23 #23_3 Стильные кеды

[Уaginya]

Всем доброго дня и отличного настроения несмотря ни на что!

Посмотреть вложение 1194799

Галина, добрый день!
Как ты сегодня?

 

[V sinih trenikah]

Привет

Привет
Опять поп навтыкала?

 

[Alona]

@Alona, Алёна, с чего лучше начать, или сразу делать все что ты скинула?

Начать лучше с оценки своих физических возможностей. Как сделать голосовалке по этому поводу? Спорт, как и любое начинание требует знаний и в нем есть ограничения. Не всем все подходит.
Мой друг допустим, научился у меня делать планку, когда психует- встаёт в планку. Даже живот подтянул. У него проблемы с коленями, ему бег, прыжки и тд противопоказаны.
Если у меня будут данные о команде, могу в трёх уровнях подобрать тренировочки.

 

[Alona]

Привет
Опять поп навтыкала?

Неееет, а надо?
Люблю я попы, люблю, иногда больше, чем лица. У всех своих тараканы

 

[Alona]

Алёна, а откуда ты? Я этот момент упустила как-то

Из Израиля

 

[Галиназ]

Галина, добрый день!
Как ты сегодня?

Добрый, Наташа. Всё в пределах нормы - хожу, живу, значит, всё хорошо.
А процесс отвыкания и все побочки - так это время нам в помощь, понимаю это и не поскуливаю.

 

[Alona]

Завтра официально можно на море идти, наверное там будет вся страна
В масках

 

[Стрелка]

Из Израиля

Вау, как интересно!))

 

[Alona]

@Alona, Алёна, с чего лучше начать, или сразу делать все что ты скинула?

А ты любишь больше движузи или тихо под сериальчик заниматься?
Кстати, я иногда упражнения делаю под фильм- два в одном.

 

[Alona]

Вау, как интересно!))

Страна интересует?

 

[Эн]

19.05. не курю.

 

[Уaginya]

Начать лучше с оценки своих физических возможностей. Как сделать голосовалке по этому поводу? Спорт, как и любое начинание требует знаний и в нем есть ограничения. Не всем все подходит.
Мой друг допустим, научился у меня делать планку, когда психует- встаёт в планку. Даже живот подтянул. У него проблемы с коленями, ему бег, прыжки и тд противопоказаны.
Если у меня будут данные о команде, могу в трёх уровнях подобрать тренировочки.

Супер! Давай ты придумаешь голосовалку, а мы повесим когда все даты отказа поправят свои!

 

[Alona]

Супер! Давай ты придумаешь голосовалку, а мы повесим когда все даты отказа поправят свои!

Хорошо, я пока работаю подумаю и напишу тебе?

 

[Стильный Кед]

19.05. не курю.

Анечка доброго дня, дорогая ??

 

[Alona]

А ты любишь больше движузи или тихо под сериальчик заниматься?
Кстати, я иногда упражнения делаю под фильм- два в одном.

И белье раскладываю под фильм ,столы время не терять мне всегда мало времени...

 

[Уaginya]

А ты любишь больше движузи или тихо под сериальчик заниматься?
Кстати, я иногда упражнения делаю под фильм- два в одном.

Под сериальчик не занималась, раньше йогой занималась, можно и движ попробовать!

 

[Alona]

@Стильный кед, Привет, отче наш!

 

[Уaginya]

Хорошо, я пока работаю подумаю и напишу тебе?

Ок!
Кстати, дата отказа у тебя когда?

 

[Alona]

Под сериальчик не занималась, раньше йогой занималась, можно и движ попробовать!

У меня с йогой не сложилось, не ёжусь я... Пришла один раз на урок йоги, зевала, в конце выключили свет и растяжечка, музычка очень такая релаксная, закрыла глаза, а там...
Больше не ходила, короче Мне надо движуху, без остановок

 

[Уaginya]

Посмотреть вложение 1194806
Завтра официально можно на море идти, наверное там будет вся страна
В масках

Кайф