Генс
Титан
ещё короче
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Z
ZabijakA
Секасещё короче
после 21.00
Генс
Титан
тю, та я таких и слов не знаю, по любви надо, а не за деньгипроститутка
Генс
Титан
ещё короче и одно слово, может Геле оставимСекас
Z
ZabijakA
пьяницаещё короче и одно слово, может Геле оставим
Z
ZabijakA
Я короч ухожу ненадолго
Генс
Титан
тепло, фильм там имя существительное, а в картинке глагол, но они одинаковые
Z
ZabijakA
Пусть Ангелина пирожки лопает.
mishgan
Гуру
- Сообщения
- 12.832
- Реакции
- 41.938
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 23.09.2017
- Метод
- Геннадий Шичко
- Лет курения
- 30
в 2007-м году начались симпато-адреналовые кризы,пульс улетал,тахикардия - мало спал,много курил и пил кофе,вот адреналин и начал зашкаливать,но это не просто пульс подскакивал и всё,при этом сильно кружилась голова и предобморочное состояние появлялось,нужно было обязательно лечь или сесть......с некоторой периодичностью они продолжались какое-то время,потом отпустили,я стал таблетки принимать при повышении пульса,атенолол в частности,а потом в ноябре 14-го года снова приступ повторился,только он уже был намного более тяжёлый и это уже гипертония пришла,и давление было высокое и пульс молотил 150 ударов,вот в тот день я и бросил кофе пить,хотя надо было курить завязывать,а вообще-то это надо было ещё и в 2007-м делать,когда первые приступы пошли.....
но я в 2007-м сподобился только тренажёр купить для бега и для пресса ещё один - ab rocket ,только по большому счёту заниматься так и не стал)) тем более что продолжал курить,а совмещать это нельзя,иначе сердцу вообще кирдык пришёл бы быстро,уж либо одно либо другое.....
была у меня ещё попытка курить бросить в ноябре 12-го года,я тогда с подругой разошёлся,нервяк был и как раз решил что-то в жизни изменить,стал курить 1-2 в день и бегать на эллипсе,примерно месяц так продолжалось,а потом простыл сильно и на этом все мои потуги с бросанием и занятиями закончились....и вот теперь я бросил в конце сентября и в начале января начал бегать на тренажёре,а я ведь на постоянку принимал конкор от пульса,пару-тройку лет уже каждый день,как просыпался и время от времени анти-гипертензивные препараты,а теперь я полностью отказался от конкора,пульс восстановился и приступов гипертонических нет,хотя давление пока ещё бывает в районе 140 на 90,вот два дня подряд вчера-позавчера было,но я намного легче переношу такие цифры,раньше меня колбасило ,озноб сильный был,в кровать ложился,в общем хреново было,до 170 на 110 поднималось,зрение несколько раз пропадало.....ну я стараюсь 100-300 приседаний в день делать,это прям сразу ,как курить бросил,начал делать,около получаса в день бегаю на тренажёре,это с января и контрастный душ тоже с октября примерно по-маленьку стараюсь кажный день делать,а щас уже даже ледяной водой получается поливать себя,а не только холодной.....но не всё конечно так хорошо и замечательно стало,30 лет курения так просто не проходят,да и не только курения))за всё приходится платить рано или поздно)
Генс
Титан
Я теряюсь в догадках.
Бар?
Вечеринка?
Выпей шесть коктейлей до девяти и получи приватный танец в подарок?
Планета обезьян
Генс
Титан
да, правильно
Генс
Титан
там одно слово - 4 буквы, что делала девушка
Ура, теперь ты лопай те пирожки, я объелась уже.
33irinka
Капитан новой цели
Да не до платюшка пока... небольшой ремонт в ванной предстоит... чет гдет течет...
- Статус