breaking the habit
Оракул
- Сообщения
- 3.718
- Реакции
- 11.019
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2018
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 10
Ну генетику никто не отменял в том числе
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
С
Сулпан
в течение года лицо посвежеет. я вам точно говорю девочки. Я бросила в ноябре 2016 года, а кожа обновлялась до апреля 2017 года, около полугода ушло. Шелушилось сильно первые 3 месяца, потом высыпания были. даже скрабом не пользовалась, т.к. сразу кожа краснела.
С
Сулпан
Привет. Молодец,что не куришь с нами и за то что жив здоров мы радуемся.
С
Сулпан
Ира всё наладится, через полгода кожа станет другой.Ну генетику никто не отменял в том числе
igorilev1
Авторитетная личность
- Сообщения
- 720
- Реакции
- 2.367
- Не курю с
- 04.02.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 28
Толстею только, но это временно! Сейчас с одышкой покончу и вперёд, на лыжи, т.е. на кросс!
KattyLady
V.I.P
Сколько км?Толстею только, но это временно! Сейчас с одышкой покончу и вперёд, на лыжи, т.е. на кросс!
С
Сулпан
В игровой наши лисички трудятся. Я пойду киношку посмотрю, позже может загляну.
Не курим здесь, потому что это свободная от курения зона)
))) Лучше вкусняшек скушайте. Мне первые 3-4 месяца от накатов помогало копченное мясо и чай с имбирем медом и лимоном.
Не курим здесь, потому что это свободная от курения зона)
))) Лучше вкусняшек скушайте. Мне первые 3-4 месяца от накатов помогало копченное мясо и чай с имбирем медом и лимоном.
С
Сулпан
пешком начни ходить, можешь шагомер установить и увидишь сколько км проходишь за день. Я обычно пешком минут 40 хожу. Помогает сдерживать вес.Толстею только, но это временно! Сейчас с одышкой покончу и вперёд, на лыжи, т.е. на кросс!
С
Сулпан
на лыжи уже не получится. потепление обещали)))
KattyLady
V.I.P
Девченки, подскажите пожалуйста) Какой фирмы кальций купить? Он же тяжело усваивается?
Витамин С нужно опять купить)
Я рыбий жир пью 9 месяцев в году)
С
Сулпан
у нас кальций с витамином Д3 продают, я кофе почти не пью, цитрусовые и смородину черную кушаю, в рационе перец болгарский ещё.
KattyLady
V.I.P
Все это я и не ем)
попробую у себя найти)
А то я прочитала, что коллаген не усваивается сам по себе, а продают его в основном как самостоятельное вещество
igorilev1
Авторитетная личность
- Сообщения
- 720
- Реакции
- 2.367
- Не курю с
- 04.02.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 28
...нуууууу, я уже не тот молоденькой курсантик, который легко, за 50 минут 10 км. пробегал! Ну, а три км, это были так, семечки! Сейчас..., правильно, сначала прогулка вперемешку с пробежкой, потом километр, полтора, два и т.д.
breaking the habit
Оракул
- Сообщения
- 3.718
- Реакции
- 11.019
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2018
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 10
Спасибо за поддержку!!в моем случае я тоже ещё грешу на кофе,год пью много((((тоже блин как наркотик.но теперь точно как с сигами решаю ,все!кофе только изредка и натуральный!
KattyLady
V.I.P
Так это очень даже правильно) И умные молоденькие так уже делают))))...нуууууу, я уже не тот молоденькой курсантик, который легко, за 50 минут 10 км. пробегал! Ну, а три км, это были так, семечки! Сейчас..., правильно, сначала прогулка вперемешку с пробежкой, потом километр, полтора, два и т.д.
Зарядку делаете?
breaking the habit
Оракул
- Сообщения
- 3.718
- Реакции
- 11.019
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2018
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 10
Я тоже пила только кальций плюс д3
KattyLady
V.I.P
KattyLady
V.I.P
Я не отчаиваюсь, у меня сначала лучше стала кожа, а сейчас опять не очень) Но раз я 14 лет курила, значит год-два могу подождать)
- Статус