-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
lilli_milli
Волшебная
Я не курю уже))
По счетчикам видно, кто сколько не курит, если такие есть.
Видела у девочек счетчики установлены.
Под каждым сообщением это видно.
lilli_milli
Волшебная
По моему личному опыту - лучше вообще не выкуривать ни одной. Ну мне так проще. Потому что потом обязательно будет вторая. А за второй на следующий день будет куплена пачка. И все...
Один раз правда у меня было так, что я выкуривала только одну сигарету вечером. Но по утрам занималась практиками по Норбекову (зарядка для глаз). И такой аутотренинг получился, что через месяц перестала курить, стало противно.
Но так меня хватило не на долго. Поэтому - лучше вообще не выкуривать.
Мне помогает улавливать позитивные ощущения в организме. Вот вчера еще заметила, что состояние кожи стало лучше.
А на прошлой неделе мне мой доктор еще и чистку зубов сделал. Они оказывается не такие уж и желтые, но чтобы не желтели дальше - нужно бросать. Это тоже стимулирует.
Mirandella
Печенька
Рада, что у тебя всё хорошо с эмоциональным состоянием!
Я начала заниматься йогой уже на вторую или третью неделю в этот раз в группе для начинающих. Нагрузки были как раз для моего состояния и мне очень помогало, как в моральном плане, так и в физическом. Я могла продышаться нормально, дать нагрузку на мышцы небольшую и морально отдохнуть. Так что начинай, не пожалеешь, тем более, когда есть желание, а оно может быстро ускользнуть
Mirandella
Печенька
морковку ешь или просто много и часто?
DAV_Alex
немногословный
нетморковку ешь или просто много и часто?
, просто сильно и быстро
Mirandella
Печенька
Настраивайся на успех и давай без сигарет совсем. Может у тебя мотивации не достаточно и стоит посмотреть каких-нибудь страшных видео про сигареты и поискать больше причин?
Mirandella
Печенька
это нормальное явление))) сама ем больше, но вот уже через 2 месяца меня чуть отпустило, можно снова контролировать этот процесс.нет
Жуй морковку, если не хочешь потолстеть
Ну или просто пока наслаждайся процессом, если сейчас это нужно и так легче, а потом позже решишь, что с этим делать
DAV_Alex
немногословный
да что там решать-то...это нормальное явление))) сама ем больше, но вот уже через 2 месяца меня чуть отпустило, можно снова контролировать этот процесс.
Жуй морковку, если не хочешь потолстеть
"...еда, а ну бегом ко мне. Приготовься. О да! Еще. Еще... Оооо. Еще! Аааа! Глубже лезь... Раз-раз-раз. Даааа! Вот это супер.
Ну так и наелся немного..."
sampodumal
Начинающий
Пошел второй день, как не курю.
DAV_Alex
немногословный
у меня на второй день было жуткое состояние:
трещала отваливалась голова, отнимались руки ноги, не прекращался кашель, вырывалось из груди сердце, рвало до усрачки, жуткий понос и невыносимые грудные боли...
еле выжил. На третий день все прошло.
трещала отваливалась голова, отнимались руки ноги, не прекращался кашель, вырывалось из груди сердце, рвало до усрачки, жуткий понос и невыносимые грудные боли...
еле выжил. На третий день все прошло.
sampodumal
Начинающий
Первый день - спокойно. Второй день проходит с частыми накатами, хочется покурить, особенно утром... готов был бежать в магазин... Часто думаю о сигаретах, но думаю о том, что я правильно поступаю.
Mirandella
Печенька
DAV_Alex
немногословный
есть факторы, влияющие на название?Поговорили про свои переживания, давайте теперь немного и командой займемся
У нас есть 3 названия от @Tatia, что думаете? Можем уже их вывесить на голосование, а можете предложить еще несколько, чтобы было из чего выбирать.
- ЛанДыши
- Счастливые альвеолы
- Сильные и Независимые
- Статус