибо ❤

Буду забегать и будем друг друга поддерживать.

 

[BESЬKA]

@Стильный кед, привет. И до встречи

 

[Стильный Кед]

Я тоже постараюсь

Лена , привет ?
И приятных снов

 

[Уaginya]

Укладывайся по удобнее ?
Ща все будет ?
Хороший снов))

Спасибо, улеглась ?

 

[Вилена51]

Буду забегать и будем друг друга поддерживать.

Канеч, иначе то никак ))
Все будет хорошо!!!

 

[Стильный Кед]

Канеч, иначе то никак ))
Все будет хорошо!!!

Все будет замечательно ?
Сомнений быть не должно

 

[Вилена51]

Все будет замечательно ?
Сомнений быть не должно

Не сомневаюсь, так и будет!!!???

 

[Стильный Кед]

@Фиалка 777 привет ? что-то я давно тебя не видел

 

[Стильный Кед]

Не сомневаюсь, так и будет!!!???

Правильный настрой ?

 

[Стильный Кед]

Не сомневаюсь, так и будет!!!???

Ты же с завтрашнего дня в завязке??

 

[Вилена51]

Такое неудобство с телефона сидеть на форуме(((
А если притащить ноут с Работы, то я тогда уйду в него?

 

[Вилена51]

Ты же с завтрашнего дня в завязке??

Да?
Настрой у меня правильный , но это пока не наступило завтра???

 

[Стильный Кед]

Такое неудобство с телефона сидеть на форуме(((
А если притащить ноут с Работы, то я тогда уйду в него?

Мне на оборот удобно. Мне компа на работе хватает)

 

[Вилена51]

Мне на оборот удобно. Мне компа на работе хватает)

На форуме удобнее с компа, лично мне, проще смайлы, картинки И так далее
а на телефоне... я толком ничего не могу понять)) методом «тыка»

 

[Стильный Кед]

Да?
Настрой у меня правильный , но это пока не наступило завтра???

Не волнуйся все окейюшки будет ?
Главное в первые дни больше на форуме быть и при приступах накатов сюда писать. А не в тихушку сидеть трястись. ?